🎁 Солодкі подарунки до зимових свят із користю для здоров'я
Наближаються зимові свята. Які смачні подарунки покласти дітям під подушку, під ялинку або принести в гості? Як зробити так, щоб вони дарували не тільки радість, але і користь?
Тож час замислитися про те, якими корисними солодощами замінити цукерки, що стали традиційним доповненням подарунків на зимові свята.
🍭 У новорічних наборах солодощів у барвистому і красивому пакуванні ховається багато цукру і шкідливих жирів. Наші діти та онуки їдять їх занадто багато.
Надлишок цукру в раціоні дитини може призвести до карієсу, зниження імунітету, порушення апетиту, надмірної ваги.
Якщо у солодкому подарунку замість цукерок, чи принаймні замість їх частини, будуть фрукти, це заохотить дитину їсти не лише солодощі.
🍊 Замість звичайних цукерок, зефіру і тістечок покладіть ті ж самі вироби, але зі стевією, мармелад на пектині, свіжі або сушені фрукти, домашню випічку чи печиво з натуральними жирами тощо.
Детальніше 💻
Наближаються зимові свята. Які смачні подарунки покласти дітям під подушку, під ялинку або принести в гості? Як зробити так, щоб вони дарували не тільки радість, але і користь?
Тож час замислитися про те, якими корисними солодощами замінити цукерки, що стали традиційним доповненням подарунків на зимові свята.
🍭 У новорічних наборах солодощів у барвистому і красивому пакуванні ховається багато цукру і шкідливих жирів. Наші діти та онуки їдять їх занадто багато.
Надлишок цукру в раціоні дитини може призвести до карієсу, зниження імунітету, порушення апетиту, надмірної ваги.
Якщо у солодкому подарунку замість цукерок, чи принаймні замість їх частини, будуть фрукти, це заохотить дитину їсти не лише солодощі.
🍊 Замість звичайних цукерок, зефіру і тістечок покладіть ті ж самі вироби, але зі стевією, мармелад на пектині, свіжі або сушені фрукти, домашню випічку чи печиво з натуральними жирами тощо.
Детальніше 💻