НЕЙРОБІОЛОГІЯ. ЕКОНОМІЯ ЧАСУ В НАВНАННІ.

Якщо хочете досягти знань швидко і якісно, тримайте декілька правил.

Ці правила дозволяють мені дуже швидко нутриціологію і програмування.

1️⃣Поділіть знання на дві групи: глибокі і поверхневі.

Глибоко вивчайте ключові і фундаментальні процеси, на яких будується Ваша сфера.

Поверхнево вивчайте знання, які дають мало. Потім можете за потреби вивчити глибше.

Приклад: основами харчування є біохімія, ендокринологія і гастроентерологія.
Це треба знати ретельно. Це 98% успіху.

Як працюють які спеції детально я не знаю. Але знати це — буквально доля відсотка результату. Проте вивчати їх дуже складно.

2️⃣Слухайте все на х2. Немає сенсу витрачати вдвічі більше часу на прослуховування інформації на маленькій швидкості.
Якщо втомилися і інформація не сприймається, краще відпочиньте.

3️⃣Висипайтеся. Акомодація знань відбувається уві сні. Саме в REM фазі мозок чотири рази наново прокручує те, що у Вас в голові було за день.

4️⃣Не грайте в ігри і не дивіться короткі відео, це перенавантаження мозку і компенсація дофаміну через легкі джерела.
Грубо кажучи, Ви перемогли дракона, нащо Вам ще успіх в навчанні.