Зазвичай у січні всі підбивають підсумки року та будують плани на майбутнє. Я також так робив, але не цього року.
Для себе я зрозумів, що цю систему треба трансформувати і, можливо, трохи вдосконалити. Що мене надихнуло на цю дію?
1. Книга —
Атомні звички.
2. Відео на цьому каналі:
youtube.com/@chernyak_blog.Мені сподобалася ідея, яка крутиться навколо звичок — коли мета не
стати качком, а
ходити до спортзалу 3 рази на тиждень. Не
зробити портфоліо, а
приділяти портфоліо 3 рази на тиждень по годині. Не
покращити стосунки, а
дарувати дружині квіти і ходити з нею на побачення 4 рази на місяць.
Задоволення від досягнутої мети — миттєве, а тиск дедлайнів вбиває все бажання. Памʼятаєте, як придбали те, що дуже хотіли? Скільки триває радість? …Задоволення ж від процесу триває стільки, скільки триває сам процес.
Тому цього року я фокусуюся на 5–6 сферах свого життя, на яких вирішив концентруватися:
—
Здоров’я—
Розвиток—
Відносини (дружина, діти)
—
Робота—
Блог—
ФінансиЩо найважливіше я можу зробити цього року для кожної зі сфер?
—
Стабільно ходити до спортзалу 3 рази на тиждень. Придбав абонемент.
—
Вивчати мови 🇺🇸 та 🇩🇪 на постійній основі. Регулярно покращувати навички в дизайні. Читати книги по 30 хвилин на день.
—
Продовжувати формувати наші відносини в сімʼї. Проводити якісний час із дружиною та дітьми.
—
Працювати над портфоліо (30 хвилин/день, 3 рази на тиждень).
—
Запустити інтенсив (або послугу розбору) з дизайну (30 хвилин/день, 3 рази на тиждень).
—
Почати формувати фінансову подушку. Відкладати по 5% із доходу.
Це приблизний план, який я накидав для себе і ще досі вношу корективи. Майже немає цілей із фінальною точкою.
Бути здоровим — це не фінішна ціль і не медалька перед нею. Це всі роки підготовки, до.
Мені подобається підхід, заснований на звичках. Здається, що він більший, ніж просто цілі. Про цілі всі забувають уже через два місяці, а звички залишаються з нами надовго + можна прокачати дисципліну.
Важливо, як на мене, занести все це в календар або додаток для відстеження звичок. Бо якщо це не запланувати, воно може так і не зʼявитися в житті.
Цього року, на жаль, грип забрав у нас майже весь січень. Тому з лютого додаю все це в календар. І в мій кльовий блокнотик у
Notion, який розумний і який я майже довів до ідеалу.
А там — побачимо :)
А що працює у вас?
✦
Підписуйся на @bocharovs