🟢 Уповільнюємо старіння мозку
Уповільнити старіння можна за допомогою кількох продуктів харчування, які містять певні речовини.
▶️ Ейкозапентаєнова та ліпоєва кислота
— Містяться в рибі, молюсках, насінні льону, чіа, гарбузовому та соняшниковому насінні та волоських горіхах.
▶️ Каротиноїди - фітопігменти, які надають багатьом фруктам та овочам характерного кольору
— Шпинат, капуста, кукурудза, солодкий перець (червоний, зелений чи жовтий), помідори, кавун, грейпфрут, диня, броколі та морква.
▶️ Вітамін Е
— Горіхи, насіння та олії, зелені листові овочі.
▶️ Холін
— Міститься в білках тваринного походження – м'ясо, птиця, риба та яйця, а також овочах сімейства хрестоцвітих та деяких бобових.
Формула здоров'я 👨⚕️
Уповільнити старіння можна за допомогою кількох продуктів харчування, які містять певні речовини.
▶️ Ейкозапентаєнова та ліпоєва кислота
— Містяться в рибі, молюсках, насінні льону, чіа, гарбузовому та соняшниковому насінні та волоських горіхах.
▶️ Каротиноїди - фітопігменти, які надають багатьом фруктам та овочам характерного кольору
— Шпинат, капуста, кукурудза, солодкий перець (червоний, зелений чи жовтий), помідори, кавун, грейпфрут, диня, броколі та морква.
▶️ Вітамін Е
— Горіхи, насіння та олії, зелені листові овочі.
▶️ Холін
— Міститься в білках тваринного походження – м'ясо, птиця, риба та яйця, а також овочах сімейства хрестоцвітих та деяких бобових.
Формула здоров'я 👨⚕️