Напій від спраги 🥤

🧃Наш організм на 70% складається із води і переживає справжній стрес, коли залишається без неї.

🧃Якщо людина втрачає 1,5 л води, її починає мучити спрага. Для того, щоб це сталося, досить провести на пляжі всього 2 години. Втрата 3 л загрожує напівсвідомим станом, а більше 5 л галюцинаціями і летальним кінцем.

🧃Тому спеціалісти рекомендують випивати в спеку не менше 2,5 л рідини на день. А 200 г не тільки освіжить, але і активізує роботу внутрішніх органів.