Підкажу вам простий та дієвий спосіб, як поводити себе , коли транзитне Сонце в падінні. Воно буде в такому положенні до 16 листопаду.
Сонце - це ранок і наше пробудження. Тому самий дієвий спосіб зберегти себе, свою енергію та здоров'я це рано лягати спати і рано прокидатися.
Сонце - це активність, тому ранкова зарядка на 2-3 хвилини теж важлива. Розігнати лімфу, запустити кровообіг та розігріти м'язи.

Це все, нічого незвичайного, але дієво!

завжди раджу від себе почати програму йоги по урокам Майи Файенс - кундаліні йога. Я знайома з цим вже понад 10 років і кожну осінь починаю активно йожнічати разом з Майей. Це підвищує рівень активності, бадьорості, покращує стан здоров'я без пігулок. Настрій на протязі дня гарантований !

Майя Фаенс - в інсті немає її відео уроків. Шукайте через гугл - кундаліні йога з Майей Файенс. Багато різних варіантів перекладів з англійської, або на англійській.