Как сохранять спокойствие
✅Освой дыхательные практики, они помогают справляться со стрессом
✅Наслаждайся теплыми ваннами и медитацией
✅Устрой прогулку на природе
✅Слушай музыку, которая вдохновляет
✅Попробуй что-то новое: рисование, кулинарию или танцы
✅Веди дневник благодарности — это помогает увидеть хорошее даже в сложные времена
Self-Made | Саморазвитие и мотивация
✅Освой дыхательные практики, они помогают справляться со стрессом
✅Наслаждайся теплыми ваннами и медитацией
✅Устрой прогулку на природе
✅Слушай музыку, которая вдохновляет
✅Попробуй что-то новое: рисование, кулинарию или танцы
✅Веди дневник благодарности — это помогает увидеть хорошее даже в сложные времена
Self-Made | Саморазвитие и мотивация