Репост из: ☕️ ᯏ 𝅄 Пекарня Нуни ˎˊ˗ 🧣
🏛◌ ࣪👐🏻 ୨!୧ °🌿 𓈒 ݁ ⩩ 🍓彡
💭—як боротися з заздрістю?
Запитайте себе, чи зробить це досягнення вас дійсно щасливим
Те, чому ви заздрите, реально для Вас?
Можливо те, чому ви заздрите, не настільки легко досяжно для вас.
Зробіть список речей, які урізноманітять і заповнять ваше життя, і які ви зможете здійснити прямо зараз
Якщо ви зрозуміли, що річ, якою ви заздрите, реально досяжна, почніть створювати план, як цього досягти
Ваші здібності повинні нагадувати вам, що це - ті ж самі вміння та таланти, яким інші люди могли б також позаздрити. Це змусить вас почувати себе психологічно набагато краще
У всіх є проблеми
🌴 #психологія #заздрість #як #поради
☆boost☆
💭—як боротися з заздрістю?
О1. Ідентифікуйте точно те, чому ви заздрите
Запитайте себе, чи зробить це досягнення вас дійсно щасливим
О2. Визначте, чи можливо цього досягти фактично
Те, чому ви заздрите, реально для Вас?
О3. Знайдіть альтернативні і досяжні способи залучити більше радості у своє життя
Можливо те, чому ви заздрите, не настільки легко досяжно для вас.
Зробіть список речей, які урізноманітять і заповнять ваше життя, і які ви зможете здійснити прямо зараз
О4. Складіть план
Якщо ви зрозуміли, що річ, якою ви заздрите, реально досяжна, почніть створювати план, як цього досягти
О5. Цінуйте свої власні унікальні таланти і вміння
Ваші здібності повинні нагадувати вам, що це - ті ж самі вміння та таланти, яким інші люди могли б також позаздрити. Це змусить вас почувати себе психологічно набагато краще
О6. Зрозумійте-життя інших людей не таке чудове, як здається
У всіх є проблеми
🌴 #психологія #заздрість #як #поради
《сподобалось? "+" в коментарі та реакція!》
☆boost☆