​Чи помічали Ви, як важко іноді стримувати емоції? Вони виходять назовні і здається, що приборкати їх неможливо🤬😳😰

Ми розуміємо, як важко в наш час привести свій емоційний стан до ладу😥

Mental Health - це канал, в якому ми зібрали прості поради та корисні лайфхаки з доказової психології, щоб кожен, може дізнатися:

- Як навчитися керувати своїм часом?⏰
- Що ж насправді таке "здоровий спосіб життя"?📚
- Як жити в моменті і цінувати все, що маєш?🌼

Давайте підтримувати і піклуватися один про одного🫂 І не забувати піклуватися в першу чергу про себе

Приєднуйтесь до Mental Health і нехай кожен день буде кроком в щасливе майбутнє 🌟🚀