Що зробити, щоб тромби не виникли? ⠀
Пийте більше води! 90% людей п'ють обмаль води.
Йдеться саме про воду, а не про рідини. Доросла людина має випивати щодня 1,5-2,5 літри води. Привчайте дітей пити воду. Натуральна вода - перший і дуже потужний засіб проти утворення тромбів.
⠀
Продукти для розрідження крові:
Оливкова та лляна олія, часник і цибуля, лимони, насіння соняшника, буряк, риб'ячий жир, томати, томатний сік, вівсяна каша, ягоди малини, чорниці, журавлини, суниці, вишні, черешні, імбир.
⠀
Не їжте продукти, що згущують кров.
М'ясні бульйони, ковбаси, копченості, холодець, білий хліб.
Сучасний Пенсіонер | Підписатись