HABITS HACKS

@HabitsHacks Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Канал о привычках, и о всём что с ними связано.
Чтобы каждый день становится лучше — не обязательно совершать подвиги. Достаточно каждый день делать несколько простых действий.
Привычка — это когда проще сделать, чем не сделать.
Гео и язык канала
Украина, Русский


Гео канала
Украина
Язык канала
Русский
Категория
Здоровье и Спорт
Добавлен в индекс
21.09.2018 13:23
12 Sep 2018, 10:01 (310 дней назад)
Друзья! 🌟

Спасибо всем, кто принял участие в опросе
♥️

Большинство за саморазвитие и секреты формирования привычек!
Темы очень взаимосвязаны.

Саморазвитие - это напраление движения, как вы хотите развиваться, в какую сторону двигаться.

А привычки - это когда новое действие становится частью вашей жизни. Настолько естественной и органичной, что вы даже не замечаете того, как совершаете это действие.

Например, хочу читать ➡️ читаю ежедневно 10 минут.

Хочу быть здоровым ➡️ ежедневно делаю комплекс из 5-ти упражнений.

Хочу знать языки ➡️ ежедневно учу три новых слова

Привычка - это не просто действие, а действие доведенное до автоматизма. Когда проще сделать, чем не сделать.

Привычкой можно сделать абсолютно любое действие, если оно соответствует этим трем пунктам:

✅ Лёгкость.

✅ Важность
.

✅ Увлекательность.

А если вас поддерживает окружение и вы подготовленны к срыву - процесс формирования привычки происходит намного быстрее.

В следующих постах разберем каждый пункт формирования привычки по отдельности и на конкретных примерах. 👋
👍 71
👎