😴Нездатність засинати і прокидатися щодня в той самий час збільшує ризики інсультів, інфарктів, серцевої недостатності на 26%
Причому непостійний режим сну погано на вас впливає, навіть якщо ви спали 7-9 годин.
Вчені рекомендують засинати і прокидатися протягом 30 хвилин від того самого часу щодня, включаючи вихідні.
Тим часом фрілансери: ну інфаркт, то інфаркт.
✅Підписатися | 🌐Сайт | 🔵Facebook | 🟣Viber
Причому непостійний режим сну погано на вас впливає, навіть якщо ви спали 7-9 годин.
Вчені рекомендують засинати і прокидатися протягом 30 хвилин від того самого часу щодня, включаючи вихідні.
Тим часом фрілансери: ну інфаркт, то інфаркт.
✅Підписатися | 🌐Сайт | 🔵Facebook | 🟣Viber