ПсихоКлін|Ландер

@Psy_clean

Гео и язык канала: Украина, Русский

Категория: Психология

Канал клінічної психологині Олени Ландер. Корисна інформація про самопізнання. Відверто описую свій шлях становлення у професії, ділюся цікавими кейсами клієнтів.
Особисте спілкування: @olenalander
Запис: olenalander.com.ua
Inst: @olenalander

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Русский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ПсихоКлін|Ландер

6 Apr, 12:12

Це вау, але на жаль, поки що тільки англійською.
Збережу тут, тому що АІ (штучний інтелект) все одно скоро просочитися у всі сфери нашого життя.

«Google, Гарвард та інші пропонують БЕЗКОШТОВНІ курси ШІ (платити не потрібно)

Ось 8 БЕЗКОШТОВНИХ курсів для оволодіння штучним інтелектом у 2024 році:

1. Курси Google AI

Google пропонує 5 різних курсів для вивчення генеративного ШІ з нуля.

Почніть зі вступу до штучного інтелекту й завершіть його твердим розумінням штучного інтелекту в цілому.

🦾 https://lnkd.in/eW5k4DVz

2. Курс Microsoft AI

Microsoft пропонує курс штучного інтелекту, який охоплює основи та багато іншого.

Почніть зі вступу та продовжіть вивчення нейронних мереж і глибокого навчання.

🦾 https://lnkd.in/eKJ9qmEQ

3. Введення в ШІ з Python

Гарвардський університет пропонує повний 7-тижневий курс для вивчення концепцій і алгоритмів ШІ.

Почніть із технологій штучного інтелекту та закінчіть знаннями принципів штучного інтелекту та бібліотек машинного навчання.

🦾 https://lnkd.in/g4Sbb3nQ

4. Розробка підказок для ChatGPT

Цей 6-модульний курс Університету Вандербільта пропонує початківцям відправну точку для написання кращих підказок.

Почніть із вивчення ефективних підказок і завершіть курс, знаючи, як налаштувати ChatGPT на власний розсуд.

🦾 https://lnkd.in/d-rCb-AM

5. Розробка підказок ChatGPT для розробників

OpenAI у співпраці з DeepLearning пропонує цей курс, який викладають Айза Фулфорд та Ендрю Нґ.

Почніть із найкращих практик і закінчіть кращим розумінням підказок за допомогою практичної практики.

🦾 https://lnkd.in/gtGc5Znp

6. LLMOps

Google Cloud у співпраці з DeepLearning пропонує цей абсолютно новий курс, який викладає Ервін Хуізенга.

Пройдіть конвеєр LLMOps для попередньої обробки навчальних даних і адаптуйте конвеєр контрольованого налаштування для навчання та розгортання спеціального LLM.

🦾 https://lnkd.in/gMXDr7MJ

7. Великі дані, штучний інтелект і етика

У цьому 4-модульному курсі Університет Каліфорнії – Девіс охоплює великі дані та знайомить із IBM Watson.

Почніть із вивчення можливостей великих даних і закінчіть знанням про обмеження ШІ.

🦾 https://lnkd.in/gVEf3Dvm

8. Застосування штучного інтелекту та оперативне проектування

edX має вступний курс швидкого проектування, який виходить за рамки основ.

Почніть із вивчення основ і закінчіть знанням про те, як створювати власні програми.

🦾 https://lnkd.in/g2P9U_Bs

Пройдіть курси Coursera без випробування:

Спочатку перейдіть до курсу, який ви хочете пройти, і натисніть «Зареєструватися безкоштовно», а потім «Аудит курсу».

Примітка: вам потрібно буде створити обліковий запис, щоб відвідувати курси, але не потрібно буде нічого платити»

LinkedIn

This link will take you to a page that’s not on LinkedIn

266 0 21 9

ПсихоКлін|Ландер

4 Apr, 19:06

Колись в терапії, уявить себе, я вчилась пасивної агресії. Тому що в мене превалювала активна агресія та іноді обмежувала мене.

А нагадаю, що властивостями психічного здоров'я є те, що в особистості розвинути якомога більше способів реагування.

Вище ознаки пасивно-агресивної поведінки, та ви можете звіритися, наскільки в вас її багато, ну якщо чесно зможете проаналізувати себе.

219 0 2 10

ПсихоКлін|Ландер

3 Apr, 18:51

У родителей никогда нет всего, что нам надо.

Никогда.

Суть взросления заключается в том, чтобы взять нужное, отказаться от ненужного, оплакать невозможное и пойти дальше, находя недостающие детали в других местах и в других людях.

Ибо то, чего нет у родителей, с избытком есть у мира.
Стоит только поднять на него свои заплаканные глаза.

© психотерапевт Аглая Датешидзе

255 0 7 24

ПсихоКлін|Ландер

28 Mar, 12:34

В яких випадках коуч/психолог дійсно може вам допомогти за 1-2 сесії?

Вчора провели етер з колегою-коучем, де намагались розвінчати міф про успішний успіх та швидкі зміни, а вже сьогодні у мене у стрічці знову відео про «я підніму ваш чек х2 після кілька сесій»🙃

"Але деякім же дійсно це вдається після кількох зустрічей" - скажете ви! А відповім - "ось чому"👇

Коли ви внутрішньо вже дозріли до змін, та сесія с коучем просто буде вишенька на торті. І це станеться не тому, що коуч знає якусь «магічну техніку» або володіє сакральними знаннями, а, тому що ВИ БУЛИ ГОТОВІ.

Так, коли коуч поганий - він не зможе навіть стати цією «вішенькою», але коли ви не готові, хай він хоч з бубном танцює та взиває на допомогу прадавніх духів – результат буде мінімальним.

Тому коли ви їдете до «супер-фахівців», які зміняють життя за 2 сеансу, ви:

👉або дійсно дозріли до змін та вам потрібно тільки надихнутися,
👉або ви інфантил, який має магічне мислення.

Магічне мислення - це дитяча надія, що щось дасть мені безпеку, виконає мої бажання й одночасно грандіозна ідея, що я можу керувати світом за допомогою якихось особливих дій.

Це історія родом із дитинства. Немовля дуже беззахисне, йому потрібен хтось дорослий, який більше знає (у дорослому віці цю роль на себе і бере супер-коуч) Та при цьому до певного віку немовля не відокремлює себе від мами, й звідси ця ідея грандіозності - по одному крику мама прийшла і погодувала та заспокоїла (джерело ідеї грандіозності)

Але дорослішати складно, і це трапляється не зі всіма.

P.S. Посилання на етер

556 0 4 3

ПсихоКлін|Ландер

21 Mar, 22:15

👆ЧОМУ ЛЮДИ ЗМІНЮЮТЬ СТАТЬ?

Нещодавно ми з колегою, яка має спеціалізацію з дитячої психології провели прямий ефір на тему «Найпоширеніші проблеми у дитячій та підлітковій психології»

Обговорили:
✔️ self-harm
✔️ булінг
✔️ суїцидальні думки
✔️ РХП
✔️ сексуальні та гендерні особливості

Ось він тут за посиланням

В рамках продовження хочу поділитися якісним матеріалом про трансгендерність та загалом про поняття «гендер».

Зараз складно знайти таку корисну інформацію російською або українською.

Сучасним психологам до перегляду, я вважаю, обов’язково, а решті за бажанням. Але сучасним батькам я теж рекомендувала б до ознайомлення (відео у попередньому дописі)

373 0 2 1

ПсихоКлін|Ландер

21 Mar, 22:14

https://youtu.be/D26jZfJzpLc?si=jS-MyQ6S9XiYWLMZ

Лекция «Почему люди меняют пол?» - Дмитрий Исаев

Многие из нас, казалось бы, свободные от предрассудков люди, часто с опаской думают о трансгендерах. Мы думаем: «Что такого должно происходить в их голове, что приводит их к смене пола и переворачиванию всей жизни с ног на голову?» Некоторые из нас их побаиваются, некоторые — не понимают. На лекци...

317 0 3 1

ПсихоКлін|Ландер

19 Mar, 21:40

Як би виглядали напрямки психотерапії якби були людьми: погляд AI.

Штучний інтелект вже впевнено входить в наше життя. Вчора вирішила перший раз його використати для створення картинок до допису.

Цілу годину колупала GPT chat та нейромережу Midjourney, щоб вони уявили 6 наступних напрямків психотерапії: психоаналіз, гештальт-підхід, когнітивно-поведінкова терапія, арттерапія, інтегративна психотерапія та коучінг – як людей. Ось що вийшло.

Як вам результат? У ваші уяви вони такі ж самі?

266 0 2 9

ПсихоКлін|Ландер

16 Mar, 20:44

Терапія - це низка фрустрації та підтримка клієнта.

Фрустрація – реакція клієнта або дії терапевта, які обумовлені обмеженням або перешкодою на шляху до мети або до задоволення клієнта. У терапевтичному процесі - це інтервенції або їх відсутність, які клієнт переживає як фрустрацію.

Тобто терапевт може фруструвати якісь бажання клієнта, які, він вважає, перешкоджають його розвитку.

Але це треба робити вже коли у вас з клієнтом збудовані довірливі відносини, та ваші дії його не травмують.

Згадуючи свій клієнтський досвід я відмічаю, що найпотужніші стрибки в особистісному розвитку в мене були саме після сильних фрустрацій збоку вчителів.

Але тут дуже важливо, щоб фрустрація не стала ретравматизацією клієнта. Тобто терапевт має бачити, що у клієнта є ресурси пережити цю фрустрацію та стати ще сильнішим.

342 0 2 5

ПсихоКлін|Ландер

8 Mar, 15:34

Що побажати жінкам 8 березня?

Все дійсно дуже індивідуальне, але мені подобається тенденція до навчання більш "екологічним" привітанням.
Цікаве зауваження що до цього у картинках.

329 0 3 11

ПсихоКлін|Ландер

1 Mar, 13:58

ЧОМУ ПСИХОТЕРАПІЯ МАЄ КОШТУВАТИ ДОРОГО?!

Є кілька причин:

1️⃣ Стати терапевтом складно: це довго та дорого.

Наприклад, щоб сертифікуватись на гештальт-терапевта, яким є я, треба мінімум 5 років навчання та 10-15 тис. $

2️⃣ Емоційне навантаження дуже велике.

Психотерапевт перебуває в безперервному емоційному контакті з клієнтом та його досвідом, який, може бути дуже складний🫠 Щоб не допустити вигорання, потрібно витрачати багато часу на відновлення. Відпочинок, супервізія, власна терапія - це теж входить у витрати.

3️⃣ Маркетингові та інші витрати

▫️Затрати на рекламу
Формування особистого бренду та клієнтської бази потребує часових та грошових витрат

▫️Підвищення кваліфікації
Майстерність у психотерапії треба відточувати. А це вимагає постійного навчання та обміну досвідом.

▫️ Оренда кабінету, податки тощо

❗️Не варто економити на своєму психічному здоров’ї.

Ви повинні розуміти, що некваліфікований спеціаліст може нашкодити вам і зробити вашу ситуацію ще гіршою.

480 0 0 1 3

ПсихоКлін|Ландер

23 Feb, 14:08

Є ще кілька важливих нюансів.

🔺Велика вартість консультації не завжди каже про досвідченість психолога, та навпаки, низка - не завжди про непрофесіоналізм. Хороший фахівець може робити знижки, якщо йому цікавий ваш випадок або, якщо він хоче зробити щось у рамках благодійної роботи.

🔺Популярність не завжди дорівнює якості, але вона точно завжди підвищить чек. Тут треба дивитися на те, скільки психолог на ринку та скільки у нього задоволених клієнтів. У гарного фахівця завжди з роками буде рости як популярність, так і якість послуги, а значить й ціна.

🔺А ще важливий складовою кінцевої вартості консультації є стиль життя психолога та його фінансовий стан. Якщо людина заможна та за годину може з легкістю витратити 2-3 тис. грн, її час консультації не буде стояти 1000 грн. Просто тому, що її година життя стоїть дорожче.

Що думаєте?!

448 0 0