Исследование показало, что откладывать будильник – безвредно для здоровья
Если вы обеспокоены тем, что многократное нажатие кнопки повтора будильника ухудшает ваш сон, то можете спать спокойно.
Шведские учёные провели
исследование, чтобы сравнить состояние
людей, которые встают сразу по первому звонку, и тех, что откладывает будильник, чтобы поспать подольше.
Согласно результатам, переводить будильник на несколько минут после звонка – не влияет на
общее качество сна, настроение, сонливость, и даже может улучшить умственные способности.
Хоть какая-то хорошая новость
r/#science