Реши Потребности Души🙏

@Yurii_Kruchin Нравится 1

Меня зовут Кручин Юрий.
Этот канал о силе мысли🤔. Мотивации.🚀 И о законах Вселенной, которые ведут нас к заветному слову под названием СЧАСТЬЕ
Сотрудничество : @Reklama_Kruchin

Менеджер @juliya0519
Гео и язык канала
Украина, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Украина
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
06.08.2018 15:16
реклама
Новый робот Гена
Быстрая покупка/продажа рекламы в Телеграм-каналах!
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
33 013
подписчиков
~5k
охват 1 публикации
~4k
дневной охват
~7
постов / нед.
15%
ERR %
182.37
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
448 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
6 репостов
Вечно Молодая
Женские Мысли💭
ViBTC
Капука
Капука
Реклама
Новые каналы
Реклама
CPA offer
Онa&Он
Психология
Фитхакерша🏆
Бери и делай
Двое
Вечно Молодая
Маникюр | Ногти
Шальная Императрица
Гороскоп БЛИЗНЕЦЫ♊️
Гороскоп ЛЕВ♌️
Гороскоп РЫБЫ♓️
Гороскоп ДЕВА♍️
Гороскоп ТЕЛЕЦ♉️
Гороскоп КОЗЕРОГ♑️
Гороскоп ВЕСЫ♎️
Гороскоп РАК♋️
Гороскоп ВОДОЛЕЙ♒️
Гороскоп СКОРПИОН♏️
Гороскоп СТРЕЛЕЦ♐️
Гороскоп ОВЕН♈️
Эрудит_ру
Психология успеха
Психология секса
Психологические тесты
Психология Любви
Океан Эндорфинов
Новини України 🇺🇦
Каналы, которые цитирует @Yurii_Kruchin
GoldenBoy
Сверхчеловек
СУПЕРЛЮДИ
NIKA ISMAKOVA
Уроки Cострадания
Маникюр | Ногти
Прокачай Мозг
Gastro_Tripper
Ostapchuk
Булка
ProTelegramRu
Электромобиль
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Attached file
​​➖Книга меняющая сознание: На эмоциях: Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе — Дэниел Шапиро➖

💭 Эмоциональные конфликты вспыхивают быстро, а погасить их бывает очень непросто.
Это касается и семейных споров, и острых рабочих моментов, и кровавых столкновений на национальной или религиозной почве. Профессиональный психолог и переговорщик Дэниел Шапиро, используя новейшие данные конфликтологии, социологии и психологии, опираясь на собственный опыт участия в урегулировании конфликтов международного масштаба, в книге «На эмоциях» рассказывает о механизмах возникновения, развития и решения таких конфликтов. Преодолеть можно даже самые непримиримые разногласия, убежден автор. Он знакомит читателей с разработанной им системой приемов, позволяющих это сделать.

⚠️ Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#книгаменяющаясознание
Читать полностью
​​8 цитат о реальности, расширяющих сознание

🤔 Когда вам кажется, что мир уходит из-под ног, и все привычное больше не ощущается столь устойчивым и плотным, каким было раньше — не спешите пугаться. Скорее всего, ваш рассудок в безопасности — вам просто приоткрываются более тонкие законы бытия.

1️⃣ «Как показывают вычисления, если взять все население Земли, все семь миллиардов человек, и убрать из атомов, составляющих наши тела, пустое пространство, то человечество уместилось бы в объем одного кубика сахара. Вот и весь твердый мир. Если от этого факта у вас не захватывает дух, то я даже не знаю, чем еще вас удивить».

2️⃣«Живите с твердой верой и убежденностью, что на самом деле являетесь чем-то гораздо большим, чем человек, которым вы себя мните. Более того, поймите, что ваша жизнь имеет великую цель и что ваше Духовное «Я» спланировало эту жизнь таким образом, чтобы вы смогли извлечь из крайне сложных обстоятельств самые ценные уроки бесстрашной и бескорыстной любви».

3️⃣«В 1978 году было проведено научное исследование с участием группы из 7000 мастеров медитации. Эти люди медитировали на протяжении трех недель, сконцентрировавшись на мыслях о любви и покое. Невероятно, но оказалось, что за это время уровень преступности по всему миру снизился в среднем на целых 16%. Число самоубийств и автокатастроф тоже уменьшилось. И что самое поразительное, террористическая деятельность в глобальном масштабе сократилась на 72%! Подумайте об этом».

4️⃣«Нет другого времени, кроме сейчас. То, что мы воспринимаем как прошлое, настоящее и будущее, по сути, координаты в трехмерной структуре времени, и какую бы координату вы ни выбрали, все равно это будет сейчас. Существует только сейчас».

5️⃣«Было бы трудно должным образом развить и усовершенствовать душу, если бы у нас на все про все была всего одна жизнь. Нам дают множество жизней, чтобы мы извлекали уроки из своих ошибок и учились правильно реагировать на любые обстоятельства земного существования — безусловной любовью».

6️⃣«Стремиться всегда и ко всем относиться с добротой и любовью — это весьма благородное желание, однако мы очень часто упускаем из виду, что так относиться нужно, в том числе и к себе. Мы забываем проявлять доброту, любовь и сострадание к самим себе. Мы не помним, что физическое «я» не предназначено для того, чтобы быть совершенным, и не может быть таковым на данном плане существования, а посему его не нужно осуждать за несовершенство».

7️⃣«Существует ошеломительное количество научных подтверждений тому, что реальность, воспринимаемая нашими органами чувств, на самом деле является очень убедительной иллюзией».

8️⃣«Вы любимы без меры, и все, что случается в жизни, служит вашему высшему благу. Так что расслабьтесь. Расслабьтесь и попытайтесь усвоить этот прекрасный урок любви».

⚠️Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#секретыисоветы
Читать полностью
​​➖Что такое эмпатия➖

💭 Эмпатия – редкая способность, заключающаяся в постижении чувств и эмоций другого человека.
Это состояние активируется в человеке, когда кто-то рядом переживает негативные эмоции: у человека выступили слёзы, он испытает страх, печаль, тоску, агрессию. Эмпат чувствует, когда нужен другому человеку, и испытывает желание разобраться и помочь по возможности. Проявление эмпатии возможно не только в реальном мире. Например, когда мы читаем книгу или смотрим фильм, то волей-неволей пытаемся войти в роль главного героя, оказаться на его месте (сопереживаем ему) – это тоже проявление данного чувства, заложенного в нас природой. Люди с развитой способностью эмпатии обычно выбирают своей стезей педагогику, ведут кружки, работают воспитателями или психологами, поскольку в этих сферах деятельности очень важно иметь умение чувствовать состояние других людей.

🧠 Эмпатию вызывают зеркальные нейроны. Это нервные клетки, которые интерпретируют воспринятую из окружающего нас мира информацию. Например, если напротив нас стоит человек, которому грустно, то зрительный и слуховой анализаторы получают об этом соответствующую информацию и передают ее к этим нейронам. Зеркальные же нейроны заставляют нас чувствовать то же самое, но только в меньшей мере. По этой же причине нам нравится смотреть передачи о роскошной жизни. Это банально дает возможность почувствовать хотя бы минутную радость от жизни, будто мы находимся на месте другого человека.
Примечательно, что развитие эмпатии начинается с самого рождения, когда младенец воспринимает окружающий мир только на эмоциональном уровне. Если ему улыбается мама – он бессознательно улыбнется ей в ответ.

📋 Эмпатические способности редко являются врожденными. Чаще всего люди приобретают их вместе с неизменно возрастающим опытом. В зависимости от того, насколько глубоко человек научился понимать чувства других людей, можно выделить 3 вида «мастерства проникновения»:

1️⃣ Простой. Основан на примитивном восприятии, в котором главную роль играют зеркальные нейроны. Базируется на простом восприятии мимики, которую человек сопоставляет с тем, с чем встречался раньше.
2️⃣ Средний уровень. Если эмпату интересно состояние человека и сильно хочется его понять, то он ведет целенаправленные расспросы. При этом выясняется причина, какая-то предыстория, почему это так сильно человека задело, были ли подобные случаи ранее, как к этому относится сам человек и что думает по этому поводу. На основании этой информации, ставим себя на место собеседника, пытаемся очутиться в его шкуре.
3️⃣ Высший уровень – это когнитивная эмпатия. Вы можете хорошо знать этого человека. Вы можете обладать способностью быстрого «считывания» новых людей и формирования в голове образа его личности.

🤔 Многие люди используют к слову «эмпатия» не совсем подходящий синоним — «сочувствие». Но это совершенно разные понятия. Эмпатия — это способность чувствовать состояние других людей, но она вовсе не подразумевает того, что это приведет к каким-то действиям, направленным на благо человека, с которым у вас эмоциональная связь. Может быть, даже наоборот. Это просто способность приподнимать завесу над чувствами других людей, понимать их эмоциональное состояние. А сочувствовать им или нет, это уже зависит от конкретного человека. В той или иной степени эмпатия подвластна каждому из нас, если не сказать более: необходима. В ней нуждаются люди, чьи профессии непосредственно связаны с общением: психологи, руководители, менеджеры и многие другие.

На моем тренинге по развитию эмоционального интеллекта мы в практическом формате развиваем навык эмпатии 😉☝️
➡️ Kruchin.pro

⚠️Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#секретыисоветы
Читать полностью
Attached file
​​➖Книга меняющая сознание: (Нео)сознанное. Как бессознательный ум управляет нашим поведением — Леонард Млодинов➖

👤 Леонард Млодинов в книге "(Нео)сознанное" предлагает свои методы расшифровки подсознательного мышления, которые помогут пересмотреть представления о себе самих и о мире вокруг.
Автор рассказывает о том, как подсознательный ум формирует наши переживания и восприятие мира.

💭 Все наши суждения – от политических предпочтений до оценки качества бытовых услуг – отражают работу нашего ума на двух ярусах: сознательном и неосознанном, скрытом от нашего внимания. Неповторимый стиль Леонарда Млодинова – живой, ясный язык, юмор и способность объяснять сухие научные факты так, чтобы они были понятны самой широкой аудитории – позволяет нам понять, как неосознанное влияет на нашу жизнь, по-новому взглянуть на отношения с друзьями, супругами, пересмотреть представления о себе самих и о мире вокруг.

⚠️ Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#книгаменяющаясознание👼
Читать полностью
​​➖Простые решения сложных проблем

🤔 Умение решать всевозможные проблемы в наше время очень ценное, не говоря о жизненной ценности этих способностей. Это может быть сложная жизненная ситуация, конфликт, неблагоприятное обстоятельство. Для любых сложных проблем существуют простые решения. Ключ к решению всегда лежит на поверхности, вопрос лишь в том, как его увидеть. Увидеть его мешает маятник, создавший проблему. Цель деструктивного маятника — получить от вас энергию. Для этого ему необходимо зафиксировать излучение ваших мыслей на проблеме. Это проще всего сделать, убедив вас в том, что проблема сложная. Если вы приняли такие правила игры, вас можно спокойно брать за ручку и вести в запутанный лабиринт. Если человека испугать, обеспокоить, озадачить, или сыграть на его комплексах, тогда он позволит проблемам взять верх над собой. Все мы в течение всей жизни постоянно сталкивается с разными затруднениями, особенно если это что-то новое, незнакомое. В итоге у нас появляется привычка встречать проблемы с опасением или страхом. При этом свои способности справиться с проблемой человек всегда взвешивает на весах сомнения. Вот так у каждого человека вырастает очень хороший крючок для маятников.

👥 Маятник может действовать как через своих приверженцев, то есть людей, которые как-то связаны с этой проблемой, так и через неживые предметы. Он фиксирует излучение мысленной энергии на определенной частоте и сосет энергию, пока человек мучается с проблемой. Казалось бы, фиксация частоты на предмете помогает сосредоточиться. Как же это может мешать решению проблемы? На самом деле, маятник фиксирует мысли человека в очень узком секторе поля информации. А решение может лежать за пределами этого сектора. В итоге получается, что человек думает и действует в пределах узкого коридора и не имеет возможности взглянуть на проблему шире. Нестандартные и гениальные решения приходят именно тогда, когда человек освобождается от маятника и получает свободу мыслить в другом направлении. Весь секрет гениев состоит в том, что они свободны от влияния маятников. Как же не попасть на крючок? Очень важно не погружаться с головой в проблему. Посмотрите на ситуацию отстраненно. Помните, что вас хотят взять за ручку и отвести в лабиринт. Не дайте проблеме испугать вас, захватить, обеспокоить, озадачить. Вспомните для начала, что всегда существует очень простое решение, а вам хотят навязать сложное.

💭 Необходимо заменить привычное отношение к проблеме на прямо противоположное, и она либо сама ликвидируется, либо решится быстро и легко. Вопреки сложившимся стереотипам и привычкам, встречайте любую проблему не как препятствие, которое нужно преодолеть, а как отрезок пути, который надо пройти. Будьте по отношению к ней пустым. Если вам нужно решить какую-то задачу, где требуется подумать, не бросайтесь сразу в логические рассуждения. Ваше подсознание напрямую связано с полем информации. Решение любой задачи там уже есть. Поэтому сначала расслабьтесь, отбросьте малейший страх и беспокойство по поводу решения. Ведь вы знаете, что решение есть. Отпустите себя, остановите ход мыслей, созерцайте пустоту. Весьма вероятно, что решение сразу придет, причем очень простое. Если не получилось, не досадуйте и включайте мыслительный аппарат. В другой раз получится. Подобная практика хорошо развивает способность получать доступ к интуитивным знаниям. Необходимо только сделать это своей привычкой.

⚠️Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#секретыисоветы
Читать полностью
Друзья уже завтра будет проходить мой 2х дневный интенсив по развитию эмоционального интеллекта. Осталось всего пару свободных мест😉
Буду рад встречи ⬇️

Kruchin.pro
​​➖Притча: Причины падений➖

🏞 Африканский шаман вёл своего ученика через джунгли.
Хотя он был совсем старый, но шёл быстро, тогда как его молодой ученик много раз падал. Молодой человек каждый раз после падения поднимался и, ругая предательскую землю, плевал на то место и продолжал следовать за своим учителем. После долгого пути они достигли священного места. Не останавливаясь, шаман повернул назад.

💭 — Вы сегодня меня ничему не научили, — заявил ученик после очередного падения.
— Я учил тебя кое-чему, но ты не понял этого, — сказал шаман. — Я пытаюсь научить тебя иметь дело с жизненными ошибками.
— И как я должен с ними поступать?
— Так же, как и с этими падениями, — ответил шаман. — Вместо того чтобы проклинать место, где ты упал, ты должен попытаться обнаружить то, что вообще заставило тебя упасть.


⚠️Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#притча
Читать полностью
​​Почему так важно развивать эмоциональный интеллект?

🤔 В наше время мы все меньше занимаемся физическим трудом и все больше интеллектуальным и эмоциональным. Мы общаемся с другими людьми, испытываем стресс, когда что-нибудь идет не так и пытаемся себя мотивировать, отучая от эмоциональной привязанности удовлетворять сиюминутные потребности. Работая дизайнером или переводчиком, одна из ваших главных задач — умение находить общий язык с людьми. Логика работает не во всех случаях, поэтому апеллирование к эмоциям выходит на первый план. Если вы научились направлять эмоции людей в определенное русло, перед вами открываются невероятные возможности. Стив Джобс был в этом мастером. Он продавал не технику, а эмоции, которые дарила эта техника. Он знал о человеческих потребностях и понимал, как направлять их эмоции в определенном направлении. Это требовало огромного труда — он готовил пятиминутную презентацию несколько недель и просчитывал все до мелочей.

💞 Наша психология устроена так, что нас привлекают жизнерадостные, оптимистично настроенные люди, а не раздраженные и вечно не удовлетворенные. Почему? Эмоции действуют как вирус, влияние другого человека на наши эмоции переоценить невозможно. Если мы длительное время общаемся с угрюмым пессимистом, это настроение передается и нам. Когда же мы имеем дело с приятным, располагающим к себе человеком, мы чувствуем себя лучше. Человек, который умеет решать логарифмические уравнения вызывает уважение, но если он портит вам настроение своим присутствием, вы захотите держаться от него подальше. Человек не сможет быть удовлетворенным жизнью, если не возьмет свои эмоции под контроль и не сможет их использовать себе во благо. Он будет работать ради зарплаты, тратить деньги на вещи, которые как он думает, дадут ему ощущения счастья, но будет чувствовать себя подавленным и раздраженным. Внешние факторы никогда не сделают человека счастливым, счастье всегда идет изнутри. Чтобы радоваться жизни, нужно изменить если и не свою психологию, то хотя бы взять под контроль свои эмоции.

☝️ В нас все должно быть гармонично. Если вы делаете упор на понимание эмоций и все время тратите на повышение эмоционального интеллекта, то может быть и станете приятным человеком, но все же не сможете открыть собственную компанию, логически мыслить и анализировать информацию. Если вы развиваете только коэффициент интеллекта, то становитесь подверженным стрессу и не умеете развивать хороших отношений с другими людьми.

⚠️Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#секретыисоветы
Читать полностью
Работая с лидерами компаний, Дэниель Гоулман, американский исследователь, обнаружил, что эмоциональный интеллект оказывает гораздо большее влияние на потенциал успеха личности (85%), чем умственный интеллект IQ(15%).😳

И он сделал вывод, что успех гораздо в большей степени зависит от умения управлять своими и чужими эмоциями, чем от собственных умственных способностей.

Кому интересно своё развитие в данном направление для улучшения качества своей жизни, приглашаю на свой живой тренинг «Развитие Эмоционального Интеллекта» в Киеве 8-9 июня 😉⬇️
Kruchin.pro
Читать полностью
​​Дыхательные техники, которые снизят уровень стресса

🤔 Стресс нарушает наше внутреннее равновесие и вызывает множество неприятных последствий. В современном мире, где с его ускоренным темпом жизни, необходимостью постоянно решать множество задач и регулярными стрессовыми ситуациями нередко возникает вопрос, как успокоить себя. Для этого существуют простые и эффективные дыхательные техники, которые помогут быстро успокоить себя и перестать нервничать даже в самой непростой ситуации. Необходимо снижать уровень стресса, поскольку постоянное пребывание в таком состоянии приведёт к возникновению серьезных осложнений, влияющих на ваше душевное и физическое состояние. Сделайте эти техники частью вашего дня, чтобы уменьшить уровень стресса на работе и научиться получать положительный эффект от них и в других сферах жизни.

📖 Практика заземления
Вы можете сделать эту технику частью практики или применять перед встречами, когда особенно волнуетесь. Она поможет вам найти баланс и успешно выступить перед большой аудиторией, начальником или коллегами.

🔸Встаньте прямо.
🔸Поставьте ноги на ширине таза, чтобы занять устойчивое положение.
🔸Вдавите стопы в пол.
🔸Сделайте 5 глубоких вдохов через нос и 5 длинных выдохов через рот.
🔸Проанализируйте своё состояние.
🔸Выполните столько кругов, сколько вам необходимо, чтобы почувствовать себя заземлённым и спокойным.

📖 Практика концентрации
Она поможет вам замедлить поток мыслей, чтобы вы смогли прийти к внутреннему покою и направить энергию на что-то одно.

🔸Займите удобное положение.
🔸Делайте вдох через нос, считая до 5.
🔸Делайте выдох через нос, считая от 5 до 1.
🔸Повторите необходимое для вас количество раз, чтобы успокоить ум.

💭 Используйте данные техники ежедневно или по мере необходимости, чтобы снизить уровень стресса. Установите намерение – достичь спокойствия и сохранить его при возникновении стрессовых ситуаций.

⚠️Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#секретыисоветы
Читать полностью
​​➖Техника управления обстоятельствами➖

💧 Вода обладает удивительной энергетикой — она способна передавать информацию, ее можно «зарядить» на успех и исполнение желаний. Самое странное и необычное свойство воды — записывать и передавать информацию. По этому поводу написаны целые научные трактаты. Есть множество фото, где зафиксировано, как вода меняет структуру от различной музыки и разных слов. Монахи произносят над набранной из водоема водой молитву, и она становится чистой. Одну каплю святой воды помещают в сосуд с простой водой, и она тоже становится святой. Различные эзотерические практики часто используют заговоры на воду.

📋 Техника стакана воды
Проснувшись утром, налейте стакан чистой воды и возьмите его в руки. Мысленно сформулируйте свое желание или вопрос. Например, если вам нужно найти решение какого-либо сложного рабочего вопроса, по которому никакие мысли не приходят, формулируйте примерно так: «Сегодня я найду лучшее решение вопроса, как мне уладить проблему с поставками». Произнесите фразу, затем выпейте всю воду мелкими глотками. Готово.

☝️ Вариантов этого священнодействия много. Можно представлять, как проходит ваш день – так, как вы хотели бы, чтобы он проходил. Можно говорить разные слова, и вслух, и про себя. Когда вы приняли решение и дали мозгу команду искать все благоприятные возможности для реализации вашего желания, запускаются механизмы реализации. Они будут искать и найдут наилучшие варианты из тех, что возникнут. Решение придет неожиданно для вас. Для каждого желания или вопроса нужно проделывать технику отдельно. Самое главное, не просто верить, а точно знать, что ваш вопрос в скором времени разрешится.

⚠️Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#секретыисоветы
Читать полностью
​​Как избавиться от негатива за 3 минуты в день

💭 Часто своими мыслями мы притягиваем то, что в конечном счете и происходит в нашей жизни. Скорее всего, вы замечали, что когда у вас хорошее настроение – небо кажется более голубым, и люди добрее. Но такое, к сожалению, бывает не всегда. Прежде всего, позитивный настрой сделает вашу жизнь более яркой, интересной, успешной, а также сохранит ваше здоровье и психологическое состояние. Позитивное мышление – это привычка. Заставляйте себя выполнять это упражнение каждый день и вы сможете забыть о негативе.

📋 Упражнение «3 минуты в день»
Три раза в день думайте о чем-то хорошем. Только не зацикливайтесь на котятах, радугах и бабочках: ищите что-то существенное, связанное с вами.
На первых порах это упражнение может вызывать ощущение фальши и натянутости.
Ваши старые нейронные связи будут сообщать, что эти мелочи несопоставимы с тем ужасным состоянием, в котором вы находитесь.
Но через шесть недель эти крупицы позитива будут для вас такими же реальными, как и тот негатив, который вы видите вокруг.
Попробуйте прямо сейчас.
Что хорошего вокруг вас? Подумайте об этом минуту и поставьте напоминание в телефоне, чтобы обрадоваться еще 2 раза за сегодня.

⚠️Подписывайся на ютуб канал http://bit.ly/Yurii_Kruchin

#секретыисоветы
Читать полностью
​​Темп современного мира привёл к тому, что мы все больше подвержены стрессам, печали и другим состояниям, которые мешают нашему счастью.

Умение управлять своим эмоциональным состоянием определяешь качество нашей жизни на всех ее фронтах.

Эмоциональный интеллект входит в топ-10 самых важных компетенций, которые стоит освоить до 2020 года, согласно отчету Всемирного экономического форума в Давосе. 

Переходи на сайт и регистрируйся на 2х дневный интенсив по развитию эмоционального интеллекта. Ведь «понедельник» с которого ты обещал начать себе новую жизнь, начался ещё вчера.
Добейся максимальных результатов в бизнесе и жизни, управляя собой на 100%
⬇️
Kruchin.pro
Читать полностью