Элементы тренировки по тайскому боксу.Начнем мы наше изучение тайского бокса со стойки.
Основная боевая стойка - это то, чем пользуются всегда и если научиться правильно стоять и передвигаться, дело за малым остается. В тайском боксе основная стойка - фронтальная для ближней дистанции
Передвижения в любом виде боевых искусств очень важны. Если ты будешь застаиваться на месте, ты пропустишь удар, а если находиться слишком далеко, ты не сможешь ударить оппонента.
Варианты передвижения:-
шагом - нога, которая ближе к стороне движения, делает небольшой шаг, а вторая нога подставляется на такое же расстояние
-
прыжковым шагом - техника такая же, как и в шаге, но с легким прыжком
-
челнок - толчковые движение с помощью двух ног
-
приставные шагиОсновные ошибки передвижения:- изменения расстояния между ногами
- неправильно распределение веса, когда ноги болтаются отдельно от верхнего плечевого пояса