☢️4 ознаки того, що ви перебуваєте в токсичних відносинах
Токсичні відносини змушують нас відчувати себе нещасними, незначними і в прямому сенсі отруюють нам життя. Найчастіше токсичність прикривається любов'ю і турботою, але майже ніколи немає нічого спільного і цими почуттями.
Давайте розберемось, як виглядає токсичність у відносинах. Якщо впізнали щось з цих ознак — варто подумати про кардинальні зміни у вашому житті.
🔸1. Злети у відносинах короткочасні та недовговічні
Токсичні відносини схожі на американські гірки, з хвилюванням і інтригою, супроводжувані невпевненістю і занепокоєнням. Це може бути відчуження, віддалення, недостатня зацікавленість партнер_ки, поблажливе спілкування.
Ви зберігаєте надію, чекаючи, коли отримаєте наступну порцію уваги від партнера чи партнерки. Людина все більше відчуває себе невпевнено у стосунках, не розуміючи, чи достатньо він_вона подобається свому токсичному партнеру/партнерці.
🔸2. Наодинці з собою ви відчуваєте неспокій
Коли ви разом з партнер_кою, ви не бажаєте нічого, крім як бути разом з нею/ним, але після закінчення кожного побачення ви відчуваєте нищівного занепокоєння.
Ви відчуваєте невпевненість у собі, роздумуєте над своєю індивідуальністю, зовнішністю, і своїми діями.
Швидше за все ви сумніваєтеся в статусі ваших стосунків і стаєте ревнивими до інших людей, з якими бачиться ваш токсичний партнер(-ка).
🔸3. Коли ви ділитеся своїми почуттями, партер_ка звинувачує вас
Час від часу ви даєте партнер_ці знати, що ви себе почуваєте невпевнено і тривожно. Ви вимагаєте відповідей про те, чи дійсно для неї/нього важливий ваш союз. Але незалежно від того, що ви говорите, як ви це говорите, або коли ви це говорите, ваш_а партнер_ка переводить стрілки на вас і розповідає вам про все, що ви робите неправильно у відносинах.
🔸4. Ви поглинуті цими відносинами
Практично все, про що ви думаєте — це ваші любовні відносини. Ви думаєте про те, коли побачите свого партнера(-ку), як ви можете стати більш привабливі, що ви можете сказати або вдягнути, щоб стати більш бажаними.
Наодинці з собою ви швидше за все відчуваєте себе самотньо. Можливо, у вас мало інших глибоких відносин, тому що ви організували своє життя так, щоб не дозволити друзям чи родині дізнатися про ваш токсичний союз. Ви дійсно боїтеся, що ваші близькі порадять вам припинити відносини, і тому уникаєте довірчого спілкування з іншими людьми.
Щось знайоме? Варто чесно сказати собі, що ці відносини все більше опановують вашу особистість💪
Якщо ваші відносини є токсичними, їх раціоналізація або заперечення тільки посилять проблему та унеможливлять наближення до більш здорових стосунків.
#психологія #стосунки
Токсичні відносини змушують нас відчувати себе нещасними, незначними і в прямому сенсі отруюють нам життя. Найчастіше токсичність прикривається любов'ю і турботою, але майже ніколи немає нічого спільного і цими почуттями.
Давайте розберемось, як виглядає токсичність у відносинах. Якщо впізнали щось з цих ознак — варто подумати про кардинальні зміни у вашому житті.
🔸1. Злети у відносинах короткочасні та недовговічні
Токсичні відносини схожі на американські гірки, з хвилюванням і інтригою, супроводжувані невпевненістю і занепокоєнням. Це може бути відчуження, віддалення, недостатня зацікавленість партнер_ки, поблажливе спілкування.
Ви зберігаєте надію, чекаючи, коли отримаєте наступну порцію уваги від партнера чи партнерки. Людина все більше відчуває себе невпевнено у стосунках, не розуміючи, чи достатньо він_вона подобається свому токсичному партнеру/партнерці.
🔸2. Наодинці з собою ви відчуваєте неспокій
Коли ви разом з партнер_кою, ви не бажаєте нічого, крім як бути разом з нею/ним, але після закінчення кожного побачення ви відчуваєте нищівного занепокоєння.
Ви відчуваєте невпевненість у собі, роздумуєте над своєю індивідуальністю, зовнішністю, і своїми діями.
Швидше за все ви сумніваєтеся в статусі ваших стосунків і стаєте ревнивими до інших людей, з якими бачиться ваш токсичний партнер(-ка).
🔸3. Коли ви ділитеся своїми почуттями, партер_ка звинувачує вас
Час від часу ви даєте партнер_ці знати, що ви себе почуваєте невпевнено і тривожно. Ви вимагаєте відповідей про те, чи дійсно для неї/нього важливий ваш союз. Але незалежно від того, що ви говорите, як ви це говорите, або коли ви це говорите, ваш_а партнер_ка переводить стрілки на вас і розповідає вам про все, що ви робите неправильно у відносинах.
🔸4. Ви поглинуті цими відносинами
Практично все, про що ви думаєте — це ваші любовні відносини. Ви думаєте про те, коли побачите свого партнера(-ку), як ви можете стати більш привабливі, що ви можете сказати або вдягнути, щоб стати більш бажаними.
Наодинці з собою ви швидше за все відчуваєте себе самотньо. Можливо, у вас мало інших глибоких відносин, тому що ви організували своє життя так, щоб не дозволити друзям чи родині дізнатися про ваш токсичний союз. Ви дійсно боїтеся, що ваші близькі порадять вам припинити відносини, і тому уникаєте довірчого спілкування з іншими людьми.
Щось знайоме? Варто чесно сказати собі, що ці відносини все більше опановують вашу особистість💪
Якщо ваші відносини є токсичними, їх раціоналізація або заперечення тільки посилять проблему та унеможливлять наближення до більш здорових стосунків.
#психологія #стосунки