Дуже часто поштовхом до депресії стають негативні події: втрата роботи, смерть когось із рідних, психологічна травма, важка стресова подія. У свою чергу, депресія може послабити стресостійкість, порушити нормальну життєдіяльність, погіршити життєву ситуацію, в результаті чого депресія переходить у більш важку форму.
Почуття смутку або тривоги іноді є нормальною частиною життя, але якщо ви відчуваєте себе погано і стан ніяк не покращується, варто замислитися про те, щоб звернутися до фахівця. Чому варто піклуватися про себе та дозволяти собі просити про допомогу — у тексті від психологіні Ольги Мостової.
Почуття смутку або тривоги іноді є нормальною частиною життя, але якщо ви відчуваєте себе погано і стан ніяк не покращується, варто замислитися про те, щоб звернутися до фахівця. Чому варто піклуватися про себе та дозволяти собі просити про допомогу — у тексті від психологіні Ольги Мостової.