Артем Дорученко

Про молочку вбивцю!
⠀
У сучасному світі прийнято всіх бояться і під роздачу потрапляють дуже дивні продукти, наприклад молоко або молочна продукція.
⠀
Скільки вже бід наробило це молоко за словами наших есперДів, молоко щодня знищує жіночність, розширює жопні місця, насичує гормонами, збільшує кількість прищів на милих/невинних личках, я вже мовчу про набряки.
⠀
І все б нічого, якби не було так смішно.
⠀
В одну трубу кричимо молоко шкода, з іншого боку розповідаємо про користь сиру, сироватки, кефіру для травлення.
⠀
Гаразд, давайте розбирати найпопулярнішу проблему - набряки від молочка.

Перше – вся молочна продукція (майже вся), багата на вміст натрію (натрій хлор – сіль), що автоматично записує даний продукт в ОБЕРЕЖНИЙ, а не страшний та марний.
⠀
Сир кисломолочний у тому числі, помідори в тому числі, шпинат і насправді таких продуктів не мало (гугл вам на допомогу).
⠀
Друге – так дійсно є категорія людей, які не переносять лактозу та молочну продукцію загалом.

Наприклад є люди, які не переносять Глютен, за даними дядьків, які носять халати та розумні обличчя, таких людей 1-2% у всьому світі.
⠀
А тепер подивіться на полиці магазинів і порівняйте ціну каші з глютеном або без глютену - відразу зрозумієте, чому скрізь кричать про його шкоду (хоча, якщо у вас немає проблем із засвоюванням глютену, вам пофіг на нього).
⠀
Повернемося до молочки.
⠀
Чому люди ловлять набряки від молочної продукції, та все просто – водносольовий баланс та обмін порушені. А якщо точніше, гра з натрієм (іони, катіони).
⠀
Жила була дівчинка, які любила слухати дядьків з телевізора, а також читати форуми ппешні, де на кожному кроці твердять «сіль і цукор зло, чим менше тим краще».

Ок пішла дівчина на кухню, заховала в комору сіль і цукор, а те, що їжа прісна пофіг, звикне.
⠀
У результаті відчуває красна дівчина, що тиск дивно поводиться, набряки постійні, м'язи зводить, німіють. Пішла до лікаря, а та їй - та ви здорова жіночка, не приходьте більше.
⠀
Сидить і плаче, видно я унікальна, видно вже мені не допомогти.

А проблема була в тому, що прибравши сіль (натрій) організм красуні запускає процеси, які шукатимуть натрій з будь-якої їжі, тому що натрій вкрай важливий елемент у нашому організмі.
⠀
Але якщо раніше він виводив зайвий натрій і розумів рівень, то зараз після ліквідації натрію в їжі за допомогою гормону альдестерону, всіляко затримуватиме натрій.
⠀
А що відбувається, коли в клітці мало натрію, а в міжклітинному просторі багато натрію - звичайно зрівняння концентрації за рахунок розведення рідиною, в результаті набряк (вас сушить, ви п'єте).
⠀
Так ось, вина не в молокі, а в дисбалансі натрію і привести цей баланс у норму, якщо ви раніше займалися вакханалією зі своїм організмом, буде вкрай не просто і довго (3-6 місяців РЕЖИМУ).
⠀
Не давали натрій -> потім різко дали (молочка або будь-який продукт багатий на натрій) -> затримка води і натрію в тілі -> вічний набряк, поки не розберетеся з обміном.
⠀
А от люди, які мають непереносимість молочки, можуть набряки і не ловити, а непереносимість виражатиметься у дискомфорті травлення та алергій.
⠀
Не треба звинувачувати у всьому один продукт, якщо ваш спосіб життя безсистемний, то винним можна зробити навіть дихання, так що не дихати?
⠀
Хто стикався з подібною проблемою?

Хто випиваючи молоко перетворюється на 15-річного незайманого, оброслого прищами 😂🤘

Просто гляньте на зівт учня з проекту Антизожник - це всьго 3 тиждень навчання! Читайте уважно! Кайф як мислення змінюється

Знаєте є такий вислів "чисто не там де прибирають, а там де не смітять" - якщо не хламити себе чим попало і тоді прибирати нічого буде )). Їжте різноманітно, любите себе, не мучте свій організм і буде вам щастя!
Сьогодні добра стаття, сподіваюся стане корисною і ви це як-небудь оціните! )))❤️

Розвантажувальний день або як зробити собі чистку!

Так, ця темка мені дуже близька і напевно проїла вже плесену мені на голові, тому що 20% питань прилітають до мене саме з цієї теми.

Зараз дуже модно говорити про дітокс, розвантаження, очищення, голодування.
Я для інтересу, полазив у гугле на рахунок цих тем і знайшов стільки цікавого, прямі очі розбігаються.

Які тільки розвантаження не знайдеш: на кефір, на фруктах, на овочах, на злакових, на воді, на газованій воді, сухе голодування.
І це не весь спектр!

А які заголовки рясніють "Детокс для схуднення мінус 5 кг за тиждень", "Найкращий розвантажувальний день - мінус 10 кг за тиждень" і так далі.

Але жодна стаття не пише про реалії таких методів!
Прочитав 10 статей у першій видачі гугла, одна брехня. Точніше не брехня, а конкретна недомовленість у матеріалі.

І так, у чому ситуація з розвантажувальними днями!

Все правильно в статтях пишуть інформацію, що детоксикації, розвантаження призводять до зниження ваги, очищення організму і так далі.

Але чому ніхто не говорить, як саме це відбувається і чого чекати від таких дій.

Для розберемо чарівний детокс!

Детокс, це лише програма харчування, де у вашому раціоні переважають найбільше продукти овочеві або фруктові.

Чому саме ці продукти?

Та все просто, не через те, що вони супер корисні або в них купа вітамінів, просто ці продукти багаті на клітковину, не мають високої калорійності (зниження добового споживання дуже сильне, що не є добре - бо зрив забезпечен), мінімально підвищують цукор (бо вуглеводів майже немає, а значить зливається вода в тілі, тому що вуглеводи затримують рідину) у крові і чудово виводять «чарівні токсини», які ніхто в очі не бачив (клітковина рулить).

Трохи уточню - сама програма не має жодних чудових формул або секретних знань, це лише гіпер низькокалорійне харчування з великою кількістю клітковини.

Отже, якщо наступного разу побачите заголовок, ділюся секретом детоксу програми, яку швидше за все завантажили в інтернеті і хочуть вам продати – на вас хочуть нагрітися через відсутність знань.

Але, вони не можуть це назвати дієтою, інакше будуть жахатися від неї (тому красиве слово детокс), але насправді це жорстока дієта для вашого організму.

При детокс програмах за порадами "чарівників" або модних журналів, з раціону треба прибрати майже все, залишити тільки овочі та фрукти, ще буває злаки залишають (в них теж клітковина).

Тобто, уявіть собі жив ваш організм їв повноцінно всі нутрієнти, а тут різко на тобі в лоба сиди і їж траву. Це все одно, що ви йдете собі вулицею, посміхаєтесь, з усіма вітаєтеся, а тут з-за кута подача в ніс!

Запам'ятайте – будь-які чистки, маніпуляції з організмом потрібно здійснювати лише під наглядом досвідчених (реальних) лікарів. Найчастіше такі дітокси роблять перед операцією або при специфічних хворобах.

Можу зі 100% відповідальністю заявити, що немає в наших організмах купу шлаків (запитайте будь-якого патологоанатома чи бачив він колись шлаки або токсини у людини), це придумане марення маркетологами, щоб продати вам черговий БАД або програму з очищення!

Навіть, якщо ви їсте кожен день піци, торти та іншу смакоту, наш організм легко це виводить у туалет, а на допомогу йому йде та сама клітковина, яку ми видобуваємо з овочів та злаків.

А природні фільтри, які чистять наш організм - це печінка, нирки, лімфатична система, епідерміс (так так і однією з функцій шкіри - це процес виділення). І якби ваше тіло не могло само очищати себе, то навряд чи ви дожили до років 20-25)).

Виходить за словами “чарівників”, наш організм суцільний смітник. Значить, треба
ні дихати, ні їсти, не пукати, щоб не отруїти навколишній світ, не пити воду з радіацією, а найкраще купити у них БАД і знову жерти все підряд.
Яка там наука, чого вона там століттями вивчає, ось селера тиждень поїв і все, тепер ти чистий.

А те, що після чищення п'ємо алкоголь, кальян тягнемо і їмо все, що погано лежить в холодильнику - це нормально, нічого страшного)).

Мені тут часто кидають повідомлення на тему кохання, мовляв "Як ви з дружиною ладнаєте" або "На чому тримається ваш шлюб" (13 років разом).
⠀
Зараз почешу свою лису потилицю і спробую все пояснити, як є!
⠀
Я дуже хріновий чоловік і шкідливий мужик!
⠀
Це визначення дала моя дружина на перших 2 роках нашого спільного життя. Прикиньте, моя безневинна пика в КОНКРЕТНОМ пушку, більше того, я ніколи не був однолюбом і завжди гасив з великим задоволенням на широку ногу.
⠀
Я егоїст, але дуже сентиментальний, строгий і добрий капець!
⠀
Наше кохання виникло спонтанно і зустрів я свою дружину не випадково, мабуть моя дупа вже надто багато знайшла пригод, тому доля подарувала мені Альону.
⠀
Вона теж не подарунок, але мені плювати на всі її недоліки, адже вона найкраща і єдина, хто зміг мене зупинити, викрутити голову і вставити на місце відформатовану.
⠀
Можна подумати, що я підкаблучник, але блін, ЯК ЖЕ КРУТО бути із людиною, яка завжди поруч у БУДЬ-ЯКИЙ момент і негаразди. Не в салоні жопу відсиджує або по магазинах вештається, а вдома допомагає створювати те, що в майбутньому буде важливо для нас обох - імперію нашої родини.
⠀
Ні, вона звичайно доглядає себе і в магазини заходить, але робить це без фанатизму.
⠀
Так ось, зараз коли запал і нрав першого поцілунку пішов, коли постійність і день бабака став звичним, любов стала для мене роботою, причому гіпер відповідальною і найважливішою.
⠀
Ми зустрілися коли у мене була дірка в кишені і я був синок на татовому автомобілі, з купою амбіцій та агентом 007 у штанах, а вже через 5 років я зміг забезпечити свою родину всім необхідним для непоганого життя.
⠀
Як на мене, так кохання не існує, а натомість є різні етапи ставлення до людини.
⠀
Нині буде банальщина, але без неї ніяк!
⠀
Навчитися любити не можна, це спонтанно приходить і втримати колишнє ставлення до людини вкрай складно. Мені смішно слухати відмазку "Ми розлучилися, тому що не зійшлися, не сумісні", а раніше капець як поєднувалися в ліжку 👉👌.
⠀
Просто зізнайтеся, що ліньки утримувати стосунки і працювати над міцною родиною! І немає жодних правил та інструкцій, кожна сім'я унікальна і треба всередині вирішувати свої проблеми, а не слухати всіх підряд.

Зараз буде дуже дивна фраза – ви не можете схуднути через те, що ви не вмієте отримувати позитивні емоції.

Зараз я вам це доведу.

Єдина забава яка приносить людям справжню насолоду це – ні не секас, це їжа.

Дивіться, ви живете в інформаційному шумі, який вас оточує. Моніторіть новини негативні - що ж там відбувається, а раптом пропущу щось важливе, потім постійно гортаєте стрічку соціальних мереж і дивіться на ідеальне життя, яке дуже хочеться, але ліньки для цього щось робити, в результаті апатія, негативні емоції - біжимо до холодильника та переїдаємо.

А ще дієта на 1200 ккал, яка підливає вогню в нервову систему, створюючи сварки в сім'ї на рівному місці.

Саме тому вам ліньки рахувати калорії, навчатися, навчитися чогось нового, «А НАВІЩО?», ви як наркоман підсіли на цю голку і злізти не можете.

Спробуйте віртуальне життя замінити на реальне - повечеряти з чоловіком при свічках, сходити в парк погуляти, пограти з дітьми, адже це дуже просто!

Тоді ви почнете створювати цінності, які спонукають бажання змінитись

Як змінити своє тіло чи проблема, про яку ви не замислювалися

Вибачте, але ліньки тут не до чого ж і сила волі теж.

Насправді є один секрет, якщо ви зараз його зрозумієте, то є дуже великий шанс на трансформацію найближчим часом.

Я на 100% впевнений, що жінка це найкращий двигун та мотиватор для чоловіка розвиватися, добиватися висот, стати кимось у цьому житті.

Чоловіки прості, як 5 копійок, у нас так закладено у природі – треба постійно добувати ресурс.

АЛЕ! ДЛЯ КОГО?

Чоловікові треба дуже мало, одягнутися, поїсти, гроші на витрати на комфортне життя, це не великі витрати.

А ось жінка це вже інша річ!

Щоб її досягти потрібен статус, потрібні гроші, ресурси, щоб показати «Що я можу забезпечити сім'ю, бути міцною опорою» – конкуренція. Чому це важливо?

Все просто, жінці вигідніше (так саме це слово) знайти ресурсного чоловіка, ніж обм'яклого, не рішучого, марного чоловіка (хоча є мамки, яким такі подобаються, але це рідкість), який не здатний дати їй опору і їй доводиться самі наростити яйкі ( це не найкращий сценарій).

Так ось повернемося на початок - ДЛЯ КОГО чоловіку добувати ресурс?

Посадіть за один стіл (умовно) жінку домогосподарку, яка забула коли останній раз була в салоні, втратила своє тіло, одягала вечірню сукню (ходить по дому в нічнічці 10 річної давності) і жінку, яка доглядає за собою, стежити за фігурою, одягом, станом, що регулярно відпочиває (будь-яким способом), цінує себе.

Кого вибере чоловік?

Тільки не треба писати - у якої душа гарна))).

Так ось - хочете змін, поряд чоловіка сильного, кохання та повагу, СТАНЬТЕ тією жінкою, яка відповідає цьому РІВНЮ і тоді чоловік (якщо не ваш, то інший) буде все робити, щоб підтримувати у вас цей вогонь.

І тут питання не в грошах, а у ваших ДІЯХ! Повірте на власному досвіді та сотнях учнів це перевірено!