Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!
img
реклама

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
реклама

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии
img
реклама

Anywell self-care club

@anywell
Гео и язык канала: Украина, Русский

Головний wellness-гід 🌱
https://anywellmag.com

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Украина, Русский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
206 0 3
Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
207 0 3
Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Настрій ранку❄️
207 0 3
Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
208 0 3
Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
208 0 3
Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
208 0 3
Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
208 0 3
Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
208 0 3
Anywell self-care club

21 Nov, 11:32

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
209 0 3 8
Anywell self-care club

20 Nov, 11:38

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Як щодо 15 хвилин для себе?

🌸Вийди на вулицю і подихай свіжим повітрям. Коротка прогулянка додасть сил і натхнення на день.

🌸 Сядь у зручне крісло, займи комфортне положення і зроби коротку медитацію.

🌸 Поділись своїми думками і відчуттями зі щоденником: напиши перше, що спадає на думку.

🌸 Вимкни девайси і випий склянку води. Побудь у тиші.

🌸Наведи лад на робочому столі чи на поличці у ванній: організація та очищення від зайвого - місце для нової енергії.

Те, що для турботи про себе потрібно багато часу - міф. Це шлях, в якому важливий кожен крок, навіть найменший.
242 0 1 6
Anywell self-care club

19 Nov, 13:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Догляд за губами: daily routine🫦

• Зволожувальний бальзам протягом дня
• Скраб для губ 1-2 рази на тиждень
• Обовʼязкове очищення від залишків макіяжу
• Дотримання водного балансу
• spf для губ
• Нічна маска

Дотримуйся цих простих правил і помітиш результат вже за тиждень!
 
235 0 4 2
Anywell self-care club

18 Nov, 21:56

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Про це нечасто пишуть бʼюті-видання, не говорять косметологи, і ти, можливо, ніколи не думала про те, наскільки важлива для здоровʼя твоєї шкіри та волосся наволочка. Точніше, шовкова наволочка. 

• Завдяки гладкій поверхні наволочки, твоя шкіра не стикається з постійним тертям. Це особливо важливо для тих, хто схильний до подразнень, має висипання, акне чи інші проблеми зі шкірою.

• Шовк має менші поглинальні властивості, ніж інші тканини, тому шкіра довше залишається зволоженою та не пересихає.

• Частина зморшок на обличчі та зоні декольте спричиняється заломами, які утворюються під час сну. Завдяки відсутності тертя, що забезпечує шовкова наволочка, зменшується ризик утворення зморшок.

• Шовк відштовхує пил та алергени, які при потраплянні на шкіру часто стають причиною висипань, подразнення, почервоніння та набряків.

Шовкова наволочка – це також справжня знахідка для здорового та гарного волосся: вона допомагає зберегти рівень вологи, запобігає ламкості та сплутуванню, не дає волоссю електризуіатися.
234 0 4 2
Anywell self-care club

18 Nov, 14:27

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Книга-натхнення: Ґреґ Маккеон “Есенціалізм. Мистецтво визначати пріорітети”

Можна скільки завгодно говорити про те, як на якість нашого життя впливають mindfulness-практики, фізичні заняття, медитації тощо, та все це абсолютно неефективно без одного - правильного планування.

Так, звучить нудно. Та все ж ми повертаємося знов і знов до графіку і пріорітетів, адже лише так можна зрозуміти, що дійсно важливо і сфокусуватися на цьому. А згодом і отримати бажаний результат. 

Ця книга про це.
Про те, як з-поміж різноманіття життя і завантаженого графіку віднайти найважливіше. 

Highly recommend. 
233 0 1 4
Anywell self-care club

18 Nov, 12:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🌿Wellness-нагадування: слідуй за своїм планом, не за своїм настроєм. Ти все зможеш. 
240 0 5 7
Anywell self-care club

14 Nov, 20:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Thank you body. 

Як подякувати своєму тілу? 

• Медитація вдячності. Всім приємно чути слова подяки, компліменти - і твоєму тілу також. 
• Відпочинок та повноцінний сон. 
• Професійні процедури: огортання, масаж, апаратні процедури. 
• Домашній догляд: пілінг, масаж сухою щіткою, зволоження
311 0 0 4
Anywell self-care club

14 Nov, 17:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Чи не останнє про що кожна з нас думає, коли мова йде про дім - аромати. 
Меблі, посуд, постіль, декор - багато іншого йде в списку першим. Та насправді ароматерапія в домашніх умовах - це потужний інструмент, щоб створити настрій, затишок, покращити ментальний стан. 

Ароматичні олії, аромапалички, парфуми для дому можуть заспокоїти, налаштувати на сон, дати заряд бадьорості. 

Які є арома-варіанти? 

• Аромадифузор з ефірними оліями
• Парфум для дому/парфумований дифузор
• Аромасаше для гардеробу чи під подушку 
• Текстильний спрей для одягу та білизни
• Аромасвічки та аромапалички

Аромат для дому в Anywell Shop🌸
287 0 0 2
Anywell self-care club

14 Nov, 13:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
BROW MENU в Anywell: чула про нього?

Всі знають нас, як б’юті простір з процедурами та доглядом для шкіри обличчя. Та виявляється, більшість не знайома з нашим BROW MENU. А воно точно варте уваги!

Що у нас є для твоїх брів та вій?

• Корекція брів
• Фарбування брів
• Ламінування брів
• Ламінування та фарбування вій

А ще серед наших пакетних пропозицій є BROW MENU безліміт, в якому необмежена кількість доглядів на місяць.

Чекаємо в Anywell!
272 0 0 1
Anywell self-care club

13 Nov, 18:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Смартфон впливає на твою шкіру.
І не найкращим чином.

• Пришвидшене старіння
• Тьмяний колір шкіри
• Підвищений ризик пігментації.
• Ранні зморшки

І це далеко не увесь список.

Вся справа у синьому світлі, яке випромінює смартфон і яке згубно впливає не лише на зір, а й на шкіру. Особливо шкідливим є випромінювання в темряві: коли ти читаєш чи гортаєш стрічку перед сном.
279 0 1
Anywell self-care club

13 Nov, 11:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Хороша шкіра.
Хороший настрій.
Хороший день.

І тільки в такій послідовності.
Тому ми вже чекаємо тебе в Anywell👌🏻
273 0 0
Anywell self-care club

11 Nov, 21:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Self-Care плани на тиждень☑️
Обери щось зі списку і зроби це для себе.

• Пити більше води
• Джорналінг (ведення щоденника)
• Йога
• Піші прогулянки
• Медитації
• Догляд за шкірою
• Тепла ванна
• Професійні процедури для обличчя та тіла
• Денний сон
• Квіти просто так
• Прослуховування розслаблюючої музики
• Тренування
• Читання книги
• Phone OFF після 22
 
301 0 3 6
Показано 20 последних публикаций.