Як не втрачати мотивацію?
#поради
Підготували для вас декілька прийомів для щоденного підтримання особистої мотивації.
Скороть свій список справ вдвічі
Якщо ми заплануємо 10 справ, а виконаємо тільки 5, мотивація виконати інші, різко знизиться. Коли заплановано всього 5 справ, ми розуміємо, що їх виконати реально.
⠀
Радійте кожній, навіть маленькій, перемозі
Коли ви помічаєте маленькі досягнення, в голові формується установка "робити більше і краще". Чудово завести щоденник перемог. Нагороджуйте себе бонусами, заохочуйте.
⠀
Відпочивайте
Людина працює максимально ефективно, коли вона сповнена сил та енергії. Навіть маленька відпустка на два-три дні дозволить повернутись з новими ідеями та запалом. Головне - повністю відключитись від робочих справ.
⠀
Концентруйтесь
Не відволікайтесь на повідомлення, вимкніть звук на телефоні на час виконання завдання. Повністю зосередьтесь на роботі.
⠀
Любіть те, чим займаєтеся
Знайдіть справу, якою будете займатись з задоволенням та вдосконалюйте свої навики та вміння
⠀
Не порівнюйте свої перемоги з досягненнями інших
В світі багато людей, які кращі за вас і така ж кількість тих, хто гірше вас. Розуміння цього дає свободу бути собою та свободу полюбити себе, зосередитись на собі. Ваш конкурент - це ви вчора. Якщо ви активно рухаєтесь до своєї цілі, але постійно порівнюєте себе з іншими, ентузіазм швидко зійде нанівець.
#поради
Підготували для вас декілька прийомів для щоденного підтримання особистої мотивації.
Скороть свій список справ вдвічі
Якщо ми заплануємо 10 справ, а виконаємо тільки 5, мотивація виконати інші, різко знизиться. Коли заплановано всього 5 справ, ми розуміємо, що їх виконати реально.
⠀
Радійте кожній, навіть маленькій, перемозі
Коли ви помічаєте маленькі досягнення, в голові формується установка "робити більше і краще". Чудово завести щоденник перемог. Нагороджуйте себе бонусами, заохочуйте.
⠀
Відпочивайте
Людина працює максимально ефективно, коли вона сповнена сил та енергії. Навіть маленька відпустка на два-три дні дозволить повернутись з новими ідеями та запалом. Головне - повністю відключитись від робочих справ.
⠀
Концентруйтесь
Не відволікайтесь на повідомлення, вимкніть звук на телефоні на час виконання завдання. Повністю зосередьтесь на роботі.
⠀
Любіть те, чим займаєтеся
Знайдіть справу, якою будете займатись з задоволенням та вдосконалюйте свої навики та вміння
⠀
Не порівнюйте свої перемоги з досягненнями інших
В світі багато людей, які кращі за вас і така ж кількість тих, хто гірше вас. Розуміння цього дає свободу бути собою та свободу полюбити себе, зосередитись на собі. Ваш конкурент - це ви вчора. Якщо ви активно рухаєтесь до своєї цілі, але постійно порівнюєте себе з іншими, ентузіазм швидко зійде нанівець.