Насколько важен белок для нашего организма, и на какие процессы он влияет❓
Белок - главный строительный материал для человеческого организма, который выполняет следующие функции:
🥛Строительную
Белки являются основным структурным материалом всех клеточных мембран и поддерживает наши хрящи, сухожилия, кости, суставы в здоровом состоянии.
🥛Каталитическую
Практически все биохимические реакции протекают благодаря белкам-ферментам.
Без белков невозможны поддержка и строительство мышц.
🥛Двигательную
Работа мышц, костей и наше общее состояние напрямую зависит от потребления белков.
🥛Транспортную
Транспортные белки «отвечают» за перенос различных веществ в клетку. Это обеспечивает своевременный доступ важных микроэлементов ко всем жизненоважным органам.
🥛Защитную
Антитела – это белки, вырабатываемые иммунной системой, которые помогают выявлять патогены и бороться с инфекциями.
🥛Гормональную
Белки гормонов координируют функции организма и нормализуют общее состояние гормональной системы.
🥛Пластическую
Без белков невозможна регенерация клеток и восстановление поврежденных тканей.
🥛Рецепторную
Белки играют важную роль в межклеточных связях и передаче сигналов.
Недостаток белка приводит к ослаблению иммунитета, нарушениям сердечной и дыхательной системы, а также к неважному внешнему виду: некачественным коже, ногтям, волосам, зубам, а самтакже, к морщинам.
❗️Чтобы избежать вышеперечисленных проблем, необходимо употреблять белок в нужном количестве.