Elina Broun — веганство, сыроедение, голодание

@elinabroun Нравится 0
Это ваш канал? Подтвердите владение для дополнительных возможностей

Гео и язык канала
Россия, Русский


Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Еда и кулинария
Добавлен в индекс
12.08.2019 12:20
реклама
Мужской блог "Каменный лес"
Личности, оружие, мода.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
SearcheeBot
Ваш гид в мире Telegram-каналов
7
подписчиков
~35
охват 1 публикации
~26
дневной охват
~6
постов / нед.
500%
ERR %
0.29
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
6205 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
3 репостов
Будни продавца
Охота и Рыбалка
Алкоголь
Avto_gold
Пацанские
Online Tv
New Music Offline
Electro Music 2019 🔈🔉🔊
𝑻𝑬𝑳𝑬𝑮𝑨
Mr. Marmok!
BeHappy.Uz
M & K
Интересно
СДЕЛАНО В СССР 🌎
HD | WALLPAPERS✨
Full HD wallpapers
ɴᴀʀᴜᴛᴏ #ᴋᴘ
Дачный участок
🍃🌿 Душевно 🍃🌿
Ты мой космос
Crazy chan
Freedom.Cop. 🚸
Hype City Store®🔥
daYoga|Йога
Фотоскульптура
ЛОГИКА УМА 🧠
Интересно
Советы и факты
СДЕЛАНО В СССР 🌎
Каналы, которые цитирует @elinabroun
Упоминаний и репостов не обнаружено
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Сегодня со мной на посту 372 тысячи 792 человека! Ух! 👏
📒Моя история

🍂 Пролог

Я стала вегетарианкой в 2010 году. Допустила ряд ошибок.

1. Я ела молочные продукты и периодически не оплодотворённые куриные яйца. 🥛
2. Ела изделия из белой муки. 🍕
3. Ела изделия с дрожжами. 🍞
4. Ела сахар и сладости. 🍩
5. Пила кофе и курила. ☕️

Всё как у всех, только без мяса, да... Моё питание было очень несбалансированным. В нём преобладала обработанная пища. Но я более 7 лет не ела тех, кто двигался. Потом у меня произошёл откат на мясо. 😔 Я пробовала кетодиету и карнивор. Моё состояние за год с мясными продуктами резко ухудшилось. Причём сначала я этого не поняла, мне казалось, что разницы нет. Но потом я стала замечать быстро появляющиеся родинки и красные точки на коже по всему телу. Возле лопатки появился небольшой подкожный жировик. Я очень сильно набрала вес. У меня стала болеть грудь почти каждый раз, и вообще ПМС усилился. Гормональный дисбаланс был налицо. И если мне в 30 лет давали 23, то в свои 33 я стала выглядеть на эти самые измученные 33. 😱 У меня не было энергии и желания что-то делать. У меня нарастал страх перед болезнями и преждевременной смертью. Два месяца я жила в постоянном нервном напряжении и страхе. Я не могла понять, что со мной, откуда все эти чувства взялись. Я была обесточена, не чувствовала Мир и Вселенную. И по ходу только так она могла до меня достучаться.

🥣 О питании

И я вернулась на свой путь, с которого сошла. Я снова отказалась от мяса, рыбы. Но на этот раз в моём рационе так же нет молочных продуктов, дрожжевого хлеба, изделий из белой муки, сахара. Я всё это вычеркнула за один раз! Не терплю постепенные отказы. Мне кажется, что это потакание себе. Мой рацион в основном составляет сырая еда — овощи, фрукты, немного орехов, пророщенные бобовые и семена. Но могу 1-2 раза в неделю съесть тушёные в духовке или жареные на оливковом масле овощи (без картошки), или бобовые. А могу не есть, зависит о степени лени. 😆 Но я не называю себя сыроедом. Я веган. А сыроедение — это хороший лекарь, как и голодание. Зимой процент приготовленных овощей и бобов в моём рационе подрастёт. Но я буду стремиться придерживаться правила 80/20 — 80% сырой пищи, и 20% приготовленной. А лучше побольше сырой.

🍽 О голодании

Стала часто делать пищевые паузы на 24 часа. Попробовала один раз 24 часа без еды и воды, но в жаркую, сухую погоду, когда +35 градусов, это было сложно. 🥵 Я заметила, что на сухую нет кетозного (кетоацидозного) запаха изо рта, который есть при наличии воды. Сейчас я ужинаю в 8 вечера и не ем до следующих 8 вечера. Но пью воду. Таким образом, я нахожусь в кетозе — 0,7-0,9 ммоль/л, уровень глюкозы не превышает 4,5 ммоль/л. Это без мяса и животных жиров. Кетодиета для веганов/сыроедов, при этом я не боюсь кушать сладкие фрукты и ягоды. 😆 Постепенно буду удлинять периоды без пищи. Считаю, что именно голодание и сыроедение являются лекарем. Когда животные болеют, они перестают кушать и больше отдыхают. Наши тела способны "чинить" себя сами, главное им не мешать. Животные чувствуют свои тела, а мы разучились. Нас приучили вверять себя и своё здоровье калечащим врачам.

🌸 Заключение

Жалею ли я об откате на мясо? Нет. Считаю, что любой опыт в жизни нужен. Скорее всего, без отката я бы не смогла шагнуть с неправильного вегетарианства на правильное веганство/сыроедение. Я очень сильно тогда застряла на неправильном образе жизни и мышлении. Моё сознание буксовало, впрочем как и энергия. Занятия цигун, йогой, медитацией давались с трудом. Единственное о чём я жалею, это об упущенном здоровье и времени. Так всегда получается, что для получения опыта нужно время и нужны потери. По другому никак. Надеюсь, я быстро наверстаю упущенное. 😊
Читать полностью
🧂 Соль — это наркотик

Вы наверняка не задумывались над тем, что соль — это наркотик. Сейчас много говорят о сахаре, о жирах, но вот о соли — только вскользь. Тем временем, именно соль привязывает нас ко многим продуктам питания. Я знаю людей, которые отказались от мяса и стали вегетарианцами только потому, что перестали солить мясо. Мясо без соли отвратительно на вкус. И вот после того, как они месяц-другой подавились несолёной курогрудью, они отошли от мяса.

Вы думаете, что я преувеличиваю? Давайте извлечём соль из чипсов, поп-корна, сухариков, колбасы (отсюда ещё и усилители вкуса, вроде глутамата натрия), мяса, орешков и других продуктов. Кто станет покупать пресные чипсы? Никто!

Вспомните, когда в стране жопа с экономикой, люди бегут в магазины и в первую очередь они что покупают? Правильно! Соль! Соль просто сметается с полок магазинов.

Если у вас хрустят и болят суставы, вам просто необходимо отказаться от соли. Соль вызывает почти все болезни, связанные с изменениями в суставах, хрящах — артриты, артрозы, остеохондрозы, спондилоартрозы и т.д.

У сыроедов, которые не едят соль и не пьют минеральную воду (а пьют воду из дистиллята или после фильтрации по обратному осмосу), проходили остеохондрозы позвоночника и другие проблемы с суставами.

Соль действует как наркотик не только на людей, но и на животных. Люди это заметили, и так появилась охота на солонцах на лося или косулю. Похоже, кто-то давно открыл охоту на людей. 🤔
Читать полностью
"Несколько лет назад ко мне обратился за советом мой друг, сам известный врач. Его жена недавно сдала мазок Папаниколау, и у нее заподозрили рак. Ей настоятельно советовали сделать конизацию шейки матки. Это такой вид биопсии, который повсеместно проводится, если мазок Папаниколау вызывает сомнения. И вот мой друг испросил мое мнение – нужно ли его жене соглашаться на эту процедуру.

Я сказал, что не вижу в этом никакого смысла. Они были женаты уже тридцать пять лет. Она никогда не принимала гормональных контрацептивов или эстрогенов, обычно назначаемых после менопаузы; не было также и других причин, по которым она могла бы находиться в группе риска по раку. Следовательно, продолжать обследование было нецелесообразно.
Неудивительно, что мой друг, который, как и большинство врачей, верит в мифы, создаваемые Современной Медициной, посоветовал жене пройти биопсию. Как я и ожидал, рак не подтвердился, но в результате процедуры у женщины открылось такое кровотечение, что пришлось экстренно удалить матку. Во время гистерэктомии у нее развился шок и потребовалось переливание нескольких литров крови. В результате этого переливания через шесть недель она заболела гепатитом В, от которого чуть не умерла.
Дорого же ей пришлось заплатить за доверие к ненужному и неточному общепринятому анализу!

Примерно в то же время жены еще двух моих друзей прошли стандартную процедуру маммографии. У одной из них снимок показал опухоль, и ей сделали биопсию. Биопсия тоже дала положительный результат, и женщине удалили одну молочную железу. Послеоперационное патологоанатомическое исследование удаленной железы показало отсутствие каких-либо признаков рака. У другой женщины снимок также вызвал подозрения на опухоль, но биопсия была отрицательной. Она вздохнула с облегчением и не стала больше предпринимать никаких обследований. Но результат биопсии был неверным, и она умерла от рака груди.

Я осознаю, что это лишь отдельные примеры, из которых нельзя сделать научных выводов. Я привожу их только затем, чтобы более ярко продемонстрировать, почему стандартные осмотры и обследования внешне здоровых людей могут быть опасными для здоровья. Потому что они приводят к радикальному медицинскому или хирургическому вмешательству, основанному на анализах, которые в лучшем случае сомнительны, а в худшем – чрезвычайно неточны. Они также приводят к небрежности в работе врача, где неудовлетворительного качества обследования подменяют собой кропотливый клинический анализ и выдаются за медицинское заключение.

Так же как и в случае с мазком Папаниколау, многие стандартно назначаемые врачами обследования неточны и не являются тем пунктом в обследовании пациента, с которого надо начинать. И недостатки эти дополняются неправильной интерпретацией результатов анализов, а также неэффективной и неаккуратной работой лабораторий. Мазок Папаниколау дает ложноотрицательный результат в 20 процентах случаев, убеждая врачей и женщин, у которых действительно есть рак шейки матки, в том, что его нет. В противовес этому – от 5 до 10 процентов ложно-положительных результатов. Отчасти и по этой причине в стране стремительно взлетело количество операций гистерэктомии".

©️ Роберт С. Мендельсон, доктор медицины
Читать полностью
"Современная медицина убедила вас в том, что регулярные посещения врача являются жизненно важными остановками на пути к долгой и счастливой жизни. Поверьте, это не так. На двери медицинского кабинета хорошо бы повесить табличку с предупреждением от главного врача, что профилактический медосмотр опасен для здоровья. Почему? Потому что врачи не представляют себя в роли хранителей здоровья, так как мало что знают о том, как его обеспечить. Вместо этого они играют роль Дон-Кихотов нашего времени, сражаясь иногда с действительными, но чаще – с вымышленными болезнями".

©️ Роберт С. Мендельсон, доктор медицины
Читать полностью
1226 млдр. долларов в год получает фармацевтический бизнес.
Вы знаете, что антивирусным компаниям очень выгодно, чтобы были угрозы, и часто компьютерные вирусы пишутся в недрах антивирусной компании. Средства массовой дезинформации говорят о том, что какая-то там группа хакеров запустила вирус, и вот только эта антивирусная программа помогла предотвратить масштабную утечку данных.

Вы знаете, что странам, у которых миллиарды долларов уходят на военную оборону, очень выгодно, чтобы были угрозы, и часто террористические акты проводятся военизированными органами, которые подчиняются официальной власти. Средства массовой дезинформации говорят о том, что какая-то там группа террористов готовила массовые взрывы, но благодаря слаженным действиям военных, почти все эти взрывы удалось предотвратить.

Вы знаете, что фармацевтическим компаниям, у которых многомиллиардные бюджеты, очень выгодно, чтобы было как можно больше болезней. Им не выгодно выпускать препараты, которые вас вылечат. Потому что тогда они потеряют прибыль. Да и невозможно вылечить какой-то орган таблеткой, потому что человек очень сложная система, которая должна рассматриваться в комплексе. И это хорошо, что нельзя вылечить полностью! С их точки зрения, идеальный человек — это человек богатый, с набором хронических заболеваний, который вынужден постоянно принимать таблетки. Естественно, некоторые лекарства помогают и помогают хорошо, ведь фармацевтической промышленности не нужно, чтобы все повально умерли от бактериальных или вирусных инфекций. Но если пропали внешние признаки наличия бактерий в организме (например, пропала молочница от супер препарата, который действует за один день), это совсем не говорит о том, что препарат задавил патогенные организмы, и теперь наша флора чувствует себя хорошо, ведь причина дисбактериоза не устранена. И когда заболит кишечник, никто не свяжет это с давно забытой молочницей.

Вы знаете, что врачам не выгодно вас лечить? Если вы будете здоровы, вы к ним больше не придёте и не принесёте свои деньги. А ещё вы наверняка знаете, что врачи получают большие откаты от фармацевтических компаний, когда рекомендуют вам их "чудо препарат". Обычно эти "чудо препараты" переводят ваше заболевание в хроническое, вас ставят на учёт, вы должны будете проходить обследования, которые вам назначает врач постоянно, и постоянно будете принимать предписанные им таблетки.

Вы знаете, что в ЕС, США, Канаде, везде, где действует страховая медицина, люди обязаны ежегодно проходить медосмотр. Часто происходит гипердиагностика или врачи специально ставят ложный диагноз (ведь аппаратуру в больнице нужно окупить, да и самим бумажек надо побольше — от фармацевтических компаний, от главы больницы и т.д.). Людей калечат ненужными процедурами и лекарствами. Было много скандалов о неточности множества существующих скрининговых методов. Кроме этого, вы получаете гораздо больше вреда от ежегодного или полугодового рентгена и УЗИ, чем пользы. Вас запугивают и калечат. А отказаться от ежегодных осмотров нельзя, потому что если вы потом вдруг заболеете и попадёте в больницу, страховая компания не оплатит ваше лечение, ведь вы "пренебрегали своим здоровьем". А сами оплатить лечение вы будете, скорее всего, не в состоянии, потому что цифры очень большие.

Внимание: перед тем, как начать жить, обратитесь к вашему калечащему врачу.
Читать полностью
«Не надейтесь на медицину. Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым» ©️ Амосов Н.М. — советский и украинский учёный-медик, торакальный хирург, кибернетик, писатель.

Я изучала официальную медицину последние два года, и я в неё верила с самого начала. Но чем больше я изучала, тем больше понимала, что это тупик. Медицина не может помочь никому. Она калечит и убивает людей. В какой-то степени может помочь только экстренная травматология и хирургия. Хотя даже простой гипс моей родственнице сняли на две недели раньше, не "заметив", что перелом не зажил и оставалась трещина в кости. Медицина не помогла ни одному человеку из моего окружения. Некоторые могут считать себя излеченными, но на самом деле им "задавили" симптомы и загнали болезнь в дальний угол, откуда она выйдет рано или поздно. Если насморка и кашля больше нет, это не значит, что вы здоровы.

Медицина появилась давно и люди стали болеть давно. Но мы знаем только о том, что было 2-3 тысячи лет назад. Это время после ледникового периода, когда питание людей изменилось до неузнаваемости. Во времена ледникового периода людям пришлось начать есть мясо, чтобы как-то выжить. Потом они продолжали его есть, пока земля восстанавливалась и пока на ней не начали расти в изобилии плодовые деревья и другие культуры. Но привычка оказалась сильнее. Люди не вернулись к естественному для них питанию и остались мясоедами. Питание неестественной пищей породило множество изменений. Люди стали болеть и передавать некоторые болезни из поколения в поколения, так же, как и стиль питания. Так появилась медицина. Лекари научились худо-бедно подавляьть симптомы болезней, но не могли вернуть утраченное здоровье, потому что не понимали, в чём причина.

Сейчас существует множество, просто невероятное множество источников, которые указывают на причину всех болезней. Но люди остаются слепы и глухи.
Читать полностью