Репост из: feel:good
Продукти, які придають енергії
🍫 Шоколад
Какао містить вітаміни і мінерали, які активізують роботу мозку і надають сил протягом декількох годин.
🍶 Йогурт містить магній - природне джерело енергії.
🌶️ Їжа з додаванням червоного перцю, здатна прискорити метаболізм, що важливо для організму вранці: завдяки цьому ви відчуєте прилив енергії.
🌰 Горіхи, особливо мигдаль, багаті вітамінами групи В і магнієм, завдяки чому, людина відчуває прилив сил і енергії.
🍛 Кукурудзяна і вівсяна каші
Клітковина і складні вуглеводи піднімають життєвий тонус, дарують енергію і підвищують мозкову активність.
🌱 Шпинат багатий на провітамін А, мінеральні солі, йод. Завдяки цьому бадьорить.
🌾 Пророщена пшениця містить кальцій, калій, цинк, залізо, вітаміни групи B. Для досягнення ефекту бадьорості досить 2-3 столових ложок пшеничних зерен вранці.
🍳 Яйця багаті вітамінами, протеїном і мінералами, тому дають енергію.
🍏 Яблука містять фруктозу- природний стимулятор, що допомагає організму підбадьоритися.
🍫 Шоколад
Какао містить вітаміни і мінерали, які активізують роботу мозку і надають сил протягом декількох годин.
🍶 Йогурт містить магній - природне джерело енергії.
🌶️ Їжа з додаванням червоного перцю, здатна прискорити метаболізм, що важливо для організму вранці: завдяки цьому ви відчуєте прилив енергії.
🌰 Горіхи, особливо мигдаль, багаті вітамінами групи В і магнієм, завдяки чому, людина відчуває прилив сил і енергії.
🍛 Кукурудзяна і вівсяна каші
Клітковина і складні вуглеводи піднімають життєвий тонус, дарують енергію і підвищують мозкову активність.
🌱 Шпинат багатий на провітамін А, мінеральні солі, йод. Завдяки цьому бадьорить.
🌾 Пророщена пшениця містить кальцій, калій, цинк, залізо, вітаміни групи B. Для досягнення ефекту бадьорості досить 2-3 столових ложок пшеничних зерен вранці.
🍳 Яйця багаті вітамінами, протеїном і мінералами, тому дають енергію.
🍏 Яблука містять фруктозу- природний стимулятор, що допомагає організму підбадьоритися.