FIT.ua | ТРЕНУВАННЯ ОНЛАЙН


Гео и язык канала: Украина, Украинский


🏋️‍♀️КРАЩА підбірка. Просто повторюй дома або в залі
👁Прискіплива МОДЕРАЦІЯ
🏋️‍♀️Еффективно та БЕЗПЕЧНО
⏱РЕГУЛЯРНЕ поповнення

Связанные каналы

Гео и язык канала
Украина, Украинский
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Усім привіт👋

Починаємо відновлення наших публікацій з тренування на прес🔥💪 (мʼязи кору)

✅ Виконуй всі 5 вправ підряд в суворій послідовності по 35 секунд кожна 🕐 та без пауз

• 2-3 кола в залежності від підготовки

*маленьки підсказки:
Вправа 3 та 4 виконуються по 35сек. В
КОЖНУ СТОРОНУ

Будемо вдячні Вам за реакцію на публікацію 👇🏻🫶


Чекаєш тренувань? 🏋️‍♀️
Опрос
  •   Так, супер, я готова (-ий)🔥💪
  •   Ні, тренуюсь самостійно👌🏻
  •   Зараз не до фітнесу 🤯
44 голосов


Друзі, усім привіт 👋
Надіємось кожен з Вас здоровий та тримає себе в тонусі, особливо в сьогоднішній час.

Ми плануємо відновити публікації з
тренуваннями🔥💪
Дайте будь-ласка нам трішки фідбеку в голосуванні нижче ⬇️ чи чекаєте Ви тренування та чи готові займатись ? 🏋️‍♀️💪


Друзі, хто завтра з нами - прохання зробити донат на ЗСУ та скинути скрін сьогодні.

Назараз отримав менше скрінів ніж тих хто проголосував. Вже зараз скидаю всім посилання на онлайн.

Донат відправляєте просто через моно або приват в розділі «благодійність» та присилаєте скрін.

Ще раз всім доброго вечора!😉


Друзі, хто завтра з нами онлайн, скидаємо сьогодні до кінця дня скрін донату на сторінку ➡️ @krysfit

Взамін я пришлю посилання на ефір🎥

Всім гарного вечора та до завтра!😉💪


🤸‍♂️ завтра о 9:00 💪
Опрос
  •   Так, я з тобою!💪
  •   Не виходить(
22 голосов


Всім привіт!👋 ГОТОВІ ЗАВТРА ПОТРЕНУВАТИСЬ?💪
Завтра о 9:00 проведемо тренування ОФЛАЙН+ОНЛАЙН🎥

Частина тренується зі мною в студії - частина онлайн🤸‍♀️🎥

Вартість - скрін доната на ЗСУ! (50грн та більше)
Ти зі мною ?💪💪


Усім привіт! 👋

Завтра тренуємо о 10:00💪 в прямому ефірі🎥

Ти з нами? ВСТУПАЙ ДО ГРУПИ: https://t.me/fit_ua_efir


Хто з нами?
Опрос
  •   Я буду!💪💪
  •   Не виходить(
24 голосов


Всім привіт! 👋

В цю неділю зустрічаємось ОНЛАЙН о 10:00 💪💪


Посилання для тих хто буде завтра ОНЛАЙН - https://t.me/fit_ua_efir


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Всім привіт!👋 Нагадую, зустрічаємось завтра в ефірі о 10:00😉💪


Всім доброї ночі!👋👋

Хто не долучився до групи вище, ДОЛУЧАЄМОСЬ ! 🔥

Вже завтра о 9:00 стартуємо🏋️‍♀️ Прямий ефір буде в вищевказаній групі 😉


ДРУЗІ, хто в неділю з нами буде онлайн❓🏋️‍♀️

Вступаємо в группу ➡️ https://t.me/fit_ua_efir


Тренування в неділю, о 9:00💪🏋️‍♀️
Опрос
  •   Супер, я готова (ий) з вами!💪💪
  •   Не виходить(
36 голосов


Друзі, всім привіт! 👋👋

Як Вам ідея, в цю неділю провести тренування-онлайн о 9:00 🏋️‍♀️ Зберемося?)🔥


Всім привіт!👋

Наступне тренування приведе в тонус всі основні групи м‘язів та спалимо достатньо калорій, що допоможе «підсушитись»😶‍🌫️

✔️Всього 6 вправ 🏋️‍♀️
✔️35сек кожна без відпочину
✔️Робимо 2-4 кола в залежності від підготовки (відпочинок після кола 2хв)

Виконуємо та ділимось враженнями ⤵️


Друзі, всім привіт!👋👋 Друзі, давайте активніше!)) Напишіть будь-ласка в коментарях, хто виконав останнє тренування ❓



Показано 19 последних публикаций.

352

подписчиков
Статистика канала