ГАЛАТЕЯ


Гео и язык канала: Украина, Русский


Подробнее об услугах здесь https://galatea.beauty/
Запись на онлайн консультацию - пишите @galatok

Связанные каналы

Гео и язык канала
Украина, Русский
Статистика
Фильтр публикаций


По ссылке выше, завтра в 9:00 по Киеву проведу тренировку. Присоединяйтесь по возможности. Все тренировки сохраняются на YouTube




Задание #4 на завтра:

https://youtu.be/ha24ZVoq8po?si=T4l7ZnRSUgMJbb7g

Вы планируете время и делаете одну из двух тренировок.
Практика расслабления перед сном или в течение дня
https://youtu.be/wLfYPvZxKb4


Репост из: МУДРОСТЬ ДНЯ
Рассказы о том, что у тебя нет времени поработать над своими мыслями и своей жизнью, подобны рассказу о том, что у тебя нет времени залить бензин в пустой бак, потому что тебе надо быстрее ехать. Всё равно это когда-то нужно будет сделать.


100%


Девочки, я горжусь вами!❤️












1 апреля начнется программа
«Идеальный Силуэт»

4 недели индивидуального поэтапного ведения (+5дней для подготовки к старту), раскроют секреты правильного питания и научат оставаться красивой и здоровой в дальнейшем.

🔥Что будет?

✅Четыре варианта меню с простыми рецептами (одно из них без мяса)

✅Ежедневные задания с физической нагрузкой (уровень новичок и средний, с минимальной нагрузкой на колени, для тех у кого диастаз)

✅Еженедельный мониторинг результатов и коррекция программ


✅Консультации куратора по необходимости.
✅Исходя из дневника питания, куратор всегда поможет подобрать коррекцию питания для устранения не приятных симптомов (запоры, диарея и пр.), подскажет что стоит проверить в организме или порекомендует нутрицевтики (по вашему желанию, а так часто просят)

✅Дружный чат ( по-желанию, отдельная группа в телеграм для общения)

✅Ежедневная мотивация и поддержка

❤️Бонус: каждая участница получит сборник по витаминам, с хорошими формами и объяснением для чего они необходимы.


🍀В программу включены также упражнения для укрепления тазового дна.

🔥При оплате до 25 марта стоимость участия 1200грн/30$,
ПОСЛЕ 2000грн/50$

Реквизиты для оплаты уточняйте

За более подробной информацией пишите @galatok
ОТЗЫВЫ (по хештегу #отзывы , ФОТО ДО и ПОСЛЕ можно посмотреть здесь на канале и на сайте
https://galatea.beauty/siluet/

P.S. У нас только индивидуальный подход работы!


Девочки, напоминаю что следующий поток программы "Идеальный Силуэт" начнется с 1 апреля

Подготовку мы начинаем уже на днях. Кто готов серьезно познакомиться с собой - присоединяйтесь 🔥


Для тех, у кого был сложный день


Добрый вечер, куколки✨


Задание #3 на завтра:
Уровень начинающим https://youtu.be/6ce1f_hfpDk?si=JPOX-kjHQ15UDnbl
С минимальной нагрузкой на суставы
https://youtu.be/OWHDwLcytfw?si=8ARyud2EaRbCN9PF

Вы планируете время и делаете одну из двух тренировок.
Практика расслабления перед сном или в течение дня
https://youtu.be/wLfYPvZxKb4


Кто позанимался уже сегодня?
Опрос
  •   Я, молодец!
  •   Ещё успеваю сегодня
  •   Не получилось. Завтра исправлюсь
78 голосов




Если вам нужна помощь, хотите консультироваться со мной, вы можете сделать любой комфортный вам донат

Карта монобанк 5375414125059146 (Украина)
Paypal zlepkko@gmail.com пишите пожалуйста пометку «помощь»
Другие реквизиты для взноса можно узнать у меня в личке @galatok


Всем сладких снов, куколки ✨

Показано 20 последних публикаций.