Візуалізуйте навички, які хочете одержати. Чим би ви не займалися, яку мету не планували б досягти – виділіть час протягом дня і перед сном на практику візуалізації: в подробицях уявіть бажане. Тільки не річ, яку хотілося б мати, а вміння, навички, ситуацію.
Візуалізація – поняття, відоме як фахівцям в області роботи мозку, так і широкому колу людей. Здатність людського мозку до навчання настільки велика, що навіть просте уявлення бажаних дій змушує його «вмикати» активність в тих зонах, які відповідають за ці дії, що здійснюються в реальності. Це стосується будь-яких дій, навіть важкого фізичного навантаження: коли ви уявляєте, що, наприклад, піднімаєте штангу, до необхідних м’язів припливає кров, мозок готує їх до навантаження. Звичайно, однією уявою ви м’язи не накачаєте, але візуалізація здатна скоротити ваш шлях до мрії та зміцнити мотивацію.
Однак, цей брейнхак працює тільки в тому випадку, коли ви візуалізуєте свої дії, а не їх підсумок: наприклад, візуалізація нової красивої машини може вам тільки душу зігріти, а наприклад, візуалізація дій щодо заробляння грошей на цю машину допоможе привести в порядок думки і поставити собі ряд чітких завдань.
Візуалізація – поняття, відоме як фахівцям в області роботи мозку, так і широкому колу людей. Здатність людського мозку до навчання настільки велика, що навіть просте уявлення бажаних дій змушує його «вмикати» активність в тих зонах, які відповідають за ці дії, що здійснюються в реальності. Це стосується будь-яких дій, навіть важкого фізичного навантаження: коли ви уявляєте, що, наприклад, піднімаєте штангу, до необхідних м’язів припливає кров, мозок готує їх до навантаження. Звичайно, однією уявою ви м’язи не накачаєте, але візуалізація здатна скоротити ваш шлях до мрії та зміцнити мотивацію.
Однак, цей брейнхак працює тільки в тому випадку, коли ви візуалізуєте свої дії, а не їх підсумок: наприклад, візуалізація нової красивої машини може вам тільки душу зігріти, а наприклад, візуалізація дій щодо заробляння грошей на цю машину допоможе привести в порядок думки і поставити собі ряд чітких завдань.