Репост из: ТЕД | Саморозвиток
Спостереження за милими тваринами знижує рівень стресу
Вчені з британського університету виявили, що спостереження за милими тваринами може знизити високий тиск і рівень стресу до 50%. У дослідженні взяли участь 19 людей: 15 студентів, які повинні були скласти іспит через 90 хвилин після цього, і 4 співробітники університету, які відчували стрес на роботі.
Учасники протягом 30 хвилин дивилися відео з сумчастими тваринами з Австралії. Їхній серцевий ритм і артеріальний тиск падав під час перегляду. Рівень тривожності та стресу в групі знизився в середньому на 35%, а у деяких людей — до 50%.
Вчені з британського університету виявили, що спостереження за милими тваринами може знизити високий тиск і рівень стресу до 50%. У дослідженні взяли участь 19 людей: 15 студентів, які повинні були скласти іспит через 90 хвилин після цього, і 4 співробітники університету, які відчували стрес на роботі.
Учасники протягом 30 хвилин дивилися відео з сумчастими тваринами з Австралії. Їхній серцевий ритм і артеріальний тиск падав під час перегляду. Рівень тривожності та стресу в групі знизився в середньому на 35%, а у деяких людей — до 50%.