«ТРАНСФОРМАЦІЯ» Маріанна Гнаткевич

Весна, дальше літо… Починається сезон схуднення. Чомусь весною… Чомусь багато худнуть до літа, бо купальник. До 8-го березня, бо плаття. До фотосесії…

І рідко я чую що людина хоче схуднути щоб бути здоровою, краще себе почувати. Краще виглядати - це всі хочуть. Але як ви при цьому себе будете почувати…

Як зазвичай люди худнуть, чи хочуть схуднути?

ШВИДКО!!!

Як це зробити?
⛔️ Відрізати щось, жорстка дієта, добити себе фізичними вправами, пити таблетки, мучити тіло процедурами.

В результаті людина отримує:
🤯 Стрес психологічний, проблеми з шлунком, якусь хворобу, ловить обезводження, отруєння таблетками (навіть якщо це і не відчувається), стрес тіла від надмірних процедур, виснаження, послаблення імунітету, головний біль, головокружіння, дратівливість, невдоволеність результатом.

Це ціна швидкого схуднення. От тільки після таких тортур тіло «чомусь» набирає зайві кілограми швидко, легко і зазвичай в плюс більше.

Як по іншому?
Повільно але ефективно.

✅ Регулярна аткивність правильно підібрана і в задоволення.
✅ Комфортне харчування. Правильно підібране і в задоволення.
✅ Правильна мотивація. Хочу бути здоровою, хочу комфортних відчуттів у тілі.
✅ Здоровий сон.
✅ Робота з психологом, де ви розберете чому вашому тілу потрібні зайві кілограми, чому ви переїдаєте, чому погано спите

В результаті ви отримаєте:
Здорове тіло, комфорт і легкість в шлунку, гнучкість тіла і здорову шкіру, нормалізуєте сон, навчитесь правильно харчуватись, здобудете здорові звички, які залишаться з вами на все життя, навчитесь доглядати за своїм тілом і продовжите його молодість.

✅ Результат такого схуднення з вами залишиться надовго а може і на завжди. Вам не захочеться повернутись до попереднього образу життя, тому що не буде психологічної потреби.

🤧 🤒 Чому одні люди постійно хворіють а інші майже ніколи?

Давайте розберемось в цьому питанні сьогодні.

Люди, які постійно хворіють і мають багато проблем у житті зазвичай ведуть доволі схожий образ життя і роблять певний набір кроків, які приводять до захворювань.

Не дозволяють собі проявляти емоції. І навіть відчувати їх.
⛔️ Не можна злитись на маму.
⛔️ Не можна відчувати образу на колегу.
⛔️ Не можна, не можна і не можна…
А емоції осідають в тілі. А дальше ви самі розумієте що відбувається…

Терплять все і всіх.
⛔️ Не буду відмовляти подрузі, візьму додаткову роботу колеги, сходжу з мамою кудись, хоч і мала інші плани… Навіщо ж псувати відносини.
Про себе подумаю потім. Але фішка в тому що це потім ніколи не настає.

Не слухають своє тіло. Ігнорують сигнали.
⛔️ Подумаєш постійно болить голова. Випю таблетку і побіжу дальше.
⛔️ Міома - фігня така, виріжу і дальше буду жити як жила. Нічог що виросте нова. Її також виріжу.
⛔️ Для чого мені цей спорт - марна трата часу.
⛔️ Масаж…ви жартуєте. Нема в мене на це грошей і часу. Потім якось почну.
⛔️ Розслабитись… Ні це не про мене. Треба бути сильною.

Не звязують свої хвороби, симптоми з подіями у житті, з психологічними проблемами.
⛔️ Це спадкове. В нас у сімї у всіх таке.
⛔️ Це кара божа. За що мені це.
⛔️ От так завжди, тільки хочу щось зробити, відразу захворію.
⛔️ Це просто вірус. Зараз всі хворіють.

Вірю. Так жити простіше. Тому що звичніше і так як всі.
Розбиратись у своїх переживаннях, слухати тіло - це вже велика робота над собою.

Тому хворіють майже всі, а здорові одиниці.

І тільки вам вибирати в числі яких ви хочете бути.

💬 Що з вище написаного про вас? Як думаєте змінювати цю ситуацію? Пишіть в коментарях.

Вітаю з першим днем весни 🌷

Традиційно першого числа кожного місяця я планую місяць.

Але ще на початку нової пори року я складаю список вражень на цю пору року.

Сьогодні буду складати список вражень на весну 2025 (що я хочу зробити, відчути, спробувати, де побувати і т.д.)

Хто зі мною ставте ❤️

В житті в залік йдуть лише ДІЇ!
Так влаштований цей світ.

Ну сорі, не вийде просто слухати, просто лежати на дивані і роздумувати.

Дії ведуть до результату.

Якщо ви хочете пити, вам прийдеться встати з дивана, налити воду у склянку і піднести її до рота.

Чому ви думаєте що з всім іншим має бути по іншому? Чому гроші чи гарну фігуру можна отримати лише силою думки?

Нічого не бентежить вас в такій постановці питання?

Доречі про можливості. Задавати питання, пропонувати варіанти, навіть коли здається що вам відмовлять, що ідея дурна і не варто її озвучувати

САМЕ ЦЕ І Є СПРАВЖНІЙ ШЛЯХ ДО УСПІХУ

Бажання - Сміливість - Питання - Спроби - Відмови - Знову спроби - Позитивна відповідь - Старання - Результат

Якщо ви не спитаєте - вам не дадуть відповіді

Якщо ви не постукаєте - вам не відкриють

Якщо ви не заявите про себе - про вас не взнають

Що вам заважає прямо зараз спробувати? Прямо зараз використати всі можливості?

Мені в особисті прийшло таке питання, вірніше два. Тому я вирішила поділитись тут інформацією.

Питання було про курс «Основи Психосоматики»

Чи можна пройти ваш курс разом з подругою, якщо ми двоє заплатимо по 20 000 грн? Дуже хочу, але не маю можливості оплатити таку суму самостійно, а кредит брати не хочу

Я в цьому питанні бачу шалене бажання вчитись і пошук можливостей. Тому моя відповідь ТАК 👌

Якщо знайдете собі пару, я проведу навчання для вас обох.

☀️ Настрій дня ☀️

БАГАТО ХОЧЕШ - БАГАТО ОТРИМАЄШ

Улюблена тема для обговорення: чи можливо вилікуватись знаючи причину своєї хвороби?
Частина 2

Ви самостійно можете хоч 100500 раз сказати що не ображаєтесь на цю людину. Але тільки починаєте про неї говорити, починаєте плакати. Це означає що образа є всередині вас і може бути причиною захворювання.

Недостатньо просто знати, згадати щось. Потрібно прожити, змінити, прийняти нові рішення, стратегії.

Рідко, але бувають випадки, коли людина розуміє причину і її відпускає хвороба, проходять симптоми. Чому так відбувається? Бо людина дійсно попадає в потрібну історію свого життя і, наприклад, бачить рішення, після почутої інформації.

В мене так часто буває в практиці з образами. Як тільки люди починають розуміти механізм образи, вони припиняють ображатись.

Інколи достатньо просто почути інформацію. Але в том випадку коли травмуючи ситуацію лежить на поверхні, не глибоко в підсвідомості. І другий момент: людина дуже хоче вирішити своє питання.

Але якщо в людини є знання що ця хвороба не лікується, що виздоровіти не реально, що цим всі хворіли у родині, а ще якщо вигідно хворіти…Тоді спочатку потрібно вирішити ці конфлікти, а потім добираємось до головного.

Психосоматика - це не просто знати чому це сталось, це знання як з цим працювати. Філософії життя в стилі нової психосоматики, основам психосоматики я навчаю на своєму курсі «Основи Психосоматики». Після проходження курсу ви будете розуміти про що вам хоче сказати ваше тіло, с покійно відноситись до «хвороб», розуміти як з ним справлятись. Навчитесь ставити правильні питання, щоб потрапляти у правильні ситуації, які спричиняють хвороби. Багато ефективних інструментів, технік після освоєння яких ваше життя гарантовано зміниться в кращу сторону.

Улюблена тема для обговорення: чи можливо вилікуватись знаючи причину своєї хвороби?
Частина 1

Більшість людей цікавить причина хвороби, а не спосіб вирішення. А чому в мене…? Задають всі. Рідко хто задає питання: а як цього позбутись? І виходить так що люди знають причину своєї хвороби і дальше з нею ходять, тільки вже знаючи причину. Що змінилось в їхньому житті… НІЧОГО!

Відраз відповім на питання: чи можливо вилікуватись знаючи причину своєї хвороби? і так і ні. А дальше поясню свою точку зору.

Хвороба - це наслідок. Завжди є причина. З точки зору психосоматики захворювання виникає тому що в тілі людини в момент шокуючої події (розлучення, звільнення, зрада, смерть) запускається Спеціальна Біологічна Програма. Це аварійна програма нашого організму, суть якої в тому щоб ми вижили.
Для того щоб вона запустилась маю зівпасти 4 фактора: подія має бути несподіваною, драматичною, ізольованою, людина не знаходить рішення моменті (детальніше про це я розповідаю на моєму курсі «Основи Психосоматки»)

Людина не знає як реагувати, що робити. Постійно про це думає. Психіка змучується і тіло приходить на допомогу. Як воно приходить не допомогу? Підсилює або послаблює якусь функцію організму, або орган. Який і чому саме цей - це індивідуальна історія кожної людини.

Для когось втрата роботі - це втрата засобів для виживання. Для іншої людини - це втрата самоідентичності, асе для когось причина самознецінення. В кожному випадку буде реагувати інший орган.

Наприклад ви довго не можете перетравити якусь ситуацію. Шлунок вам приходить на допомогу. А з часом у вас діагностують виразку. Але ви ніяк не звʼязуєте цю ситуацію, в якій ніяк не можете прийняти рішення з хворобою. Ви ж просто неправильно харчувались… правда…

Як самостійно ви до цього прийдете? Мозок вас не пустить. Навіщо йому знову вирішувати це питання. Тіло ж вирішує. А те що боляче… це так… побічний ефект.

Навіть якщо ви і почитали про психосоматику, вам дала я відповідь я в чаті, що виразка може бути через такі ситуації - самостійно ви з ймовірністю 99% не попадете в саме цю, яка і стала причиною запуску хвороби. Бо знову ж таки мозок вас не захоче впустити туди. А ще є вторинні вигоди…

Коли ви працюєте з спеціалістом, ви потрапите в правильну ситуацію, подію і пропрацюєте її. Знайдете рішення цієї ситуації.

Ще раз. Ви прочитали щось про психосоматику, вам це щось відгукнулось. Ви подумали: о так це ж про мене. Дальше відбувається наступне. Ви ймовірно згадаєте якусь ситуацію, яка підпадає під прочитане. Не факт що саме цю, яка стала причиною запуску хвороби. Але допустимо що в цю. Що дальше? Ви ситуацію згадали, але це не означає що ви з нею щось зробили. Тепер треба щось там доробити, допрожити, змінити реакцію… Самостійно знову ж таки це зробити практично неможливо. І тільки після пропрацювання цієї ситуації вона припиняє для вас бути несподіваною, драматичною, ізольованою і тілу більше тілу не потрібно вирішувати це питання.

Зараз буде лонгрід. Але тема дуже цікава. Я спеціально не начитувала аудіо, так як знаю що більшість тут люблять читати.

Третя консультація за тиждень з питанням: як вийти з ролі мами для чоловіка.

Звісно запит завжди інший. До цього питання ми доходимо в процесі консультації. Тому що самостійно побачити перекоси в сімейні системі важко. Здається що проблема зовсім в іншому. А проблема там - куди ми не дивимось або не хочемо дивитись.

Зазвичай жінки приходять з питанням:
▪️Проблеми у відносинах з чоловіком.
▪️Не довіряю чоловіку.
▪️Вигоранння, відстуність енергії, мучилась тягнути все на собі.
▪️Погані відносини з мамою чоловіка.

Ці питання мають спільний корінь - жінка встає на роль мами для чоловіка.

Як це проявляється:
▪️Постійний контроль.
▪️Чоловік все робить не так. Я краще знаю як потрібно.
▪️Постійна боротьба, суперечки навіть по найменших питаннях.
▪️Недовіра до чоловіка.
▪️Жінка все сама робить. І при тому говорить: а хто як не я. Йому ж не потрібно.
▪️Образа на партнера.
▪️Сприйняття партнера як малу дитину.
▪️Небажання близості.
▪️Агрсія від чоловіка.
▪️Чоловік ніби все робить навпаки або на зло.

Які наслідки:
▪️Якщо жінка стає в позицію мами - з мамою не сплять і з дитиною не сплять. Пропадає взаємний потяг.
▪️З мамою чоловіка відносини погані, бо жінка намагається її зіштовхнути з її законного місця в системі.
▪️З грошима в чоловіка починаються проблеми. У дітей своїх грошей нема.
▪️Йде агресія на жінку від чоловіка. З мамою ж завжди сперечаються.

З чим розбираємось на консультаціях в першу чергу:
✅ Які відносини були в сімї жінки? Як мама відносилась до тата?
✅ Чи відчувала себе жінка дорослою поряд з батьками?
✅ Яким був її досвід стосунків із чоловіками до цього?
✅ Що дає їй ця роль (контроль, значимість, стабільність)?
✅ Чого вона боїться, якщо перестане бути «мамою» для чоловіка?
✅ Чи є відчуття провини перед мамою або іншими жінками роду, якщо вона буде щасливою у партнерстві?

Ці питання тільки верхівка айсбергу.

Через спеціальні техніки ми пропрацьовуємо ці питання. При потребі робимо медитацію на повернення жіночності. Віддаємо родові стратегії. Відновлюємо жіночу енергію. Формуємо нові стратегії поведінки і реагування в сімї.

Доречі: якщо цей пост набере 30 реакцій, дам вам медитацію на повернення жіночності.