Роби розминку разом із Володимиром Кличком👍
Робити розминку перед тренуванням вкрай важливо. Адже це дозволяє знизити ризик отримання травми, підвищити ефективність тренування, покращити кровообіг і підвищити еластичніть м'язів.
Щоб гарненько розім'ятися, виконуй біг на місці, стрибки, махи головою, руками й ногами, а також вправи зі стретчингу.
На відео ви побачите ще декілька вправ від Володимира😉
Робити розминку перед тренуванням вкрай важливо. Адже це дозволяє знизити ризик отримання травми, підвищити ефективність тренування, покращити кровообіг і підвищити еластичніть м'язів.
Щоб гарненько розім'ятися, виконуй біг на місці, стрибки, махи головою, руками й ногами, а також вправи зі стретчингу.
На відео ви побачите ще декілька вправ від Володимира😉