Ваш нейро помощник в Telegram

Просто напишите вопрос или задачу и получите ответ

Получение бонуса по каналам

Вы можете зарабатывать деньги, выполняя простые задачи

Воронка за 3 дня

Простая воронка для продажи наставничества и курсов

Статистика Избранное

Khrystyna Pelenio

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Блоги

Останнім часом дуже захотіла зберегти молодість. Ділюся тут своїми роздумами та порадами про догляд, молодість, красу, шкіру та волосся🌿
inst: @khrystynapelenio

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Блоги

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Khrystyna Pelenio

17 Apr, 22:49

00:08

Нічого краще скребка гуаша для гострих кутів не знайшла. І вам рекомендую🫰🏻

387 0 5 5 51

Khrystyna Pelenio

17 Apr, 12:23

470 0 0 4

Khrystyna Pelenio

6 Apr, 15:11

Ваш найкращий у житті крем для рук — це…⬇️

868 0 0 10

Khrystyna Pelenio

3 Apr, 10:58

🙈 Страшна статистика: 35% українців вірять в астрологію, 25% – в екстрасенсорні здібності, 15% – у тарологію. Принаймні в одне з цього переліку вірять 43% українців.

На скріні — інформація про те, як віра в антинаукові прогнози залежить від статі, віку, освіти, місця проживання та достатку :)

1.2k 0 24 5 29

Khrystyna Pelenio

2 Apr, 09:28

У apple notes коли пишеш у валюті, при наведенні переводить в гривні. Вау)

825 0 10 34

Khrystyna Pelenio

28 Mar, 22:25

Припускаю, небагато з вас мали проблеми з мʼязами тазового дна. Але це і добре.

Ви зараз можете подивитися відео, і превентивно робити вправи і прислухатися до порад.

Знаю Світлану особисто. Специфічна подача, але вона точно професіонал.

https://youtu.be/aGl-nL-be7M?si=IywSWGk76HWC2Dr5

Шкідливі звички для м'язів тазового дна

Шкідливі звички для м'язів тазового дна, тренування для жінок, тренуй м'язи тазового дна, від нетримання сечі, пролапсів, геморою. Дорогі мої жінки, ми можемо регулярно тренуватися, тримати дисципліну і при цьому не бачити результату. А все тому, що продовжуємо кожен день робити дії, які шкодять та...

1.1k 0 20 3 22

Khrystyna Pelenio

27 Mar, 10:09

База😅✌️

830 0 1 19

Khrystyna Pelenio

7 Mar, 10:05

Колись в однієї акторки почула відповідь на питання «А що ви робите, щоб бути такою красивою?»
Вона відповіла: добре сплю.

Давайте згадаємо про все за що слід піклуватися, якщо хочеться краси і здоровʼя:)

1. Харчування (якісне, періодичне, дозоване, у правильний час, без заборон)

2. Фізична активність (щодня, яка вам подобається: біг, повільний фітнес, танці, велосипед, прогулянки, скеледром та ін)

3. Здоровий сон (який 7-9 год, а заснути до 23:00. вночі інше прокидатися, зранку відчувати бадьорість)

4. Відчуття щастя та піклування про ментальне здоровʼя (балансувати із стресовими ситуаціями, заспокоювати неспокій, працювати з причинами тривожності).

Ну добре, краса відносна і для неї ще багато чого треба. Але ось її база.

1.2k 0 10 1 67

Khrystyna Pelenio

5 Mar, 21:58

UPD: Забрали🌼

Минулої весни себе розважала. І купила дуже багато яскравого одягу, який ніколи не носитиму більше😅

От може хтось хоче Мері Джейн від ikos. носила 3 рази.
38 розмір. Віддам дешевше)

854 0 4 1 7

Khrystyna Pelenio

5 Mar, 18:16

Ефірна лавандова олія афігенно працює, якщо у вас є опік.

Влітку згоріла шкіра — після олійки нічого не пече.
Щойно до каструлі обпеклася і за 2 хв все пройшло.

Лише дотерру більше не купуйте, бо вони з росії не збираються виходити. Я наступні всі олії на Young living переходжу.

860 0 8 9 29

Khrystyna Pelenio

2 Mar, 11:51

Репост из: dovkola

🐻 В нацпарку «Синевир» вже можна поспостерігати за ведмедями. Вони виходять зі сплячки

Після сну ведмеді повертаються до активного життя. Вони стають більш енергійними та починають досліджувати навколишній світ в пошуках їжі.

Попри те, що ведмеді залишаються дикими тваринами, у Реабілітаційному центрі можна спостерігати за ними з безпечної відстані за допомогою спеціального обладнання.

Занотовуй адресу:
📍Нацпарк “Синевир”, с. Синевирська Поляна, Закарпатська область.

Що ще: цікаві факти про найбільше озеро Карпат

✔️ Підписатися на dovkola

772 0 13 1 21

Khrystyna Pelenio

1 Mar, 20:51

00:25

779 0 1 11

Khrystyna Pelenio

1 Mar, 12:10

роздуми про інфантильність. Колись би писала про це допис. зараз в мене є телеграм)

Останнім часом почала помічати за собою інфантильну поведінку.

До прикладу, коли визначила сильні сторони, то зрозуміла, що хочу користуватися усіма іншими сторонами. Усіма, крім тих сильних.

Або коли маю задачку і знаю, що з нею найкраще справлюся, бо розумію від А до Я. То одразу виникає бажання, щоб хтось інший це зробив. Лише не я. Я візьму нові та невідомі задачі.

Спочатку думала, що це тому що люблю нове та незвідане. У школі погано знала математику, а добре — літературу. І пішла навчатися в фізико-математичний.

Ще думала, що можливо не приймаю ці сильні сторони і, можливо, мені інше подобається. Можливо, я випадково затренувала ці сторони.

Ще думала, що просто набридання бути в одному амплуа.

Загалом. Чому те, що найкраще вмію і найкраще виходить… я не хочу робити?

Почала гуглити. Перша стаття про інфантильність підказала, що можу бути виснаженою. Стрес і велика кількість обовʼязків. Це виснажило, далі важко справлятися з тим самим стресом і можливе відчуття, що перевантажена дорослими обов’язками.

Тоді вмикається: я нічого не вмію (хоча вмію).

Просто цікава теми з якою вже можна йти до психолога.
Помічали за собою схожу поведінку? Що впливало на це?

Інфантильність: ознаки, причини та способи подолання - DAY TODAY

Що таке інфантильність? Як вона впливає на життя? Ознаки, причини виникнення та способи подолання інфантильності.

838 0 6 2 24

Khrystyna Pelenio

1 Mar, 09:49

Весна:) і я йду на концерт Циферблату)

822 0 0 1 32

Khrystyna Pelenio

1 Mar, 09:49

879 0 0 9

Khrystyna Pelenio

27 Feb, 11:44

Має бути чудесний курс про радикальний креатив💥:

https://www.roosh.marketing/on-the-edge

Побудова бренду за допомогою радикального креативу – курс На межі

Курс про те, як використовувати креатив як важіль впливу на результати бізнесу, створювати неспівмірний ефект та довгострокову конкурентну перевагу.

1k 0 5 1

Khrystyna Pelenio

26 Feb, 21:14

Буду щомісяця з іншим кольором:)

897 0 0 38

Khrystyna Pelenio

25 Feb, 20:59

Якщо немає часу готувати сніданок і снідати — готуйте звечора чіапудинг або холодну вівсянку👌

929 0 1 17

Khrystyna Pelenio

25 Feb, 17:13

834 0 0 5

Khrystyna Pelenio

25 Feb, 17:13

Уявляєте, я стилізувала лук😅

775 0 0 16

Показано 20 последних публикаций.

1 296

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🙈 Страшна статистика: 35% українців вірять в астрологію, 25% – в екстрасенсорні здібності, 15% – ...

Припускаю, небагато з вас мали проблеми з мʼязами тазового дна. Але це і добре. Ви зараз можете ...

Ваш найкращий у житті крем для рук — це…⬇️

База😅✌️

У apple notes коли пишеш у валюті, при наведенні переводить в гривні. Вау)