Довбанний ідеал
Для того, щоб досягнути зрозумілої мети, наприклад, схуднути — необхідно чітко виконувати потрібні дії.
Наприклад, ви вирішили бігати кожного ранку 3 рази на тиждень, і о чудо, ви дійсно почали це робити. Протрималися місяць і не прогавили жодного ранку, як раптом... Перегуляли з п'ятничним пивом.
І ось, коли в субботу потрібно бігати, не можете підняти голови з подушки.
"Нічого, замість сьогодні побігаю завтра" — думаєте ви, але виходить так, що завтра зранку є якісь інші справи.
Через один всратий момент мозок починає НЕ робити там, де раніше навіть і не думав філонити.
Єдине відходження від плану — і все летить шкереберть, за принципом карточного будиночка. Тотальний систем еррор, збій та екран смерті.
Людина не ідеальна, але щоб витащити себе з одного стану в інший, на певний проміжок часу, в деяких ваших діях ви повинні стати ідеальними, як довбанний рідкий термінатор.
І в цьому вам допоможе канал @gymtraining, автор якого розповідає про здоров'я та дисципліну і не порушуючи мою основну заповідь — не радить те, що сам не робить.
GymTraning для тих, хто знає ціну втоми і те приємне відчуття, коли зробив ще декілька додаткових разів вправ через силу.
Все без води, м'ясисто. Тут є тільки конкретні факти, добірки найвиснажливіших вправ, корисні дієти та мотиваційна музика.
Все для того, щоб стати ідеальним термінатором.
Для того, щоб досягнути зрозумілої мети, наприклад, схуднути — необхідно чітко виконувати потрібні дії.
Наприклад, ви вирішили бігати кожного ранку 3 рази на тиждень, і о чудо, ви дійсно почали це робити. Протрималися місяць і не прогавили жодного ранку, як раптом... Перегуляли з п'ятничним пивом.
І ось, коли в субботу потрібно бігати, не можете підняти голови з подушки.
"Нічого, замість сьогодні побігаю завтра" — думаєте ви, але виходить так, що завтра зранку є якісь інші справи.
Через один всратий момент мозок починає НЕ робити там, де раніше навіть і не думав філонити.
Єдине відходження від плану — і все летить шкереберть, за принципом карточного будиночка. Тотальний систем еррор, збій та екран смерті.
Людина не ідеальна, але щоб витащити себе з одного стану в інший, на певний проміжок часу, в деяких ваших діях ви повинні стати ідеальними, як довбанний рідкий термінатор.
І в цьому вам допоможе канал @gymtraining, автор якого розповідає про здоров'я та дисципліну і не порушуючи мою основну заповідь — не радить те, що сам не робить.
GymTraning для тих, хто знає ціну втоми і те приємне відчуття, коли зробив ще декілька додаткових разів вправ через силу.
Все без води, м'ясисто. Тут є тільки конкретні факти, добірки найвиснажливіших вправ, корисні дієти та мотиваційна музика.
Все для того, щоб стати ідеальним термінатором.