Експеримент "Маленький Альберт": як страх стає звичкою

У 1920 році психологи Джон Вотсон і Розалі Рейнер провели один із найсуперечливіших експериментів у психології. Вони прагнули зрозуміти, чи можна навчити людину боятися чогось, чого вона раніше не боялася.

Маленькому хлопчику на ім’я Альберт показували різні об’єкти: білого щура, кролика, собаку та ін. Спочатку він реагував спокійно. Але потім, кожного разу, коли Альберт бачив щура, поруч гучно били по металевій пластині, що викликало у дитини страх. Незабаром хлопчик почав боятися щура навіть без звуку. А згодом цей страх поширився на інші подібні предмети: кроликів, хутряні пальто та навіть маски.

Тепер зрозуміло, чого після обстрілів ми дьоргаємось уже від будь-якого гримоту.

Експеримент показав, що страху можна навчити. Люди не народжуються зі страхами, більшість із них формуються через досвід.

Страх може генералізуватися. Ми можемо почати боятися не лише конкретної ситуації, а й усього, що з нею асоціюється.

Багато наших страхів можуть бути результатом подій у минулому, навіть якщо ми їх не усвідомлюємо. Але це хороша новина: як ми навчилися боятися, так можемо навчитися і не боятися, долати страх.

Живи і будь 🫶


#психомудрості