Психологія життя

@psyhologya_zhyttya Нравится 2

🔱 Життєві підказки з досвіду власного життя, рецепти досягнення своєї мети, сімейного щастя.


Для запитань, критики та зворотнього зв'язку:
@Fireest або через бота: @Psyhologya_zhyttya_Bot
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Украина
Язык канала
Украинский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
06.01.2018 18:55
реклама
Ваше настроение - наша задача!
Канал кат@так вливайся!
Новый Робот Гена
Быстрая покупка/продажа рекламы в Телеграм-каналах!
TGAlertsBot
Мониторинг упоминаний ключевых слов в каналах и чатах.
2 653
подписчиков
~1.2k
охват 1 публикации
~633
дневной охват
~4
постов / нед.
44.6%
ERR %
4.89
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
236 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
4 репостов
Мовний трибунал
Iryna Klekit
Чистий потік
Все про все
HR & рекрутеры
Україна ONLINE
TourismUA
Все про все
Фройд би плакав
На легке 🌍
Палітурка
Віршолюб
Гуру Google
Все про все
Make Up Your Mind
Реклама
Intimka
Фройд би плакав
Bash
Мотивація
Life to Travel
Verum
Шедеври реклами
Палітурка
Неймовірно
Океан Ельзи
Хвилини Новин
Думки про важливе
Українське слово
Gadgets For Sale
Today
AIN.UA
360° Градусів Науки
Польща навиворіт
Фройд би плакав
Тук-тук. Хто там?
KYIV for YOU
А ти знав?
Buy Brands
Океан Ельзи
Українське слово
AIN.UA
Каналы, которые цитирует @psyhologya_zhyttya
переЗАгрузка
Чайконуті Думки
КінОпис
Кляті переклади
Мовний трибунал
CHEAP TR!P
Iryna Klekit
Чистий потік
Beauty-залежні
Make Up Your Mind
Make Up Your Mind
Make Up Your Mind
HR & рекрутеры
Плекаймо мову
Україна ONLINE
Make Up Your Mind
Палітурка
Фройд би плакав
Плекаймо мову
TourismUA
Все про все
На легке 🌍
Спорт і Здоров'я
Гуру Google
Все про все
Кадр
ПРЕОДОЛЕНИЕ
Хочу туда ✈️
Думки про гроші
Фройд би плакав
Українське слово
Неймовірно
AIN.UA
Today
Life to Travel
Verum
Палітурка
Думки про важливе
Bash
360° Градусів Науки
Шедеври реклами
Gadgets For Sale
Океан Ельзи
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
​​Всі знають про те, що потрібно робити. Але чомусь більшість нічого не робить і в підсумку нічого не змінюється. Наявність знань в голові зовсім не означає, що ви будете ними користуватися. Іноді - навіть навпаки, знання перешкоджають практиці - велика ймовірність відмахнутися і сказати "Я це вже чув! Це очевидно». Інформація в деяких книгах проста і через це люди обурюються: "Знову з пустого в порожне..." Але якщо спробувати виконувати що там написано і жити згідно з цим, ваше життя скоріш за все зміниться трохи більше ніж занадто.

Тому важливо відкритися інформації і намагатися сприймати її, як в перший раз, навіть якщо здається, що ви це вже знаєте. Важливо не знати. Важливо робити.
Читать полностью
​​​​ДІЙСНО КОРИСНИЙ КАНАЛ 👍👇

Канал-блог Алли Заднепровської — коуча і тренера перших осіб & топ-команд 👩‍💼

✍️ Про перебудову всередині кожного з нас на «хвилю» глобальних змін зовні.

У каналі зібрано величезну кількість лайфхаків на тему розвитку, навчання та психології 🗣

https://t.me/ZA_live

Підпишіться — трансформації неминучі! 💯
Читать полностью
​​Як минуле впливає на сьогодення? Чому від минулого необхідно позбавлятися?

🔗 Автоматичне реагування на зовнішні стимули абсолютно неусвідомлюване, що викликається минулими переживаннями. Як це можна помітити: незважаючи на те, що ми абсолютно точно знаємо, як потрібно поводитися в тій чи іншій ситуації, під час впливу стимулу робимо абсолютно інше.

🔗 Ваше здоров'я підривається з кожним днем - або ви думаєте, що всі ті образи, непрощення і осуд, які ви в собі тягаєте, пройдуть для вашого тіла задарма? 95% хвороб мають психічну природу -- як раніше говорили (до речі, абсолютно правильно), «всі хвороби від нервів». Тепер уявіть собі, що з вашим організмом робить вся ця психічна отрута з минулого.

🔗 Низька самооцінка. Всі ті гори провини і сорому за свою поведінку в минулому, які є у переважної більшості людей (часто на неусвідомленому рівні), не додають самоповаги і любові до себе.

🔗 Самосаботаж. Вина і сором з минулого -- це найпотужніші «гальма» будь-якого розвитку, будь-якого лікування. Підсвідомо ви впевнені в тому, що ви не гідні змін, і як результат -- навіть при вербально декларованом бажанні змінитися, ви підсвідомо саботуєте всі свої спроби, а також всі спроби інших вам допомогти. Часто при цьому страждаєте від дисонансу - з одного боку змін хочеться, а з іншій - вони «чомусь не виходять».

🔗 Низька ефективність - адже ваша енергія і увага розсіяні по тисячам епізодів в минулому. Звідки вже тут взятися динаміці і розвитку? Дай бог дожити до пенсії і спокійно померти... (зверніть увагу: бажання померти)

Чи не забагато ми платимо за гори старого лайна в закутках нашої пам'яті?

Я вважаю, що минулому місце тільки в архіві. Не бачу ніякого сенсу ані жити минулим, ані нескінченно мучитися від того, що пройшло давнесенько.
Читать полностью
​​Звідки у нас беруться забобони?

Схильність шукати закономірності в розрізнених даних - це найважливіша і найкорисніша властивість нашого мозку. В принципі, можна сказати, що з нього свого часу виросла наука. Але сьогодні весь науковий метод, вся загальноприйнята практика проведення експериментів та оцінки результатів, навпаки, влаштована таким чином, щоб перешкодити дослідникам знаходити зв'язки там, де їх немає. Саме для цього потрібні контрольні групи, рандомізація, подвійні сліпі дослідження та багато інших важливих речей.

Якщо не дотримуватися наукового методу, то в дослідженнях можна отримати практично все що завгодно — було б бажання. Всі ті ж принципи зберігаються і в звичайному житті. Через те, що ми не всюдисущі, в кожний окремий момент часу ми бачимо лише фрагмент того чи іншого явища, лише один прояв поведінки людини. Ми будуємо теорії на рівні - раз ми побачили 5 осіб з бананом в руці - то в цьому місті люди часто-густо їдять банани. Звідси ростуть всі стереотипи про національності, країни і про людей, які належать тієї чи іншої категорії.
Читать полностью
​​Коли людей просять зробити щось, що вимагає самоконтролю, вони втомлюються значно менше, якщо відчувають, що це їхній власний вибір або щось приємне і корисне для оточуючих. Якщо ж їм здається, що за них вирішують, а їм залишається лише виконувати накази, їх мускул волі втомлюється значно швидше.
Керуємо своїми звичками

У кожної звички є свій знак і своя неповторна нагорода - вона з'являється через деякі сигнали, щоб подарувати якусь нагороду. Деякі з них прості, тоді як інші - складні, спираються на емоційні знаки і пропонують ледь помітні нагороди. Однак кожна звичка незалежно від її складності - податлива.


Щоб переробити звичку, потрібно зважитися змінити її. Потрібно свідомо бути готовим до важкої роботи: визначити знаки та нагороди, які керують діями звички, і знайти альтернативи.
Ви повинні знати, що контроль у ваших руках, і що маєте право бути досить свідомими, щоб ним скористатися.

Як тільки ви знаєте про існування звички, то несете відповідальність за її зміну.
Як змінити шкідливі звички, які заважають життю
Зміна може бути нешвидкою і непростою. Проте з часом і з деякими зусиллями можна перебудувати практично будь-яку звичку.  Схема:  — Визначити звичну дію  — Поекспериментувати з нагородами  — Виділити знак  — Скласти план  Перший крок: визначити звичну дію  Припустимо, у вас є погана звичка: кожного дня ви ходите в кафе і купуєте там печиво з шоколадною стружкою. Припустимо, через цю звичку ви погладшали на кілька кілограмів. Насправді припустимо, що через неї ви погладшали рівно на вісім кілограмів, через що…
Читать полностью
Квартира письменника знаходиться на другому поверсі. Львину долю своїх творів він написав за своїм письмовим столом. Хай навіть його література наносить непоправної шкоди людським почуттям, емоціям, вона користується великим успіхом. На подібну літературу, нажаль, є попит.

– Цілу ніч мене переслідували всякі жахи, – повідомляє один полтавчанин. – Краще наступної неділі піти на рибалку.
(Однак йому спершу би завітати до Мовного трибуналу.)

У країні відмінені закони про розповсюдження забороненої літератури, проте вони ні в якому випадку не мають попасти підліткові в руки. Але навпаки: оптовий продаж набирає обертів. Залишається тільки питання: коли ж до нас дійде освіжаючий подих закону? Але як то кажуть, порятунок потопаючих – справа рук самих потопаючих
.


Скільки помилок (мовної зради) ви нарахували в цьому уривку? Три? П'ять? Хто більше? Якщо це число не перевищує 12 – хутко до Мовного трибуналу! Там з вас виб'ють увесь суржик та ошипки.

✊@mov_tribunal
Читать полностью
Ми знаходимося під впливом громадської думки, поведінки батьків, оточуючих - всі вони впливають на встановлення постійних, потужних звичок. Це не однозначно погано для вас - мозок намагається зберегти енергію. Погано, якщо ці звички завдають вам шкоди в довгостроковій перспективі. Але недарма у нас існує раціональне мислення - ми здатні оцінювати причини і наслідки, аналізувати їх. Як тільки ви знаєте про існування звички, то несете відповідальність за її зміну. У статті ви дізнаєтеся наскільки ми пов'язані з нашими повсякденними звичками. Як це змінити? Ми продовжимо розмову на цю тему...
У владі звички
Прокинувшись сьогодні вранці, що ви зробили в першу чергу? Побігли у ванну, перевірили електронну пошту або з'їли пампухи на кухні? Почистили зуби до або після душу? Зашнуровали першим лівий або правий черевик?  «Наше життя хоча і має певну форму, все ж в основному складається зі звичок», – писав Вільям Джеймс в 1892 році. Практично будь-який зроблений нами вибір на перший погляд здається результатом добре продуманого рішення, проте насправді це не так. Це – звички. Хоча кожна звичка сама по собі значить не…
Читать полностью
​​Синдром "пліткаря"

Люди, які погано відгукуються про інших, некеровані. Вони хочуть відчувати свою владу, пліткують, бо незадоволені своїм життям. Пліткарі часто бувають негідниками, брехунами і входять у вашу довіру тільки для того, щоб щось про вас довідатися і потім передати цю інформацію іншим. Вони не вміють зберігати секрети і відразу ж рознесуть світом будь-яку інформацію, з якою ви ним поділилися.

Більшість пліткарів заздрісні, вважають інших своїми суперниками і думають тільки про те, як би образити або зовсім зруйнувати їхнє життя.

Плітка - це їхній спосіб словесно знищити людину, з якою вони змагаються. При цьому, часто це змагання вони нав'язують самі!
Оскільки такі люди заздрісні, вони підуть на все, щоб підірвати вашу репутацію, оприлюднивши відомості особистого характеру, які б ви хотіли приховати.

Завжди пам'ятайте! Той, хто повідомляє вам інформацію про інших, обов'язково також передає іншим інформацію про вас!
Читать полностью
На цей канал має бути підписана кожна дівчина!🙋‍♀️

💅🏻 @nails_ua 👉 Найбільший каталог nail-індустрії в Україні.
💡 Найкращі ідеї
💄 Cлушні поради
🧤 Майстер-класи
Кожна ваш відмова визнати реальність призведе до жахливих наслідків. Адже немає поганих думок, крім однієї: відмови від думок.

Подібно наркозу, уникнення правди блокує біль, але при цьому вилучає нас від активного зв'язку зі світом. Ба більше: відмова від правди і самообдурення самі по собі вимагають енергії, яку ви могли б витратити на більш продуктивну діяльність.
​​Літак, немов змагун, бере розгін,
костричить кострубатий, гострий лоб,
як віл, вдаряє до повітря стін,
іде в повільний гін, пізніш в галоп...



Подейкують, для щастя потрібні всього 3 речі:
- любов
- цікава робота
- можливість подорожувати.

Пригоди дарують нам радість. Адже радість, зрештою, і є мета життя. Мандри — найкраще заняття в світі. Коли бродиш - ростеш стрімко, і все, що бачив, відкладається навіть на зовнішності. Людей, які багато їздили, я впізнаю з тисячі. Мандри очищають, переплітають зустрічі, століття, книги і любов. Вони ріднять нас з небом. Якщо ми отримали ще недоведене щастя народитися, то треба хоча б побачити землю. 

За допомогою нашого каналу - @cheaptr_p, ви можете злітати в Європу, за цінами починаючи від 10€. Вогник вже кличе, вже вабить в дорогу. І залишається тільки одне питання - куди податися? Щоб вам було легше орієнтуватися в напрямку подорожі, ми даємо регулярно цікаву інформацію про міста, країни, культури та інше. Підписуйтеся - @cheaptr_p
Читать полностью
Ми схильні забувати про найпростіші й фундаментальніші речі. Хто з вас не читав 10 заповідів? Але чим фундаментальніше істина, тим простіше про неї забути. Всі люблять секретні прийоми, фішки, конкретні слова. Але вони повинні служити для великих істин. Ось чому в церквах повторюються одні і ті ж тези, а люди перечитують Писання. Так само необхідно час від часу нагадувати собі загальні положення моралі, поведінки у відносинах, спілкування з людьми і т. д. Перед вами нагадування, яке допоможе вам зберегти відносини і тримати їх в тонусі.
7 істин у відносинах, про які ми часто забуваємо
Дуже просто ускладнювати відносини. Робити їх нестерпними і болючими. Ці поради допоможуть вам зберегти відносини і тримати їх в тонусі: 1. З будь-якими відносинами потрібно постійно працювати.  Жодні стосунки не будуть міцними, якщо ви не будете над ними спільно працювати. Це кропітка праця. Коли кожен сам себе накручує, тримає все в собі і замовчує причину образи, відносини руйнуються. Відкрите спілкування і чесність — ось ключі до набуття сімейного щастя.  2. Ви отримуєте взамін тільки те, що вкладаєте. …
Читать полностью
​​Найдавніші з точки зору еволюції частини нашого мозку 
кажуть нам, що знайоме є безпечним. Ми тягнемося до ситуацій, що нагадують нам наш минулий досвід, оскільки знаємо, як з ними впоратися. В дитинстві ми не визнавали обмежень наших батьків, бо нам було страшно допустити думку про те, що наші батьки незрілі або у них є недоліки. На жаль, 
заперечуючи неприємну правду про батьків, ми не в змозі розпізнати схожих на них людей, здатних заподіяти нам біль у майбутніх відносинах. Заперечення змушує нас знову і знову опинятися в одній і тій же ситуації, тому що ми ніколи не помічаємо її наближення.
Читать полностью
Ви коли-небудь відчували, що між вами і вашою близькою людиною є різниця в поглядах? Думаю, що так. Або ж у вашої близької людини є міні-суспільство, до якого вона належить. Наприклад, вона захоплюється шахами і ходить у відповідний клуб. Начебто, нічого поганого. Але вас пробирає почуття занедбаності, самотності. Вам здається, що у партнера є те, чого немає у вас.
Цілком ймовірно, що це прояв інфантильності.

Розберемося в статті.
Ризик ніколи не подорослішати 
Особливість незрілих людей - намагатися володіти іншими людьми, зробити їх своїм продовженням. Але цього не усвідомлювати. Як дитина в симбіозі і злитті з матір'ю хоче, щоб мама була його продовженням і концентрувалася тільки на ньому, задовольняючи його потреби. Але багато дорослих людей сприймають весь світ - як материнську фігуру, від якої чекають турботи. Тобто всередині нас філософія: мені потрібні гарантії, мене повинні любити, бо я так хочу. Ось це "бо я так хочу" сидить в голові і продукує здивування…
Читать полностью
​​Думки над якими треба замислитися

Художня література окрім сюжету та образів складається з перлин людського розуму. Сьогодні я би хотів поділитися з тими думками, які вразили мене. В них є те, що вказує на наші взаємини, нашу моральність, відношення до певних речей...



Найголовніше в людині — хода: її не переодягнеш.

Всякий титул - це міраж, і коли він прилипнув і тримається та не відклеювається, значить — носій гідний свого титулу, і баста.

З будь-якої, мабуть, риси характеру можна зробити красу і мистецтво, якщо цілковито їй віддатися.

Над нашим дитинством стояли люди-зразки.

Романтика – мужня річ, і над нею не варто сміятися... Адже вся справа в тому, як до неї підійти.

Очевидно, розвивається тільки розум, що стосується оволодіння матеріальним світом, – техніка, наука. Розум, що стосується оволодіння самим собою, не змінюється.

Смерть є небезпека, яка не зникає.

Зло складається з людей, а все, що складається з людей, може бути і злим, і добрим.

Всякий новий винахід є не що інше, як споглядання природи з досі невідомої точки зору.

Ось він, в порівнянні з роботом, - людина з білка! Він любить вбивати і любить страчувати. Але все ж — він, а не будь-яка інша істота — водночас з тим, що любить вбивати і любить страчувати, — винаходить колесо та складає музику.

Треба думати. Про те, як швидко розлюднюється людина. Людини в людині небагато. Тонкий шар культури легко змахнути.

Життя — це не школа витонченої поведінки. Кожен говорить, як уміє.
Читать полностью
​​Емо Філіпс одного разу сказав: "Колись я думав, що людський мозок - найчудовіший орган в моєму організмі. Потім я зрозумів, хто це мені говорить».
​​Вся інформація, що пов'язана з попередженнями, оперативним інформуванням про надзвичайні ситуації та події знаходиться на новому каналі - @centerUA

З технічних причин попередній канал @ua_alerts припинив публікацію нового контенту з 26.04.2019.
​​Чому ми розлючуваємося, коли стикаємося з протилежною думкою?

«Якщо вчений в якійсь мірі намагається щось довести не собі, а комусь ще, а я не раз допускав цю помилку), значить, він використовує науку для захисту своєї особистості» 
— К. Роджерс 

Якщо чиясь думка відрізняється від нашої, в мозок надходять ті ж хімічні речовини, що забезпечують наше виживання в небезпечних ситуаціях. В цьому захисному стані більш примітивна частина мозку втручається в раціональне мислення і може блокуватися наша робоча пам'ять, фізично викликаючи обмеженість мислення. Це можна бачити при переляку або коли хтось проявляє впертість в суперечці. Якою б цінною не була ідея, в такому стані мозок не здатний її обробити. На нейронному рівні він сприймає її як загрозу, навіть якщо це - нешкідливі думки або факти, з якими в іншому випадку ми могли б погодитися. 

Тобто коли чиясь думка відрізняється від нашої, ми сприймаємо це буквально як загрозу виживанню. Наступного разу, коли зіткнетеся з інакомисленням, не зайвим буде згадати, що це лише гра нашої операційної системи. 

Проблема не в тому, що світ поганий сам по собі. Проблема в тому, що він не відповідає ідеальним уявленням про нього. І найгірше те, що це невідповідність ніяк не вкладається в окремій голові. Це гординя - віра у власну правду, всупереч всім фактам. «Я правий, значить, інші не праві» — це дуже збиткова і небезпечна логіка. 
Читать полностью