Smartan

@smartan Нравится 1

Добірка корисних матеріалів про психологію, розвиток, бізнес, подорожі та спорт. Для тих, хто хоче рости та досягати успіху, залишаючись фізично та морально здоровим!
Якщо цікавить маркетинг чи просування, підписуйся на @digital_jam
Контакт @mykola
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Образование


Написать автору
Гео канала
Украина
Язык канала
Украинский
Категория
Образование
Добавлен в индекс
08.03.2018 11:25
реклама
Русский космизм на новый лад
Записанная за чаепитием с Циолковским проза
Telegram Analytics
Подписывайся, чтобы быть в курсе новостей TGStat.
TGStat Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
7 162
подписчиков
~2.8k
охват 1 публикации
~367
дневной охват
~17
постов / месяц
39.5%
ERR %
6.15
индекс цитирования
Данные о подписчиках
Пол подписчиков  
М 23.3%
Ж 76.7%
? - 0%
Был в сети
был в сети недавно
90.9%
от 2 до 7 дней назад
4.3%
от 7 до 30 дней назад
3.4%
более 30 дней назад
1.5%
удаленный аккаунт
0%
На основе отчета @crosser_bot от 20 May 2019, 19:45
  Канал очищается от неактивных участников с помощью @crosser_bot
Репосты и упоминания канала
177 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
0 репостов
Своим ходом | MyWay Travel
Куди піти? Київ
Київ Автомобільний
Fishing UA
Мовний трибунал
Tokar.ua
Корисно💡
Етикет
Чому?
РОБОТА МРІЇ
Мандрівник
собака мелані
Палітурка
Анекдоти українською
RANDOMFILM | серіали
Цитати з кінофільмів
Кращі фільми
Меломанія
Робота за кордоном
Нігтики🇺🇦Манікюр
Fishing Secrets
Музика | Music 2020
Чай з ментолом ☕️
Hot English
Україна обізнана 💡
Польська мова
Каталог Каналів 🇺🇦
Книги українською
Za копейку
Слова великих людей
RANDOMFILM|фільми UA
Англійський словник
Українська мова
Make Up Your Mind
Fishing UA
собака мелані
Палітурка
Нігтики🇺🇦Манікюр
Куди піти? Київ
Tokar.ua
Каналы, которые цитирует @smartan
Шедеври реклами
Комора
Digital Jam
Авто ньюз
Київ Автомобільний
Куди піти? Київ
Fishing UA
Make Up Your Mind
Мовний трибунал
Tokar.ua
Корисно💡
Етикет
РОБОТА МРІЇ
Мандрівник
Чому?
собака мелані
Палітурка
RANDOMFILM | серіали
Анекдоти українською
Цитати з кінофільмів
Кращі фільми
Меломанія
Робота за кордоном
Fishing Secrets
Музика | Music 2020
Нігтики🇺🇦Манікюр
Чай з ментолом ☕️
Hot English
Польська мова
Україна обізнана 💡
Каталог Каналів 🇺🇦
Книги українською
Za копейку
Слова великих людей
Українська мова
Англійський словник
НОВИНА 🇺🇦
Velvet.travel
RANDOMFILM | серіали
Make Up Your Mind
Fishing UA
Нігтики🇺🇦Манікюр
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Smartan 28 Dec 2019, 15:11
​​Цікавишся рекламою чи шукаєш цікаві та креативні ідеї?

Рубрика #розвиток #ідеї #реклама

Рекомендуємо підписатись на @shedevryreklamy – канал, на якому ти знайдеш натхнення та креативи з всього світу.
Smartan 25 Dec 2019, 17:23
Як розпізнати маніпулятора та не піддатися впливу

Рубрика #психологія #мислення #якість_життя

Маніпулятори переслідують власні цілі. Їм байдуже на оточення і чужі почуття. Їх турбує лише власне життя.
Тому дуже важливо не піддаватися їхнім хитрощів і не стати жертвою. Як же викреслити таких людей зі свого життя?

Читати

⏱ Час читання: 2хв
Як розпізнати маніпулятора та не піддатися впливу
Ось 5 порад, як змусити маніпулятора залишити вас у спокої: 1. Будьте впевненими в собі Маніпулятори полюють на людей із низькою самооцінкою. Вони живляться нею, як наркотиком. Та й простіше маніпулювати тими, хто в собі сумнівається. Тому вам потрібно працювати над упевненістю в собі. Якщо ви її випромінюєте і можете відстоювати свої інтереси, це відлякає маніпулятора. Він зрозуміє, що вам навряд чи можна віддавати накази. Іноді маніпулятор буде більш наполегливим. Тому вам доведеться і в майбутньому захищати…
Читать полностью
Smartan 20 Dec 2019, 17:33
Пам'ять і відтворення: 10 дивовижних фактів, які ви повинні знати

Рубрика #психологія #мислення #память #досвід

Кажуть, що людина - це суміш її спогадів. Наш досвід - те, що робить нас тими, хто ми є. Люди часто говорять, що у них погана пам'ять. Частково це відбувається тому, що ми порівнюємо людську пам'ять з комп'ютерною, а таке порівняння некоректне. Пам'ять людини більш складна і химерна в порівнянні з пам'яттю гаджетів.

Читати

⏱ Час читання: 4хв
Пам'ять і відтворення: 10 дивовижних фактів, які ви повинні знати
1. Пам'ять не псується Кожному знайома розгубленість в ситуації, коли ви не можете згадати чиєсь ім'я, назву вулиці або місце на парковці. Тому виникає враження, що пам'ять псується, так само як фрукт гниє з часом. Але різноманітні дослідження заперечують цю думку. Натомість знаходяться підтвердження того, що пам'ять має безмежний потенціал. Там зберігається все без винятку, просто до деяких спогадів важче дістатися. Це означає, що псується не пам'ять, а здатність дістатися до спогадів. Але навіщо зберігати…
Читать полностью
Smartan 17 Dec 2019, 19:52
​​У пошуках цікавих дизайнерських ідей та рішень?

Рубрика #розвиток

У цьому тобі допоможе @moyakomora. Місце, де ти знайдеш натхнення, море цікавих композицій та крутих дизайнів на будь-який смак.
Smartan 16 Dec 2019, 18:24
Добірка безкоштовних онлайн-сервісів для навчання українською

Рубрика #мислення #спосіб_життя #успіх #навчання

На сьогодні онлайн-освіта стає все більш популярною не лише у світі, але й в Україні. Тому рекомендуємо вам кілька інтернет-платформ, які пропонують безкоштовні курси з різних предметів від авторитетних викладачів провідних університетів.

Читати

⏱ Час читання: 3хв
Добірка безкоштовних онлайн-сервісів для навчання українською
З кожним днем онлайн-навчання стає все більше популярним не лише у світі, але й в Україні. Адже завдяки різноманітним проектам всі охочі можуть стати студентами. Головне — це бажання вчитись та доступ до інтернету.  Сьогодні ми пропонуємо оцінити кілька онлайн-платформ, які пропонують безкоштовні курси з різних предметів. Деякі з них — українські проекти, у інших — наявні субтитри українською мовою. Prometheus Український сервіс Prometheus позиціонує себе як громадський проект масових відкритих онлайн-курсів.…
Читать полностью
Smartan 15 Dec 2019, 19:17
Як прогулянки допомагають боротись з депресивним настроєм

Рубрика #мислення #спосіб_життя #здоровя #успіх

Якщо ви відчуваєте погіршення настрою або занепокоєння, облиште всі справи і прогуляйтесь на свіжому повітрі. Згідно з дослідженнями, саме це допоможе вам очистити свої думки від негативу і відшукати внутрішню гармонію.

Читати

⏱ Час читання: 3хв
Як прогулянки допомагають боротись з депресивним настроєм
На сьогодні люди настільки звикли використовувати здобутки цивілізації, що часто забувають про зовсім прості речі, які теж здатні вирішити багато проблем. От, наприклад, як часто у вас буває поганий настрій? Чи, можливо, вам знайомий стан занепокоєння або депресивний стан? Що ми зазвичай робимо в таких випадках? Намагаємось знайти супер-пігулку, яка б допомогла впоратись із життєвими випробуванням. Але, як стверджують вчені, інколи достатньо прогулятись на свіжому повітрі, щоб думки впорядкувались і покращився…
Читать полностью
Smartan 7 Dec 2019, 11:35
Smartan 6 Dec 2019, 22:30
Цікавишся маркетингом чи просуванням в соцмережах?

Канал Digital Jam – про маркетинг без котиків. Новини, думки, аналітика та інше чтиво про рекламу, комунікації і креатив.

Приєднуйся – t.me/digital_jam
Smartan 2 Dec 2019, 21:01
До вашої уваги добірка цікавих українських каналів в Telegram, на які варто підписатися:

🛫 @travel193l — Знижки на авіа у твоєму смартфоні!
👁 @randomFilms — Дивись кращі фільми українською)
🇬🇧 @englishdictionaryua — Англійська по слову на день
🇺🇦 @tvoyamova — Вивчай українську мову щодня.
🚀 @slovaua — Цитати Великих Людей
✈️ @zakopejku — Авторські бюджетні мандрівки
📚 @ukrlib — Книги українською
🔴 @uachannel — Каталог телеграм-каналів
💡 @textbook_ua — Факти, які зацікавлять кожного!
🇵🇱 @polskijezyk — Вчи польську мову легко!
🌶 @hot_eng — Прокачай свій нікудишній інгліш

@mentoltea — Ваша щоденна порція естетики
🛍 @shopzona — Доставка брендових товарів із США
💅 @nails_ua — Каталог nail-індустрії
🎧 @best_music_2k19 — Тільки найкраща музика кожного дня!
🎣 @fishingsecret — Для справжніх любителів риболовлі
💸 @outjob — Робота для українців за кордоном
🧠 @smartan — Розвивайся та досягай успіху з нами
😻 @rootsmusic — Сучасна українська музика
🎧 @abookua — Аудіокниги українською
🎦 @BESTMOVlES — Популярний і цікавий фільм щодня
🎬 @qoutefilms_ua — Цитати з кінофільмів

😂 @anecdotes_ua — Твоя щоденна порція гарного настрою
🎬 @random_series — Кращі серіали українською мовою)
🥙 @ukr_culinar — Кулінарні рецепти
💡 @poradnyk — Твоє життя стане простішим!
📕 @paliturka — Забирай найкращі ebooks українською
💔 @sobakam — Притулок для самотніх
⭕️ @MuzTubeUA — Телеграм-музика в MP3 форматі
🌅 @ua_vd_i_vn — Актуальні новини в зручному форматі
🤔 @to_know_ua — Скарбничка відповідей на запитання
🏖 @mandrivnukposvity — Твій путівник у світ туризму
💻 @space_job — Тут тебе чекає робота твоєї мрії

👔 @etiketua — Правила етикету на всі випадки
⭕️ @korisno — Поради для самовдосконалення
🚀 @tokar_ua — Просто — про складне й цікаве
🇺🇦 @mov_tribunal — Поліпшує твою українську мову
🚀 @makeyourmind — Твоя мотивація на кожен день
🎣 @ukraine_fishing — Найкращий риболовний канал 2020
🔴 @eventskyiv — Афіша Києва українською
▶️ @events_ua — Безкоштовні IT-ІВЕНТИ
🚙 @autokiev — Автомобільні новини Києва
🇺🇦 @internet_biz_ua — IT в Україні
🚙 @uaAutoNews — Найсвіжіші новини автосвіту
Читать полностью
Smartan 1 Dec 2019, 12:57
10 важливих навичок, на які звертають увагу теперішні роботодавці

Рубрика #робота #мислення #успіх #спосіб_життя

Які навички слід “прокачати”, аби в найближчому майбутньому не залишитися без роботи?

Читати

⏱ Час читання: 3хв
10 важливих навичок, на які звертають увагу теперішні роботодавці
За даними Всесвітнього економічного форуму, більше третини навичок, які роботодавці високо оцінять в 2020 році, ще в 2015-му вважалися не такими вже й важливими. Причина такої переорієнтації – швидкість розвитку технологій. Втім, експерти вважають, що роботи не повністю замінять існуючі професії, а лише візьмуть на себе частину автоматизованих завдань. Людям же, щоб продовжувати бадьоро рухатися по кар’єрних сходах, доведеться розвинути в собі більше людського. Навички розташовані в тому порядку, в якому, на…
Smartan 26 Nov 2019, 18:36
Популярні книги про бізнес, успіх та мотивацію українською

Рубрика #книги #мислення #успіх #бізнес #мотивація #спосіб_життя

Пропонуємо до вашої уваги добірку нон-фікшн літератури, яка допоможе відшукати відповіді на запитання, що торкаються теми бізнесу, успіху та мотивації.

Читати

⏱ Час читання: 4хв
Популярні книги про бізнес, успіх та мотивацію українською
Кожен з нас час від часу задумується над тим, як стати успішним, заробити більше грошей чи втілити в життя геніальну ідею. Цей список, звичайно, можна продовжувати, але головне тут — не просто зануритись у власні роздуми, а знайти підґрунтя, від якого можна відштовхнутись, і почати щось робити. Тому читайте добірку нон-фікшн літератури, яка допоможе вам відшукати відповіді на запитання, які торкаються теми підприємницької діяльності, успіху та мотивації. Ці книги про бізнес — це те, що дасть вам поштовх йти…
Читать полностью
Smartan 25 Nov 2019, 09:45
​​Де читати новини, не виходяти з Telegram

Рубрика #новини

Останні новини, актуальні події та ексклюзивні інсайди читайте на @Novyna. НОВИНА – перша в Україні знає все!
Будь в тренді, знай більше!
Smartan 15 Nov 2019, 18:23
8 простих способів зміцнити імунітет

Рубрика #здоровя #спосіб_життя #мислення

Імунітет — це здатність організму чинити опір, в якому імунна система знешкоджує чужорідні клітини, різні інфекції і віруси, а потім руйнує їх.

Читати

⏱ Час читання: 4хв
8 простих способів зміцнити імунітет
Ознаки збою імунітету Часті простудні захворювання, тривале підвищення температури, синдром хронічної втоми, больові відчуття в суглобах і м'язах, порушення сну, часті головні болі, поява висипань на шкірі — все це прояви порушень в роботі імунної системи і привід, щоб почати зміцнювати захисні сили організму і звернутися до лікаря. Система імунітету людини залежить наполовину від спадковості, оскільки починає формуватися ще в утробі матері, і на 50% — від способу життя. Три кити, на яких тримається імунітет…
Smartan 11 Nov 2019, 18:34
Постійно вчитися нового — зробіть це своєю звичкою

Рубрика #мотивація #мислення #розвиток #навчання

Не припиняйте вчитись! Кожного дня, місяця, року збагачуйте себе новими знаннями. Це допоможе вам не лише в професійній сфері, але й в особистому житті.

Читати

⏱ Час читання: 3хв
Постійно вчитися нового — зробіть це своєю звичкою
Як більшість людей уявляє собі життя? Приблизно воно виглядає так: дитсадок, школа, університет, робота, пенсія. І коли ми перебуваємо на стадії “школа-університет”, то дуже часто мріємо, щоб навчання на цьому етапі закінчилося, і після отримання диплому взагалі про нього забути. Але чи правильне таке мислення? Зважаючи на існування терміну “безперервне навчання” або “навчання протягом всього життя”, — ні. Люди — не просто особистості, вони — особистості, яким властиво розвиватись і збільшувати багаж знань.…
Читать полностью
Smartan 10 Nov 2019, 11:45
​​Запрошуємо на перший набір курсу "Порядок в голові"

Рубрика #психологія #курси

Це перший україномовний курс з елементами когнітивно-поведінкової терапії про наше мислення, переживання, рішення проблем, цінності та цілі.

Курс для вас, якщо ви:

🔺 цікавитесь сучасною психологією, хочете краще зрозуміти себе і свій мозок, але поки не наважуєтеся звернутись до психотерапевта
🔺 хочете мати прості та зрозумілі техніки, які ТУТ і ЗАРАЗ змінять ваші звички мислення і дадуть ясність в голові
🔺 хочете спробувати сучасну науково-обґрунтовану психотерапію "полегшеної версії", де ви удома зможете слухати психотерапевтів і змінювати свої помилкові способи мислення
🔺 живете у місті, де нема доступного психотерапевта, чи є інші обмеження
🔺 обираєте напрямок для індивідуальної психотерапії та хочете ближче познайомитися з когнітивно-поведінковим методом

Старт курсу 13 листопада. Сьогодні остання можливість придбати 7-тижневий курc за ціною 990 грн.

Вже завтра підвищення ціни до 1100 грн.

Спробуйте техніки психотерапії ще до відвідин психотерапевта, дома і з двома практиками за компанію!
Читать полностью
Smartan 7 Nov 2019, 16:53
Причина вигорання працівників криється в компанії, а не в них самих

Рубрика #спосіб_життя #здоровя #мислення #психологія

Час від часу продуктивність кожного працівника знижується. Якщо це супроводжується емоційним та фізичним вигоранням, компанії звинувачують персонал. Однак правда полягає в тому, що винні в цьому якраз самі роботодавці.

Читати

⏱ Час читання: 3хв
Причина вигорання працівників криється в компанії, а не в них самих
"Вигорання" працівників — звичне явище, але якщо таке стається, компанії схильні розглядати це як проблему самих працівників. Однак це неправильно. За лікування психологічних і фізичних наслідків вигорання американським компаніям доводиться щороку виплачувати лікарням 125-190 млрд. доларів. Але справжні збитки для бізнесу можуть бути значно більшими, зважаючи на зниження продуктивності, велику плинність кадрів та втрату найталановитіших працівників. Керівники повинні вирішити проблему зі створенням стресу на…
Читать полностью
Smartan 5 Nov 2019, 17:22
​​Гроші, витрачені на подорожі, роблять людей щасливішими, ніж гроші, витрачені на матеріальні товари.

Рубрика #подорож #мови

Під час подорожі ви забуваєте про всі проблеми, а рівень стресу значно зменшується. Тому, щоб бути в тренді всіх новин туристичної індустрії, підписуйтесь на @velvettravel!

Тут вам підберуть не тільки пакетну подорож чи круїз, а й спланують авторський handmade-тур або й корпоративну подорож на конференцію. Організують вивчення іноземних мов і нададуть повну візову підтримку.
Читать полностью
Smartan 4 Nov 2019, 18:34
Як будувати реалістичні плани: лайфхаки та поради

Рубрика #мотивація #світогляд #плани #лайфхаки

Iнoдi цiль нe випpaвдoвує зacoби, нaдзуcилля нe пpивoдять дo уcпixу й нaвiть нaйчiткiшi плaни пpoвaлюютьcя. Уce oчeвиднo: ви нeпpaвильнo визнaчили мeту. То як вирішити цю ситуацію, як ставити правильні цілі та складати плани, які допоможуть досягти мети?

Читати

⏱ Час читання: 3хв
Як будувати реалістичні плани: лайфхаки та поради
Існує логічне пояснення, чому деякі плани не спрацьовують, і найкраще це проілюструвати одним прикладом. Зазвичай, коли людина хоче схуднути, вона складає для себе приблизно такий план: Крок 1: Менше їсти. Крок 2: Більше займатися спортом. Як не крути, а це тягне на план. У ньому навіть кроки прописані. З технічної точки зору це справді план, хай і дуже кепський. Дослідження показують, що таке планування безглузде: воно ніяк не допомагає людині досягти своєї мети. Людям, які складають такі плани, лише здається…
Читать полностью
Smartan 31 Oct 2019, 16:23
Ніколи не публікуйте цю інформацію в соцмережах

Рубрика #мислення #спосіб_життя #розвиток

Є речі, які в жодному разі не варто публікувати в соцмережах. Адже уся особиста інформація може бути використана проти вас. Тому подумайте про це перед тим, як вказувати її на своїй сторінці.

Читати

⏱ Час читання: 3хв
Ніколи не публікуйте цю інформацію в соцмережах
На сьогодні Facebook — одна із найпопулярніших соціальних мереж в світі. Якщо зараз ви не оновлюєте свій статус, ймовірно, ви займаєтесь завантаженням нових фотографій або проходите тест. Ми полюбляємо ділитись в соцмережах такими подробицями з особистого життя, якими не повинні були б. Ми думаємо, що якщо правильно вибрати налаштування конфіденційності, то всі дані будуть в безпеці. Однак проблема полягає в тому, що ми ніколи не знаємо, хто цікавиться інформацією про нас. Заради вашої безпеки та безпеки близьких не…
Читать полностью
Smartan 21 Oct 2019, 20:05
До вашої уваги добірка цікавих українських каналів в Telegram, на які варто підписатися:

🔮 @your_horoskop — Перший україномовний гороскоп
🏠 @moyakomora — Дизайнерські рішення та ідеї
💡 @textbook_ua — Факти, які зацікавлять кожного!
🐈 @lviving — З любов'ю про Львів
📚 @ukrlib — Книги українською
🌍 @zakopejku — Авторські бюджетні мандрівки

🇵🇱 @polskijezyk — Вчи польську мову легко!
🇺🇦 @doskonalamova — Вдосконалюй укр. мову на прикладах
@mentoltea — Ваша щоденна порція естетики
🌶 @hot_eng — Прокачай свій нікудишній інгліш
🔴 @uachannel — Каталог Telegram каналів
🔴 @smartan — Психологія, розвиток та бізнес!

🛍 @shopzona — Доставка брендових товарів із США
🦑 @rootsmusic — Музичний канал твоєї мрії
💸 @outjob — Робота для українів за кордоном
🎧 @best_music_2k19 — Тільки найкраща музика кожного дня!
🎬 @random_series — Кращі серіали українською мовою
📷 @cho_history — Ми вам покажемо справжню історію

🎦 @BESTMOVlES — Популярний і цікавий фільм щодня
🎧 @abookua — Аудіокниги українською
🥗 @ukr_culinar — Найкращі кулінарні рецепти
🤣 @anecdotes_ua — Найкращі анекдоти з усієї мережі!
🇺🇦 @ua_vd_i_vn — Актуальні новини в зручному форматі
🎬 @qoutefilms_ua — Цитати з кінофільмів

🏖 @mandrivnukposvity — Обирай свій відпочинок для душі
💡 @poradnyk — Найкращі лайфхаки, поради та ідеї!
▶️ @MuzTubeUA — Телеграм музика в MP3 форматі
🔥 @englishlua — Покращуй та практикуй свій English
🚀 @tokar_ua — Простими словами про складне!
⭕️ @korisno — Поради для самовдосконалення

🔴 @eventskyiv — Афіша Києва і нічого зайвого
😪 @sobakam — Самотність і вино
🗂 @paliturka — E-books багато не буває
💅 @nails_ua — Каталог nail-індустрії
🦈 @ukraine_fishing — Найбільший риболовний канал України
🚀 @makeyourmind — Твоя мотивація на кожен день
Читать полностью