Як почати ранок щоб бути продуктивним протягом дня?
Рубрика #поради
1. Почніть прокидатися дійсно рано, за 2 години до роботи.
2. Щоранку випийте стакан води.
3. Плануйте ваш день з вечора.
4. Приділяйте час для читання (починайте з кількох хвилин або сторінок і поступово збільшуйте їх кількість).
5. Прийміть холодний душ, або займіться бодай мінімальними фізичними вправами (почніть з 10 віджимань щоранку).
P.S Вже рік як я застосовую ці поради для себе. Це дивовижно, як вони здатні вплинуть на вашу результативність, тому певен, що корисно буде і вам спробувати свої ранки.
Рубрика #поради
1. Почніть прокидатися дійсно рано, за 2 години до роботи.
2. Щоранку випийте стакан води.
3. Плануйте ваш день з вечора.
4. Приділяйте час для читання (починайте з кількох хвилин або сторінок і поступово збільшуйте їх кількість).
5. Прийміть холодний душ, або займіться бодай мінімальними фізичними вправами (почніть з 10 віджимань щоранку).
P.S Вже рік як я застосовую ці поради для себе. Це дивовижно, як вони здатні вплинуть на вашу результативність, тому певен, що корисно буде і вам спробувати свої ранки.