✨
Психологічна практика
Зустріч з внутрішньою дитиною ! Trigger warning:
не виконуйте цю вправу самостійно, якщо у вас було травматичне дитинство✨ Закрий очі і уяви себе у великій кімнаті. Вона настільки велика, що ти не бачиш ані стін, ані стелі.
✨ Серед кімнати ти бачиш дитину, яка сидить на стільці - себе в дитинстві.
✨ Ти наближаєшся до неї, і сідаєш поряд.
✨ Ти відчуваєш цю дитину. Ви з нею на одній хвилі, на тих самих вібраціях.
✨ Ти відчуваєш її щастя, біль, потреби.
✨ А вона тебе впізнала і дуже рада тебе бачити. Вона так довго чекала на тебе.
✨ Зараз ти можеш дати їй все, чого їй бракувало в дитинстві. Сказати їй те, що їй потрібно почути.
⁃ Ти прекрасна!
⁃ Я завжди поряд.
⁃ Ти заслуговуєш на любов.
⁃ Я завжди допомагатиму тобі.
⁃ Зі мною ти в безпеці.
⁃ Ти чудова.
⁃ Ми зможемо.
✨ Відчуй вдячність за цю неймовірну можливість.
✨ Відчуй, що поряд з тобою дорослою твоя внутрішня дитина завжди буде в безпеці.