Что делать?
1.Признаться себе, что вы жертва. Да, это самый главный шаг- помочь сначала себе, потом другим. Не стоит жертвовать собой.
2.Научиться принимать любовь и заботу, а не только отдавать. В этом нет ничего постыдного.
3.Выстривайте личные границы. Научитесь говорить нет, если не хотите что то делать.
4.Заботесь о себе. Сначала Я, потом все остальные. Уважайте себя и свои эмоции.
5.Взять ответственность за свою жизнь.