💅
Рекомендации от Джо Диспенза
для трансформации жизни Привет! Сегодня хочу поделиться двумя важными советами от Джо Диспенза, которые помогут вам выйти за пределы привычной реальности и начать творить свою лучшую жизнь.
▪️
Сила утренней медитации.Диспенза подчёркивает: утро — лучшее время для медитации, потому что мозг находится в состоянии альфа и тета. Это идеальный момент, чтобы настроить своё сознание на позитивные намерения. Попробуйте каждый день хотя бы 15 минут уделять осознанной визуализации того, какой вы хотите видеть свою жизнь. Почувствуйте, будто это уже реальность.
▪️
Замена негативных мыслей.По словам Джо, наши мысли формируют реальность. Когда вы ловите себя на негативе — заменяйте его позитивной мыслью. Например, вместо "Мне никогда не повезёт" скажите себе: "Я открыт(а) для новых возможностей, и они уже приходят ко мне". Сознательная замена убеждений со временем меняет нейронные связи в мозге, делая вас более устойчивым к стрессу и притягивая новые позитивные события.
▪️
Помните, что главное — регулярность. Маленькие шаги каждый день создают большие перемены!Напишите в комментариях, пробовали ли вы практики из книг Диспензы и какие изменения заметили. 💬🪶
С любовью и верой в ваш успех,
🚀
Творец Своей Жизни