Правильне харчування 🍏
Періодично нашому організму потрібно проводити так звану детоксикацію, тобто очистку від токсинів. Якими проуктами це можна з робити, дізнаємось зараз.
1️⃣ Часник
Містить в собі понад півтори сотні біологічно активних речовин, що піклуються про імунну систему і підвищують захисні сили організму. Часник в буквальному сенсі слова знищує патогенні бактерії, віруси і токсини, а потім виводить їх з організму.
2️⃣ Спаржа
Стимулює роботу кишечника і прискорює обмінні процеси в нирках, за рахунок чого організм самоочищається від всього шкідливого, що в ньому накопичилося.
3️⃣ Лляне насіння
Ефективно чистить кишечник і судини, завдяки чому цей продукт дієтологи радять їсти кожен день і бажано - на сніданок.
4️⃣ Чорниця
Надзвичайно корисна ягода, що є природним антиоксидантом. До цілої низки корисних властивостей цієї ягоди можна зарахувати ще й детокс-ефект.
5️⃣ Шпинат
Один з найкорисніших видів зелені, сприяє очищенню й омолодженню організму. До того ж, в шпинаті міститься величезна кількість вітамінів і мінералів, але зате мінімум калорій.
❗️Візьміть на озброєння рекомендації медиків і включіть в своє меню детокс-продукти, тоді стан вашого здоров'я значно покращиться.
#Правильнехарчування
Періодично нашому організму потрібно проводити так звану детоксикацію, тобто очистку від токсинів. Якими проуктами це можна з робити, дізнаємось зараз.
1️⃣ Часник
Містить в собі понад півтори сотні біологічно активних речовин, що піклуються про імунну систему і підвищують захисні сили організму. Часник в буквальному сенсі слова знищує патогенні бактерії, віруси і токсини, а потім виводить їх з організму.
2️⃣ Спаржа
Стимулює роботу кишечника і прискорює обмінні процеси в нирках, за рахунок чого організм самоочищається від всього шкідливого, що в ньому накопичилося.
3️⃣ Лляне насіння
Ефективно чистить кишечник і судини, завдяки чому цей продукт дієтологи радять їсти кожен день і бажано - на сніданок.
4️⃣ Чорниця
Надзвичайно корисна ягода, що є природним антиоксидантом. До цілої низки корисних властивостей цієї ягоди можна зарахувати ще й детокс-ефект.
5️⃣ Шпинат
Один з найкорисніших видів зелені, сприяє очищенню й омолодженню організму. До того ж, в шпинаті міститься величезна кількість вітамінів і мінералів, але зате мінімум калорій.
❗️Візьміть на озброєння рекомендації медиків і включіть в своє меню детокс-продукти, тоді стан вашого здоров'я значно покращиться.
#Правильнехарчування