3 урока по Telegram бесплатно

TGStat Academy создали бесплатный мини-курс для всех!

GramAds: $1.5 CPM (175₽)

Реклама от 175₽: быстрая модерация, высокие конверсии

Trust Cat

Попробуйте этого бота для оплаты зарубежных сервисов!

Статистика Избранное

Doroshenko YOGA 🇺🇦

Гео и язык канала: Украина, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Практик йоги, волонтер. Запрошую у Онлайн школу йоги. Пишіть у коментарі - я все відповідаю особисто

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Украина, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Doroshenko YOGA 🇺🇦

22 Nov, 22:45

В воскресенье 20:30 урок в прямом эфире с большой долей вероятности:)

Доступен для учеников школы йоги

546 0 0 4

Doroshenko YOGA 🇺🇦

21 Nov, 14:28

Друзья, код в школе йоги изменён. Я надеюсь все это понимают.

Код всегда указан по ссылке:

'https://t.me/c/1210246859/3722/3725' rel='nofollow'>https://t.me/c/1210246859/3722/3725

-----

1k 0 0

Doroshenko YOGA 🇺🇦

21 Nov, 12:48

02:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Фрагмент із привітання, коли новий учасник доєднується до занять у школі DOROSHENKO YOGA ONLINE 🇺🇦

Може вже час почати займатися ?

Пишіть - все розповім.

----

Не треба соромитися написати і спитати. В мене є заняття для всіх рівнів і курс "йога для вашої мами" де серія м'яких практик на кожен день .

Пишіть t.me/seryogaji

1k 0 6

Doroshenko YOGA 🇺🇦

20 Nov, 11:39

Португалия, 2ая группа 16-23 декабря

Есть 2 мужских места (3х местный мужской номер)
Есть 1 женское место (в 2х местный номер с девушкой)

-----
Или 1: 2х местный номер для пары

И 1 мужское место в мужском номере.

Йога-ретрит у Португалії, грудень 2024 https://medium.com/@seryogaji/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0-%D1%80%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%B8%D1%82-%D1%83-%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%83%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D1%96%D1%97-%D0%B3%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-2024-6e32b945029e

Йога тур і ретрит у Португалії 16–23 грудня

Привіт, я Сергій Дорошенко — сертифікованний йога тренер із досвідом проведення ретритів і подорожей по всьму світу

1.2k 0 1 1

Doroshenko YOGA 🇺🇦

18 Nov, 23:35

Ви практикуєте - я купляю медикаменти - чарівників лікують . 💪🙏🇺🇦

1.4k 0 0 1

Doroshenko YOGA 🇺🇦

18 Nov, 22:23

Кстати, про дыхание: в школе йоги есть лекция Дыхание ликбез

И уроки 305-308 для понимания базовых дыхательных техник.

Однако

У многих начинающих "дыхателей" плохо работают ребра и сама механика дыхания и поэтому некоторые техники просто не работают на плохой механике.

Так вот это мы будем разбирать.

Частично это урок 145, 181/182

Но конкретного специфического урока по снятию блоков с дыхательной мускулатуры - ещё нет.

Ещё.

1.4k 0 3 3

Doroshenko YOGA 🇺🇦

14 Nov, 19:28

Парочку наводок для выполнения на ближайшие дни, чтобы зря вы не тратили время на выбор

Номера уроков в школе йоги:

Плечи шея никогда не помешает.

245 классика верх спины, лайт
248 продолжение 245 урока.
143 плечи верх спины

286 (каждый Вечер 15 минут)

Общее развитие

343 все тело, поток 43 минут

151 пробуждалка 30 минут

275 грудной отдел плечи 30 минут

217 поток все тело, 45 минут

148 пробуждение позвоночника 40 мин

144 гибкость ног, 40 минут

059 поток 40 минут

Удачи в практике!

2.4k 0 29 21

Doroshenko YOGA 🇺🇦

12 Nov, 11:40

Наші хлопці медики відкрили новий мед пункт , сьогодні будемо наповнювати всім необхідним.

----
Якщо ви хочете бути частиною цього - доєднуйтесь до школи йоги.

Частина ваших абонементів завжди йде на медицину. А коли не вистачає чи є термінові потреби - я вже роблю збори

Пишіть мені по всім питанням @seryogaji

2.1k 0 3

Doroshenko YOGA 🇺🇦

11 Nov, 13:06

Мотивація? Ось вам сумна сувора правда:

Натхнення та мотивація – це функції нервової системи, які доповнюють дію та допомагають організму продовжувати діяти.

Вони не є Початком дії.

Для виникнення мотивації та натхнення потрібно Розпочати щось робити.

Мотивація та натхнення ніяк не існують окремо від самої дії.

2k 0 2 8

Doroshenko YOGA 🇺🇦

11 Nov, 10:58

Оплата в USDT / или другой криптовалюте.

Просто напомню , что за занятия в онлайн школе йоги можно платить разной криптовалютой.

@seryogaji

Тоже самое касается оплаты ритритов

-----

2k 0 0

Doroshenko YOGA 🇺🇦

6 Nov, 12:10

Рекомендую эту тренировку к выполнению в ближайшие дни

3.3k 0 2 3

Doroshenko YOGA 🇺🇦

27 Oct, 22:52

Дякую за практику.

Прямі ефіри будуть по неділям 20:30
[доступно для учнів школи йоги безкоштовно]

5.7k 0 0 20

Doroshenko YOGA 🇺🇦

27 Oct, 14:27

Микро подкаст: Ответ на самый часто задаваемый вопрос

Буду рад, если послушаете целиком. 10 минут

В целом это для учащихся в школе йоги, но, возможно, будет полезно и важно понимать и внешним слушателям.

5.6k 0 0 12

Doroshenko YOGA 🇺🇦

23 Oct, 16:52

Психосоматика: суть йоги і тілесної практики. Поступово буду розкривати ці теми тут текстом , та на практичних заняттях.

Психосоматика це не дурість. Але багато людей сприймають це або супер серйозно (і дають собі додатковий стрес через це) або дуже поверхнево.

Суть у тому, що немає ніяких меж розум/тіло і треба відноситися до себе як до єдиного океану процесів.

І вчитися підтримувати природню гармонію цього всесвіту

😅😅 пафосно щоп*здець, тому багато "матеріалістів" вважають це дурістикою і...втрачають багато потенціалу систем свого існування

3.5k 0 5 3

Doroshenko YOGA 🇺🇦

19 Oct, 16:19

00:42

Самый простой способ поиска уроков по номеру практики

Так выглядит "библиотека тренировок DOROSHENKO YOGA ONLINE"

3.5k 0 6 3

Doroshenko YOGA 🇺🇦

17 Oct, 09:02

Живи или с грустью от осознания своих ограничений

Или с болью от процессов трансформации.

В конце концов, счастье в жизни упирается в выбор:

дискомфорт от осознания наших ментальных ограничений (и осознавания этого постоянно в повседневной жизни)

или дискомфорт от неосознанной обусловленностью ими. И подчинение ментальным установкам

3.4k 0 4 9

Doroshenko YOGA 🇺🇦

16 Oct, 23:33

Meet yourself [зустрінься із собою]
Все одно доведеться. Біжати нікуди

Это и есть медитация

Когда в тишине сам с собой и не заглушаешь ничем и слушаешь себя и всю ту боль

3.4k 0 3 1

Doroshenko YOGA 🇺🇦

15 Oct, 20:10

«Як би красиво ми не виконували Асану, яким би гнучким не було наше тіло, поки ми не досягли єдності тіла, дихання та розуму, ми не можемо говорити, що займаємося Йогою. Що ж таке, зрештою, Йога? Це щось таке, що ми відчуваємо всередині, у самій глибині свого єства.

Йога – це не зовнішній досвід. Ми прагнемо приділяти максимальну увагу всьому, що робимо. Йога не схожа на танець чи театр. Ми не робимо щось напоказ. Виконуючи Асани, ми спостерігаємо за тим, що ми робимо і як ми це робимо. Це робиться лише для себе. Ми одночасно є спостерігачами та об'єктом спостереження. Якщо під час занять ми не приділяємо собі достатньо уваги, ми не можемо називати свої дії Йогою».
БКС Айєнгар

Треба дуже багато практики, щоб усвідомити це тотально, а не інтелектуально.

3.9k 0 5

Doroshenko YOGA 🇺🇦

14 Oct, 19:41

Обновлен урок 151.

Рекомендую выполнять утром

Обратите внимание
Это новый урок вместо неактуально но старого занятия (я даже поспорю, что никто не в курсе - какой там был урок ;)

3.4k 0 0 9

Doroshenko YOGA 🇺🇦

6 Oct, 10:36

275 урок полностью заменён в более актуальную последовательность

4.3k 0 0 3

Показано 20 последних публикаций.

6 066

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Дякую за практику. Прямі ефіри будуть по неділям 20:30 [доступно для учнів школи йоги безкоштовно]

Микро подкаст: Ответ на самый часто задаваемый вопрос Буду рад, если послушаете целиком. 10 мину...

Психосоматика: суть йоги і тілесної практики. Поступово буду розкривати ці теми тут текстом , та ...

Рекомендую эту тренировку к выполнению в ближайшие дни

Парочку наводок для выполнения на ближайшие дни, чтобы зря вы не тратили время на выбор Номера у...