PRO ДОГЛЯД. KAPANAIKO

НАЙГОЛОВНІШІ ПРАВИЛА "БЕЗПЕЧНОЇ ЗАСМАГИ"

Не дивлячись на те, що літо йде до завершення, допис свою актуальність збереже на довго, а навіяний він погодою цих вихідних в Україні, темпаратурою повітря 37 і УФ-індексом 8.

Отже, припустимо, ви вирішили полежати біля басейнів/на морі/пограти у волейбол або ж ви проводите багато часу на вулиці, в літній час, в умовах міста/живете в країні де літо круглий рік.

1/ Використання сонцезахисного крему та його поновлення. Шкіра все одно трохи засмагатиме, оскільки жоден санскрін не захистить вас на 100%, але так ви мінімізуєте ймовірність розвитку пігментації та знизите онкогенні ризики. Про старіння шкіри, тригер куперозу та розацеа взагалі мовчу. Якщо активно пітнієте/протираєте обличчя - поновлюйте захист частіше.
2/ Памʼятати про захист голови та волосся (головні убори), а також про захист очей і шкіри навколо очей (сонцезахисні окуляри).
3/ Обов'язкове зволоження. Організму (пийте воду) і шкіри "після". Шкіра із активним впливом сонця втрачає багато води, що призводить до ксерозу (сухість). Перевагу слід віддавати засобам, які не викликатимуть подразнення на шкірі з підвищеною чутливістю (після сонця чутливість шкіри підвищується).
4/ Старатись проводити час на активному сонці в найменш агресивні години (коли денний УФ-індекс далекий від піку). Як правило – до 10-12 години дня та після 15-16 години. В умовах міста – обідні години старатись проводити в тіні/приміщенні.

Так, я трохи ханжа і вважаю, що чим менше сонця - тим краще, але будьмо об'єктивними краще я вкотре нагадаю про ці правила, ніж не зроблю цього!)

Просили для заставки❤️‍🔥

☀️Нагадую про допис стосовно програми "погода" і орієнтування на UV індекс при нанесенні санскріну. В коментарях цього допису є ще додатково інформація від мене та схематичне забраження двох типів випромінювання.

"Їжаки плакали, кололись, але продовжували їсти кактус"

Є ситуації, коли кислоти не те, що непотрібні, а роблять гірше, наприклад без використання кислот – висипань немає, а присутність кислот у догляді супроводжується новими висипаннями, що очевидно не "етап чистки" і цьому є логічне пояснення – нейрогенне запалення.

Коли шкіра має підвищену чутливість рецепторів (генетично обумовлена і пов‘язана тісно із нервовою системою), кислоти стимулюють С-волокна (вони у чутливої шкіри більш активні), які запускають запальну реакцію➡️ Нервові закінчення "оголюються" і їм умовно "боляче"➡️ Далі в хід вступає медіатор запалення➡️ На виході – поява висипань, саме папул та пустул.

Якщо ж ви (чи ваші клієнти) відмічаєте описане вище, навіть при використанні м‘яких засобів – не насилуйте шкіру, тільки через те, що "кислоти ж мають бути у догляді".

Якщо кислоти всеодно хочеться, але шкірі "не можеться" – кислотні очисники ваш вихід, час експозиції короткий, але ефект поверхневого полірування та підкислення рН отримаєте.

ПІДСУМУЄМО. ЧИ ВСІМ ПОТРІБНІ АНА/ВНА/РНА КИСЛОТИ?

Особисто я люблю кислоти, їх функціонал і їх варіації - це те, що дозволяє коригувати стан шкіри. Особливо при наявності комедонів і схильності до них, при гіперкератозі та нерівномірному рельєфі, але не завжди вони заходять і не завжди вони потрібні.

Тепер до суті:

1/ Якщо є загострення шкірних захворювань (розацеа, акне) – спочатку лікуєте шкіру. Тому що додаткове подразнення з боку догляду стимулює нове запалення🔄 і тому що через тривалий запальний процес шкіра старіє швидше, тут вже сироватки не допоможуть. Відповідно – спочатку основна ціль (здоров‘я шкіри), а далі другорядна (покращення загального стану шкіри і корекція естетичних нюансів). Так, паралельно із лікуванням, доглядовими засобами можна працювати і на корекцію естетики, якщо лікування це дозволяє.

2/ Кислоти впринципі потрібні не всім. Кислоти - не панацея і не обов‘язковість, це опція (одна з). Є запит - беремо, не подобаються - замінюємо. Щоб з‘ясувати чи подобаються - пробуємо.

3/ Цей пункт витікає із попереднього. Пробувати своє. Якщо вам не сподобалась одна кислота, а запит є - не ставте хрест на усіх. Замість гліколевої спробуйте молочну, а замість саліцилової мигдальну, або розгляньте мікс кислот.

4/ Не подобаються взагалі? Не проблема. Відлущувати відмерлі клітини можна й іншими форматами (ензими, пілінг-маски безкислотні та механічно пілінг падами). Стимулювати синтез колагену можна пептидами, ретиноїдами + антиоксиданти (попередження розпаду колагену). Кислоти – це робочий інструмент, але не єдиний. Працює всеодно система догляду, а не один засіб чи компонент.

Поговоримо про "потрібність" АНА/ВНА/РНА кислот? Чи вважаєте, що кислоти повинні бути у догляді обов‘язково?

Можливо хтось із вас мав негативний досвід із кислотами? Наприклад, коли при їх використанні ставало тільки гірше (не ефект чистки, а саме побічна реакція)?

Підсумую дискусію своїм дописом!)

*ми вже робили подібне із темою гідрофільних олій, вийшло живо і не однобоко, тож вирішила повторити такий формат.

ЧОМУ Я БІЛЬШЕ НЕ ПИШУ ДОПИСИ ПРО СЕЗОННИЙ ДОГЛЯД?

По-перше, у нас різна географія (особливо зараз, коли українців розкидало по світу), у когось цілорічне, сухе літо в умовах міста; у когось погодні умови змінні, є опалювальний сезон, а літо із коливаннями від дощів до спеки; у когось взагалі вологий та комфортний клімат десь на Балі ітд.

По-друге, потреби у всіх різні, відповідно активні і навіть базові засоби можуть бути різними не дивлячись на сезонність. "Жирний" крем, як і себорегуляція комусь може бути потрібною цілий рік. Орієнтир – ваша шкіра і запит, що конкретно турбує/не подобається/дискомфортне?

Ретиноїди, кислоти, бензоїл пероксид і тд. можна використовувати цілий рік. Лікування акне чи інших шкірних захворювань на літній сезон теж не припиняється, навіть на відпочинку.

Єдине правило для всіх, незалежно від типу та потреб шкіри, незалежно від наявності/присутності лікування, а також незалежно від географії – це нанесення сонцезахисного крему.

Чому тоді виробники та спеціалісти часто рекомендують відміну ретинолу/ кислот/ інших активів на літній сезон?

Така рекомендація - це швидше "захист від дурня", щоб самі ж користувачі собі не нашкодили, враховуючи здебільшого відсутню культуру захисту від сонця. Якщо у вас цієї культури немає – варто почати із неї.

ЧИ ОБОВ‘ЯЗКОВО ЗМІНЮВАТИ КРЕМ НА ЛІТНІЙ ПЕРІОД?

Ні, не обов'язково. Крем підбирається під ваш тип шкіри і запит, а не під сезон. Переходити на легкі гелі чи флюїди тільки через те, що прийшло літо – не потрібно. Якщо у вашому догляді є ретиноїди/кислоти/бензоїл пероксид або лікувальні засоби, що можуть впливати на цілісність захисного бар‘єру – хороший бар'єрний крем вам буде просто необхідний у вечірній рутині. В той час, як у ранковій рутині у якості крему виступатиме санскрін.

Якщо крем всетаки "заважкий" на теплу пору року (або у вас цілий рік літо і креми відчуваються на шкірі не комфортно), а з крем-гелем або емульсією відновлення не вистачає — дивіться у бік молочкових/кремових сироваток, які мають багатий на ліпіди склад, але легшу, ніж крем, текстуру.