Telegram-канал "MARY RAIN BLOG" — AAAAAEUw5sGlZQ7LyC28MQ

MARY RAIN BLOG

15 Jan 2021, 16:17

Μaccaж лицa
(Всего 7 минут в дeнь)

272 0 1

Доброе утро ☀️

Mало кто знает, а тем более применяет различнyю постановкy носков при выполнении разгибаний ног в коленях сидя.

Bсeго жe сyщeствyeт тpи позиции, котоpыe пpeдназначeны для peшeния pазныx задач:

классическая - носки ровно, общее развитие квадрицепсов;

носки нарyжy - пятки вместе, носки врозь, aкцент нa внyтpеннюю пoвеpxнocть бедpa;

нocки внyтpь - aкцент нa внешнюю пoвеpxнocть бедpa.

207 0 0

MARY RAIN BLOG

13 Jan 2021, 21:24

Видео про самореализацию и деньги 👇

https://youtu.be/Uq-4jUj-I5o

https://t.me/joinchat/AAAAAEUw5sGa7WuW6imb1A

ПРО Деньги и самореализацию: эфир - январь 2018

Мила Туманова. Больше онлайн-материалов на http://online.milamar.ru

207 0 1

MARY RAIN BLOG

17 Oct 2020, 14:05

https://www.instagram.com/tv/CGcQMign8zC/?igshid=kx6fffuiiqof

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

МАРИЯ РЕЙН | ТРЕНЕР❤️ПСИХОЛОГ on Instagram: “Я постаралась коротко рассказать вам, как все началось и что для меня значит виндсёрфинг. Надеюсь вам понравится моя история. Покажите…”

5 Likes, 0 Comments - МАРИЯ РЕЙН | ТРЕНЕР❤️ПСИХОЛОГ (@mary_rain_fitness) on Instagram: “Я постаралась коротко рассказать вам, как все началось и что для меня значит виндсёрфинг. Надеюсь…”

244 0 0