Массаж щитовидной железы
Положите правую руку на щитовидку, левую руку сверху. Начните делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища.
Так сделайте 30 раз. В конце положите левую руку на правую и задержитесь в этом состоянии на несколько секунд. Это упражнение тибетской гимнастики отлично стимулирует работу щитовидной железы, улучшает работу эндокринной системы.
Здоровье на Тибете | #гимнастика
Положите правую руку на щитовидку, левую руку сверху. Начните делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища.
Так сделайте 30 раз. В конце положите левую руку на правую и задержитесь в этом состоянии на несколько секунд. Это упражнение тибетской гимнастики отлично стимулирует работу щитовидной железы, улучшает работу эндокринной системы.
Здоровье на Тибете | #гимнастика