Монетизация Telegram сообществ

Рассказываю как автоматизировать заработок в Telegram

ШАГ | поступай в Университет

Крупнейший канал об образовании и поступлении в ВУЗы

TGStat Academy | Большой урок

Бесплатный открытый урок по трафику в Telegram!

Статистика Избранное

Фрейдзона | Психологія

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

Заборонений канал про психологію😳
Швидше відправляй заявку!
❗️Купити рекламу - @hrynyshyndm
Адмін:
@dariia_reklama_ua

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Фрейдзона | Психологія

21 Nov, 11:02

🔸 Відчуваєш, що життя наче «зависло» і не знаєш, як рухатись далі?
🔸 Хочеш перестати зациклюватися на негативі й знайти внутрішній спокій?
🔸 Втомилась жити в режимі «я маю витримати», а не «я хочу жити»?
🔸 Хочеш дізнатися, як знайти спокій, навіть коли все навколо летить шкереберть?
🔸 Втома, тривога, незадоволеність… Знайомі відчуття?

Якщо ви шукаєте простір, де можна говорити про життя, емоції, тіло та виклики, запрошую у свій Telegram-канал «Щоденник психотерапевтки без зайвих ілюзій».

Про мене:
Мене звати Євгенія Шатунова, я психотерапевтка з 15+ роками досвіду, акредитована EMDR-терапевтка та амбасадорка підходу "до себе лагідно".

У своєму каналі я:
✔️ Ділюся своїм професійним досвідом — терапія без рожевих окулярів, але з підтримкою.
✔️ Говорю про реальне життя: складнощі, красу, й те, як з цим усім бути.
✔️ Наводжу лад там, де часто "розводять руками".

💬 Тут ви знайдете:
Думки, які заспокоюють.
Натхнення, що не тисне.
Підхід, який реально працює.

🔗 Натискайте: https://t.me/shatunovagame

Підписатись

272 0 0

Фрейдзона | Психологія

21 Nov, 09:33

10 звичок для здоров'я розуму, тіла та духу:

1. Регулярно спостерігайся у лікаря
2. Добре харчуйся
3. Пий воду
4. Проведи час на природі
5. Щодня роби щось просто для задоволення
6. Проводи час з тими, хто тобі дорогий
7. Пести себе і своє тіло
8. Бери відпустку або відгули
9. Залишайся вірним собі та своїм принципам
10. Будь підприємливим

592 0 6 10

Фрейдзона | Психологія

21 Nov, 04:33

Ти будуєш своє життя кожну мить.

Немає неважливих моментів у житті. Кожен момент ти здійснюєш вибори, які впливають на все твоє життя. Як одна річ не може побудувати все твоє життя, так одна річ не може і поламати її.

Це твої щотижневі, щоденні, щомиттєві вибори.

1.1k 0 5 25

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 23:33

⚡️Дівчата, вивчайте етикет – це дуже красиво.

Серйозно, цим ви виділятиметеся серед безкультурщини та хабалок.

Чоловіки будуть захоплюватися вами, начальство ставитиме за приклад і підвищить на посаді, а в ресторанах більше не доведеться червоніти.

Якщо ви хочете знати все про етикет, читайте канал Заборонена Психологія.

Це ваша особиста шпаргалка, яка допоможе стати шанованою леді лише за кілька днів.

✨Ласкаво просимо у світ хороших манер: Заборонена Психологія

1.3k 0 4 9

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 22:03

00:05

Не приймай близько до серця...

• помилки інших
• чутки та плітки
• критику інших
• злісні слова
• негативні емоції
• необґрунтовані вчинки
• негативні коментарі

Думка інших та їх реакції не визначають твоє щастя 💜

1.3k 0 9 26

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 20:03

ꕤ У тобі так багато...

• Ідей
• Сили
• Досвід
• Кохання
• Глибині
• Енергія
• Творчості
• Натхнення
• Жіночності

Ти багатогранна ! 💜

1.4k 0 7 22

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 19:01

Замучились від постійних думок про проблеми, але новини і події довкола не дають змоги розслабитись хоч на хвилинку? 🧩😔

Ми вас розуміємо. Згідно з дослідженням ScienceDaily, близько 70% українців відчувають тривожність 😟 і всі повʼязані з нею наслідки.

Саме тому ми вирішили зробити канал, в якому публікуємо ефективні поради і техніки з доказової психології 📚, які допоможуть вам:

- Зняти стрес і приборкати тривогу 🧘‍♂️🧘‍♀️
- Відновлювати свій емоційний стан після важких новин 💫
- Вчитись жити тут і зараз 🕰️
- Знаходити радощі в простих і буденних речах 🌼
- Разом ми переможемо кого завгодно! ✨💪

Приєднуйтесь до Mental Health і нехай кожен день буде кроком в щасливе майбутнє 🌟🚀!

ПРИЄДНАТИСЯ ✅

1.3k 0 1

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 17:03

ꕤ А може...?

• робити заради любові
• звинувачувати себе
• подобатися всім собі
• знайти другу половинку себе
• бути НЕ ідеальною
• найкраща версія тебе – це ти в майбутньому зараз

Змінюємо думки разом 💜

1.2k 0 6 21

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 15:03

ꕤ Хіба є щось красивіше ніж...

• захід сонця
• посмішка
• доброта
• чесність
• щирий погляд
• моменти щастя
• твої очі

Помічай красу навколо і пам'ятай, що ти теж її частина 💜

1.3k 0 11 23

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 14:03

❗️🇺🇦 Стартувала освітня програма "Криптовалюта для українців"

Партнером програми виступив український експерт з досвідом понад 8 років✅

Було виділено 25,000 безкоштовних місць, з яких уже 18,000 приєдналися до запису на безкоштовний онлайн-ефір.

📍 За офіційними даними академія навчила стабільно заробляти на криптовалюті учнів віком від 20 до 50 років .

Обирайте мету вивчення та реєструйтесь:

• для заробітку
• для особистого розвитку
• для безпечного зберігання коштів

Приєднатися до освітньої програми: https://osvita.com

Забронювати місце

1.3k 0 2 1

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 12:00

ꕤ Читай це, коли починаєш сумніватися в собі:

• я сильна
• я важлива
• будь-яка помилка – це досвід
• я поважаю свої почуття та емоції
• їхня думка - це тільки їхня справа
• моя мета вже близька я не відступлю

Я люблю себе 💜

1.3k 0 16 25

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 11:01

⚠️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️⚠️

🗣Сьогодні зранку було прийнято рішення провести чистку від російських ботів в телеграм.

⬇️На ПІДТВЕРДЖЕНЯ що ви українець у вас - 2 години.

Я Українець🇺🇦

Я Українка🇺🇦

1.4k 0 1 2

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 09:33

ꕤ Цього місяця я обов'язково:

Продовжи фразу...

• почну...
• відмовлюся...
• спробую...
• прочитаю...
• зроблю...
• пробач...
• куплю...

1.4k 0 11 19

Фрейдзона | Психологія

20 Nov, 04:33

ꕤ Твої пріоритети...

Вибір за тобою:

• Подивитися ще одну серію - спокійно
• Витратити 1 годину на вивчення нової мови – «немає часу»

• Купити корисну їжу на 10 баксів — «дорого»
• Сходити у фастфуд на цю ж суму – нормально

• Позайматися спортом 30 хвилин - «ой, щось ліньки»
• Позалипати в Тікток - легко

Тобі легко розставляти пріоритети?

❤️ - Намагаюся
🔥 - Вмію

1.5k 0 6 37

Фрейдзона | Психологія

19 Nov, 23:00

📚 Про ОКР, Панічні атаки, ПТСР, Депресію - це найчесніший Telegram-канал з інформацією, порадами, хитрощами створений спеціально для людей, які страждають ОКР, Панічними атаками, Іпохондрією, ПТСР та іншими тривожними розладами, а також Неврозами (по-старому), ВСД (по-інопланетянські), загальною тривогою, депресією.

Підписуйтесь, щоб не втрачати мотивації на подолання своїх проблем. Немає нічого гіршого, щоб прожити все життя у брехливому страху, народженому нашим розумом.

Приєднуйтесь за посиланням 👇

@about_ocdpaptsd

1.6k 0 2 5

Фрейдзона | Психологія

19 Nov, 22:03

❄️ 3 твердження, які слід повторювати собі щодня

❤️ Не звертай увагу на думку оточуючих про тебе.

❤️ Фокусуйся на своїх досягненнях, а не на короткострокових труднощах.

❤️ Ти чудово справляєшся зі своїми обов'язками, у тебе все вийде.

1.5k 0 9 24

Фрейдзона | Психологія

19 Nov, 20:03

1️⃣0️⃣ занять, які допоможуть тобі розслабитися після важкого дня:

🔵 Медитація для заспокоєння розуму.
🟣 Тепла ванна з ароматичними оліями.
🔵 Йога для розтяжки та релаксації.
🟣 Читання книги або перегляду улюбленого фільму.
🔵 Прогулянка на відкритому повітрі.
🟣 Слухання музики, яка тебе заспокоює.
🔵 Малювання або розфарбовування.
🟣 Практика глибокого дихання.
🔵 Релаксаційні вправи.
🟣 Письмове ведення щоденника.

1.4k 0 4 14

Фрейдзона | Психологія

19 Nov, 19:02

‼️ Якщо грати з дитиною в ці ігри по 10 хвилин на день, то через місяць вона легко обжене усіх однолітків у розвитку.

Сотні нейровправ, ігор і тренажерів публікуємо в авторському каналі.

З ними у дітей швидко розвивається креативність, мислення і підвищується успішність.

Підписуйтесь, дітки скажуть вам дякую 👇🏻

https://t.me/+Gh70Clwo_ss2YWJi

🎁 Подарунок PDF-збірка нейровправ та творчих завдань для дітей від 3 до 10 років. Скачуйте, друкуйте і користуйтеся!

Відкрити канал

🎁 Завантажити PDF-збірку

1.4k 0 1 1

Фрейдзона | Психологія

19 Nov, 17:03

👇Щоденні нагадування:

🌸 Проблеми повинні змушувати тебе діяти, а не вганяти депресію.

🥀 Ти ніколи не будеш готовий на 100%. Почни зараз.

🌸 Знай, що краще за тебе не знайти.

🌷 Успіх зазвичай приходить до тих, хто занадто зайнятий, щоб просто сидіти і чекати на нього.

🌸 Зроби крок до своєї давньої мрії.

1.4k 0 13 33

Фрейдзона | Психологія

19 Nov, 15:03

Які якості роблять вас привабливішими?

🔘 Грамотна мова та чітка дикція.
🔘 Почуття гумору.
🔘 Цілеспрямованість.
🔘 Вміння захоплюватися людьми.
🔘 Щирість та відкритість.
🔘 Впевненість в собі.

1.4k 0 7 27

Показано 20 последних публикаций.

12 276

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

💗5 ознак, що тобі потрібно терміново змінити режим сну: 1. Ти відчуваєш себе втомленою і змучено...

🌞 Постійно думаєш, що ти недостатньо красива чи розумна? 🧡 Замість вимагати від себе одразу стат...

🥵Що сказати людині, щоб вона захотіла з вами переспати? Існують вербальні техніки, завдяки яким ...

Почніть сьогодні! ✅ Практикувати чесність та відвертість. ✅ Вкладатись у читання. ✅ Звертати у...

❗Доля україни на 100% вирішена! В кінці війни відбудеться страшне! «Я ще досі пам'ятаю сміх журн...