GramAds: показы, реклама в Telegram

$1.5 = 1000 уник показов. Реклама в Телеграм-ботах

Защити свой канал

Удаляет набежавших ботов, залитых конкрурентами

Продам большой проект по WB

38к пдп 4.5к охваты, 150 000 в месяц, цена 320 000р

Статистика Избранное

Фрейдзона | Психологія

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Психология

Заборонений канал про психологію😳
Швидше відправляй заявку!
❗️Купити рекламу - @hrynyshyndm
Адмін:
@dariia_reklama_ua

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Психология

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Фрейдзона | Психологія

21 Dec, 18:34

👑Три способів для покращення самооцінки:

1️⃣ – веди перелік перемог. Ми часто забуваємо про те, чого досягли.
2️⃣ – Завжди нагороджуй себе за кожне досягнення. Використовуй схему "мета - результат - нагорода". Так ти підвищиш цінність будь-якого вчинку.
3️⃣ – Запитай у друзів та близьких: «Що вам подобається в мені?». Відповіді тебе приємно здивують.

290 0 4 6

Фрейдзона | Психологія

21 Dec, 15:03

Способи залишити минуле позаду

1️⃣Приберіть предмети, що нагадують про неприємні ситуації в минулому
2️⃣Для себе ухваліть рішення пробачити людей (але зробити висновки). Проживіть події, плачте, вголос промовляйте всі образи та претензії та відпускайте, щоб цей тягар не тягнув вас назад
3️⃣Самостійно або за допомогою психолога визначте у себе деструктивні сценарії поведінки та працюйте над їх змінами
4️⃣Практикуйте щодня медитації
5️⃣Зупиняйте себе, коли тягне думками в болото. Силою волі повертайте зараз

573 0 3 6

Фрейдзона | Психологія

21 Dec, 12:03

💛 Знайди баланс між:

🔵 Турботою про себе і турботою про інших
🔵 Тишею і спілкуванням
🔵 Задоволення і амбіціями
🔵 Створенням і споживанням
🔵 Дружбою та романтичними стосунками
🔵 Бути добрим до себе і нести відповідальність

708 0 1 6

Фрейдзона | Психологія

21 Dec, 10:50

Потрібно...
⏺ радіти
⏺ розслаблятися
⏺ веселитися
⏺ дуріти
⏺ кайфувати
⏺ отримувати задоволення
⏺ замість "треба" робити "хочу"

Дозволь собі жити 💜

824 0 6 14

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 23:31

😢Дуже сумно, але збір зупинився. Подаруйте нашим воїнам на новий рік дрон, він їм дуже потрібен❤️

1.2k 0 0

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 22:03

Ідеальна навчальна атмосфера:

• чистий стіл
• закрита кімната
• необхідна канцелярія
• конспекти від руки
• ноутбук/планшет/підручник
• навушники зі спокійною музикою для концентрації
• чашка кави чи зеленого чаю

1.3k 0 6 13

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 21:01

❗️Терміново продають Telegram-канал за 6000 грн. Дохід – 5 000 грн. на місяць!

На біржі телеграм-каналів щодня виставляються готові бізнес-проекти, які вже стабільно приносять від 100к на місяць!

1️⃣ Заходь 👉 @birzha_tg
2️⃣ Обирай уже готовий канал
3️⃣ Починай заробляти не виходячи з дому

Повний список каналів для покупки: https://t.me/+a3LFRruZ4tVjOTBi

Перейти на біржу

1.2k 0 2

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 20:04

00:01

💕Стосунки

🔵Стосунки, які б вони не були – дружні, сексуальні, любовні, мають дарувати тобі відчуття щастя. Заряджати тебе, а не спустошувати, надихати, а не позбавляти творчої сили. Ти повинна почуватися в них сильно, цілісно, вільно.

🔵 Позбавляйся зв'язків, у яких більше страху, ніж любові, більше сумнівів, ніж впевненості, більше сліз, ніж твого безтурботного сміху. Сміливо йди, обривай, розрізай нитки, що з'єднують вас, і ти побачиш, скільки енергії вивільняється для того, щоб любити і творити.

1.2k 0 10 14

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 19:02

Перед святами вже боїтесь думки про зустріч з родичами на свята? 😰

Не знаєте, як уникнути незручних питань, але сваритися і образити нікого не хочеться? Ми вас розуміємо, свята - це не тільки час затишку, а й іноді шалений вихід із зони комфорту🎄✨

Тому до Нового року на каналі Ментальне здоровʼя ми зібрали поради про те:

❄️ Як провести сімейні свята без конфліктів?
🌟 Як наповнити життя атмосферою свят?
🕊️ Що робити, якщо свята викликають тривогу?
💰 Як зберегти фінансовий спокій під час свят?

Перед святами, як ніколи, треба турбуватися про себе та близьких💛

🎁 Приєднуйтесь до каналу Ментальне здоровʼя до 31 грудня і отримайте БЕЗКОШТОВНИЙ святковий гайд "Колесо бажань" 🌠
Гайд у закріпленому пості🎁✨

ОТРИМАТИ ГАЙД ТА ПРИЄДНАТИСЯ✅

1k 0 0 2

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 18:56

💚 Пам'ятайте про це у важкі часи:

🟢Все проходить, і це теж пройде
🟢Не буває безвихідних ситуацій
🟢Будь-які труднощі роблять Вас сильнішими і досвідченішими
🟢Ви не самотні

958 0 13 17

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 17:45

Тест на хворобу Альцгеймера 🧠

Скільки осіб ви бачите на зображенні? 🤔

4–5

6–7

8–9

10

1k 0 1 1

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 17:08

00:02

💙 Як полюбити себе?

⏺ Не прагнути догодити всім і бути ідеальною.
⏺ Проводь час з тими, хто надихає та поважає тебе.
⏺ Припини порівнювати себе з іншими.
⏺ Не критикуй себе зайвий раз.
⏺ Дозволь собі насолоджуватися моментами задоволення.
⏺ Радуйся своїм власним досягненням.

1.1k 0 9 11

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 15:03

Душевний детокс...

📌 Проведи 10 хвилин у тиші без електронних пристроїв
📌 Запиши, що тобі спадає на думку в цей момент
📌 Зроби 5 хвилин дихальної гімнастики
📌 Практикуй подяку, згадуючи позитивні моменти

Після такого тобі обов'язково стане кращим на душі 💙

1.1k 0 7 16

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 13:59

Коли ви зосереджені на своєму розвитку, немає часу для драми. Те, що про вас говорять інші, не ваша справа.

Зробіть глибокий вдих, віддаліться від них і продовжуйте будувати себе для себе. Ви не повинні пояснювати та змушувати їх розуміти ваші дії.

1.1k 0 3 20

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 11:15

00:21

‼️ Розвідники бригади "Рубіж" на Курахівському напрямку тримають руку на пульсі ворога і щодня ризикують життям, захищаючи нас із вами.
Хлопці терміново потребують Дрон Мавік 3 Т.
З нічним бачення.
Щоб, біль ефективно нищити ворога, техніку, та вчасно виявити ворожі групи вночі 🫡
Ну і трохи за куліси…

Хлопці намагалися записати це відео бездоганно, але не завжди все виходить із першого разу. Дивіться наш “невдалий дубль” у кінці – бо навіть серйозні справи можна робити з усмішкою!

🙂

Давайте максимально допоможемо нашим бійцям.

🔴Монобанк : https://send.monobank.ua/jar/8fbVBbEsxf
🔴Моно: 4441111127969602
🔴Конверт в Приват: https://www.privat24.ua/send/dnp73
🔴ПриватБанк: 5168752102902007
🔴ПУМБ: 5351 3680 0025 5831
🔴PayPal: zgodayulia12@gmail.com

За донат в 500 грн . Пам’ятна монета . Та за найбільший донат Гільза розмальована 🔥
Скрін @Uylia_Sergeevna в особисті повідомлення ‼️

✔️ Facebook ✔️Instagram ✔️TikTok
✔️Telegram__ БФ Янгол ЗСУ

1.3k 0 1 7

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 09:33

Техніка «Вихід із зони комфорту»

👉 У зону комфорту запишіть заняття та дії, які є для вас звичними.

👉 До зони розвитку потраплять нові активності, які ви ще не пробували, але хотіли б.

👉 У зону стресу потраплять дії, до яких ви поки що психологічно не готові.

❗️ Роблячи регулярні зусилля, виходячи в "Зону розвитку" і повертаючись знову до "Зони комфорту", ми сприяємо розтягуванню своєї "Зони комфорту", а отже, стаємо більш гнучкими та відкритими до нових викликів.

1.3k 0 16 12

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 04:34

Не варто себе спеціально міняти 👇
⠀
Намагатися змінити себе означає одне — ви себе не приймаєте.
⠀
Парадокс полягає в тому, що ми починаємо змінюватися, природно та органічно, як тільки приймаємо себе повністю: зі своєю тривожністю, агресивністю, гнівливістю, схильністю до заздрості. Як тільки припиняємо себе критикувати, перестаємо самі від себе захищатися і тим самим заганяти свої тіньові сторони ще глибше.
⠀
Увімкніть у собі своїх внутрішніх батьків, які повністю приймають вашу внутрішню дитину. Тільки з цієї точки можна почати розбиратися — і не з собою, а зі своїми реакціями та емоціями.

1.5k 0 9 25

Фрейдзона | Психологія

20 Dec, 00:15

❗️ТЕСТ НА ЗНАННЯ МОВИ

Що таке «Розчепірка» ?🇺🇦

Вікно

Парасолька

Двері

Ліжко

Правильна відповідь

1.5k 0 0

Фрейдзона | Психологія

19 Dec, 22:46

«Розвивай уміння слухати»

У нас часто не вистачає часу, щоби вислухати своїх близьких. Це, звичайно, недобре, але і з цього можна витягнути свою користь.

...Навчившись уважно слухати, ти виділишся з натовпу людей, що вічно стирчать у телефонах. Вислухуй кожного співрозмовника.

Окрім випадків, коли малознайомі люди хочуть вилити на тебе тягар своїх проблем. Це присікай.

І тоді тебе почнуть більше цінувати та поважати.

1.5k 0 6 19

Фрейдзона | Психологія

19 Dec, 20:10

00:10

"Може, тобі хотілося б побути наодинці?"

Більшості з нас дуже важливо мати особистий простір , особливо якщо ми відчуваємо стрес.

✔️Тому не соромтеся ставити таке запитання партнерові щодо того, чи потребує він на даний момент вашого спілкування чи хотів би побути один.

Повірте, партнер оцінить ваш вчинок і оберігатиме ваші стосунки ще більше🧡

1.4k 0 2 14

Показано 20 последних публикаций.

12 650

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Відносини слід з'ясовувати сидячи навпроти один одного. не СМС писати, не дзвонити, не цитати з н...

Фрейдзона | Психологія 👀

Борошно та окріп: я не встигаю їх готувати. Краще ніж піца та чебуреки. Інгредієнти 👇 гаряча вод...

❗️Хлопчик, що передбачив війну, зробив нове пророцтво😢 У 2021 році він попереджала про вторгненн...

У Вінниці знайшли дівчину, яка стверджує, що потрапила у 2044-й рік і змогла прожити там три міся...