Ваш нейро помощник в Telegram

Просто напишите вопрос или задачу и получите ответ

Продаётся канал | Психология

22 054 пдп, доход 43 600 в месяц, цена 79 100 рублей

Воронка за 3 дня

Простая воронка для продажи наставничества и курсов

Статистика Избранное

Будьмо здорові

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

🇺🇦Підписано 10 ваших друзів…..
💛Дух Нації в Красі
💙Здоров’я - ключ до щастя
🚑Водій швидкої : @stefanadmin
На біржі: adsell.me/r/WZlyuf

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Будьмо здорові

19 Apr, 20:12

🟢 Кілька речей, які, ви, можливо, не знали про моркву

▶️ Морква та морквяний сік мають жовчогінний та очищаючий ефект. Це допомагає підтримувати здоров'я печінки, нирок та жовчного міхура.

▶️ Морквяний суп рятує від діареї, обволікаючи кишечник і знижуючи роздратування.

▶️ Калій, що міститься в моркві, сприяє поліпшенню кровообігу, а кумарин допомагає захистити серце.

▶️ Регулярне вживання овочів нормалізує рівень цукру в крові.

💚 Будьмо здорові

2.2k 0 12 39

Будьмо здорові

19 Apr, 19:12

❗️Терміново до уваги всім пенсіонерам, які перебувають в Україні та родичам пенсіонерів!

Через війну, яка триває в Україні та скрутне становище пенсіонерів організація "Юнісеф" з 20 квітня розпочинає роздачу соціальної допомоги для всіх пенсіонерів!

В соціальну допомогу буде входити:

1. Набір продуктів першої необхідності
2. Набір ліків на 3 тисячі гривень під потреби людини
3. Фінансова допомога від 2450 грн до 5600 грн (залежить від віку)

Соціальна допомога буде відрізнятися в залежності від віку, обирайте нижче свій вік або вік пенсіонера якому ви хочете отримати допомогу та натискайте "Отримати"👇

Вік до 40 років до 50 - (ОТРИМАТИ)

Вік від 50 до 70 років - (ОТРИМАТИ)

Вік від 70 до років - (ОТРИМАТИ)

❗️Подарунки будуть видавати в пунктах видачі по всій країні. Отримання проходить в офіційному-боті, заходьте ▶️ - https://t.me/pensioner_dopomoga_bot

*Відправляйте пенсіонерам! Видача допомоги проводиться до 20-го квітня

Отримати подарунок

Отримати від 40 років

Отримати від 50 до 70 років

Отримати від 70 років

2.4k 0 0 9

Будьмо здорові

19 Apr, 15:53

🟢 Приправа, найкраще за ліки

Лавровий лист здатний додати не тільки вашим стравам смаку та аромату, він ще й при остеохондрозі та від невралгії врятує.

▶️Півтори столові ложки дрібно нарізаного лаврового листа залийте склянкою оливкової олії. Настояти 15-20 днів у темному місці. Втирати у хворе місце перед сном. Після застосування зав'яжіть вовняним шарфом.

⏺ Також, під час загострення допомагає настоянка з лаврового листя. Для приготування на 1,5 склянки окропу візьміть столову ложку подрібненого листя. Потримайте суміш півгодини на водяній бані та перелийте в термос. Дайте настоятися 4 години.

🔼 Приймайте по чверті склянки кожні дві години. Важливо пити настій маленькими ковтками!

✔️Курс лікування – 4 дні.

💚 Будьмо здорові

2.7k 0 20 37

Будьмо здорові

19 Apr, 11:05

🟢 Як покращити сон за допомогою їжі?

Багато хто скаржаться на якість сну, згадуючи стрес, проблеми в особистому житті. Але на 30-40% бадьорість залежить від того, що ви їсте.

Серед головних тез про харчування та сон, відокремлюють:

▶️Високовуглеводні дієти можуть викликати більш короткі затримки сну, тоді як дієти з високим вмістом білка пов'язані з більш високою якістю сну.

▶️Тверді продукти можуть бути кориснішими, ніж рідкі страви, щоб стимулювати сон.

▶️ Їжте більше продуктів, які сприяють гарному сну:
⏺Банани містять серотонін, гормон, який допомагає налаштуватися на сон, а ягоди містять мелатонін, відомий як гормон сну, як і мигдаль.
⏺ Жирна риба, така як лосось, може допомогти вам заснути завдяки вмісту омега-3 та вітаміну D.
⏺ Для триптофану, амінокислоти, необхідної для виробництва гормонів сну, насолоджуйтеся старою доброю індичкою, а також молоком, йогуртом, яйцями, горіхами та насінням.
⏺ Дослідження також віддають перевагу терпкому вишневому соку через його запальні цитокіни та мелатоніни - інгредієнти, які допомагають як з часом сну, так і з його ефективністю.

💚 Будьмо здорові

3k 0 8 31

Будьмо здорові

19 Apr, 10:05

⚡️Мене звуть Євген Комаровський і я найвідоміший лікар в Україні. Я кандидат медичних наук та лікар вищої категорії. В моєму інстаграм понад 8 мільйонів українців, лікуються по моїх порадах.

Я вирішив зробити безкоштовний канал для всіх українців. В ньому я в пух і порох розношу бізнес-схеми лікарів з викачування грошей, застерігаю від смертельних ліків та допоможу усім підписникам залишитись здоровим у будь-якому віці😍

Дожити до 100 років зможе кожен, підписуйтесь👇

https://t.me/+8ISLi8DxWNU4ZmMy

Перейти

3k 0 3 10

Будьмо здорові

19 Apr, 08:52

🟢 Як видалити бородавки?

Перш ніж намагатися видалити бородавки самостійно, необхідно переконатися в тому, що бородавка не є симптомом будь-якого дійсно серйозного захворювання.

Натуральні засоби:

▶️ Каланхое
До бородавок прикладають свіже подрібнене листя каланхое пірчастого. Змінюють компреси декілька разів на день, до зникнення бородавок.

▶️ Календула
Свіжі квіти календули розтирають до появи соку та прикладають до бородавок. Компрес протягом дня кілька разів змінюють.

▶️Волошка
Насіння волошки подрібнюють у ступці або кавомолці і присипають ним бородавки, зверху накладають лейкопластир для фіксації. Змінюють порошок декілька разів на день.

💚 Будьмо здорові

3.2k 0 19 33

Будьмо здорові

18 Apr, 20:02

🟢 Неймовірна користь сушених яблук

Завдяки найбагатшому хімічному складу сушені яблука мають широкий спектр корисних властивостей для організму:

⏺ чинить сечогінну дію;
⏺ позитивно впливає на кровоносну, нервову і травну системи;
⏺ насичує тканини печінки корисними мікроелементами;
⏺ стимулює перистальтику кишечника;
⏺ прискорює метаболізм;
⏺ нормалізує функціонування сечовивідної системи та печінки;
⏺ допомагає позбутися запорів, рекомендована в разі запалення товстого відділу кишечника;
⏺ допомагає відновлювати м'які та м'язові тканини, епідерміс;
⏺ сприяє зниженню рівня шкідливого холестерину в складі крові;
⏺ є відмінною профілактикою остеопорозу

💚 Будьмо здорові

3.8k 0 31 47

Будьмо здорові

18 Apr, 15:52

🟢 Як позбутися головного болю без таблеток

⏺Перше, що спадає на думку - масаж. Починайте легкими круговими рухами масажувати область чола, поступово просуваючись до потилиці. Після цього перейдіть до зони вух і шиї.

⏺Відмінно справляється з головним болем свіже повітря. Так, все настільки просто. Якщо відчуваєте нездужання, візьміть перепочинок і прогуляйтеся на вулиці - навіть 15 хвилин істотно поліпшать ваш стан. Якщо вийти не вдається, відкрийте вікно або побудьте на балконі.

⏺Не варто забувати і про їжу. Частою причиною головного болю є дефіцит рідини і зниження рівня глюкози в крові. Що робити якщо болить голова, а таблетки не допомагають? Спробуйте зʼїсти щось гаряче - наприклад, кашу, суп або бульйон, і випити негазованої води.

🔼 Головне пам'ятати, що дуже часто головний біль виникає від перевтоми. Дотримуйтесь режиму сну і не нехтуйте відпочинком.

💚 Будьмо здорові

3.5k 0 29 32

Будьмо здорові

18 Apr, 13:36

🟢 Боротьба з холестерином

Існує багато корисних рецептів, які дозволяють боротися з поганим холестерином. Проте хочу відразу попередити, найкраще рішення це контроль у лікаря та аналізи, які необхідно проходити.

Отже, що ж допомагає нам в домашніх умовах:

▶️ Часник, багатий різними мікроелементами, вітамінами та ефірними маслами. Для судин найбільш корисний аліцин.

Для лікування підходять як спиртові настоянки та суміш часнику з оливковою олією, так і регулярне його вживання.

▶️ Квітки липи, що знижують холестерин, нормалізують артеріальний тиск та виводять зайву рідину з організму.

Пийте відвар з липи, або додавайте їх у чай.

▶️ Кульбаба корінь, джерело вітамінів та мікроелементів, які чистять судини від атеросклеротичних бляшок.

Коріння необхідно висушити, розтерти в порошок та приймати у такому вигляді.

💚 Будьмо здорові

3.6k 0 38 40

Будьмо здорові

18 Apr, 08:51

🟢 Покращуємо самопочуття через стопи

⏺Для початку просто відчуваючи, де є занепокоєння, починайте розтирати це місце. А потім перейти до більш поглибленої техніки, коли масаж проводиться знизу вгору, за рухом лімфи.

⏺Якщо до кінця дня відчуває напругу та втому в ногах, робіть ванночки з сіллю. Зробіть сольовий розчин із теплою водою, можна додати краплю м'яти та протягом 10 хвилин потримайте ноги у цій воді. Після процедури акуратно розітріть їх.

⏺Дуже добре привчати ноги до ходьби босоніж по траві, камінчиках, гальці. Перші декілька хвилин може бути неприємно та боляче, але потім виникають чудові відчуття. Прилив крові до ніг та тазу, чутливість розкривається.

⏺Добре працює контрастний душ для ніг. Набираєте в одну ємність теплу воду, а в іншу холодну. Спочатку походили в крижаній воді, потім перейшли в теплу. Це частина загартовування для всього організму.

💚 Будьмо здорові

3.9k 0 14 46

Будьмо здорові

17 Apr, 20:12

🟢 Пшеничне молоко

Пшеничне молоко - напій на основі пшеничних зерен. Мабуть, одне з найдоступніших видів рослинного молока.

Пшеничне молочко утворюється при ретельному пережовуванні пророщених зерен пшениці і є відмінним засобом, який уповільнює появу сивини.

▶️ Ретельно промийте пшеницю проточною водою. Помістіть на дно глибокої тарілки і залийте криничною або джерельною водою. Зерна мають бути покриті, приблизно на 5 см. Зранку з'являться білі паростки. Ті зерна, що не проросли, сміливо викидайте.

За дві доби знову промиту пшеницю, яка залишилася, помістіть на вологу марлю шаром не більше 1 см. Накрийте також марлею і стежте за тим, щоб тканина не висихала. Якщо все зроблено правильно, то повинні утворитися паростки близько 2 мм.

✔️ при вживанні, пшеницю необхідно дуже ретельно пережовувати. На день потрібно вживати 1 столову ложку пророщеної пшениці.

💚 Будьмо здорові

4.3k 0 16 36

Будьмо здорові

17 Apr, 15:54

🟢 Як позбутися від болю в горлі

▶️ На 2 чайні ложки меду візьміть 0,5 ч. л. куркуми

⏺Ретельно перемішайте, довівши суміш до однорідної консистенції.

⏺Дайте суміші настоятися близько 35 хвилин, щоб інгредієнти вступили в реакцію і доповнили друг друга.

✔️З'їжте 1 чайну ложку за один прийом. Масу необхідно дуже повільно розсмоктувати протягом 15-20 хвилин. Після цього 30 хвилин не можна їсти і пити, щоб куркума з медом подіяли на слизову оболонку.

💚 Будьмо здорові

4.2k 0 81 34

Будьмо здорові

17 Apr, 12:12

🟢 Всі точки на тілі парні, але не в цьому випадку

▶️Ку-фан праворуч відповідає за психіку, а та ж точка зліва - здатна впливати на шкірні хвороби.

При тривожних розладах, несвідомому страху, депресивних станах, після пережитого шоку, сильного шоку втрати масажуйте щодня 2 рази по 3 хвилини праву точку Ку-фан. Впливайте м'якими, натискаючими рухами різної інтенсивності та тривалості.

Розташована Ку-фан між першим і другим ребрами, на 4 пальці праворуч від середини грудини.

✔️ Вплив на точку допомагає не тільки позбавитися від стресів, страхів, депресій та інших психологічних проблем, але також і їх наслідків: схильності відступати перед труднощами або зайвої ваги, яка з'явилась, наприклад, у результаті тривалого стресу.

💚 Будьмо здорові

4.2k 0 26 33

Будьмо здорові

17 Apr, 08:56

🟢 Користь курячої печінки

⏺ Покращує роботу шлунково-кишкового тракту
⏺ Нормалізує роботу щитовидної залози
⏺ Сприяє зміцненню м'язів за рахунок великої кількості білка

⏺ Бореться з авітамінозом
⏺ Корисна для зору, що запобігає дегенерації жовтої плями
⏺ Регулює відновлення всіх тканин

⏺ Залізо у складі сприяє підвищенню гемоглобіну, допомагає у лікуванні та профілактиці анемії
⏺ Високий вміст антиоксидантів сприяє захисту від онкологічних захворювань

⏺ Є профілактикою емоційної та фізичної втоми, перевтоми
⏺Покращує здоров'я серцево-судинної системи
⏺ Фолієва кислота важлива для роботи кровоносної системи, імунітету

💚 Будьмо здорові

4.5k 0 62 46

Будьмо здорові

16 Apr, 20:12

🟢 Настоянка для легень

Допомагає виведенню слизу та мокротиння з легенів, які перешкоджають нормальному диханню.

⏺20 г. меліси
⏺20 г. подорожника
⏺20 г. кріп
⏺1 склянку води
⏺2 ст. ложка меду

▶️ Кип'ятимо склянку води.
- Після закипання додаємо суміш трав.
- Даємо поваритися протягом 20 хв. та знімаємо з вогню.
- Наполягаємо ще 10 хв.

▶️ Додаємо мед
- Приймаємо 3 рази на день.

✔️ Ідеально підходить для очищення та позбавляє від запалень.

💚 Будьмо здорові

4.8k 0 81 50

Будьмо здорові

16 Apr, 15:52

🟢 Це найпростіше, що може бути

Це, мабуть, найдієвіший рецепт від печії, а головне гіпоалергенний:

▶️ Обсмажить гречану крупу на розпеченій сухій сковороді до темно-коричневого кольору. Перемолоти у чистій кавомолці або розтовчіть у ступці, просійте і приймайте по 1/4 чайної ложки 3 рази на день.

🌿 Ще раз хочу звернути вашу увагу на те, що покращення самопочуття після першого прийому – це не наш кінцевий результат! Приймайте гречане борошно принаймні 2,5 тижня для закріплення стійкого ефекту.

💚 Будьмо здорові

4.6k 0 53 47

Будьмо здорові

16 Apr, 12:52

🟢 Чому болить голова?

⏺ Головний біль буває від застуди, втоми, посттравматичні, від низки хвороб тощо. Сьогодні поговоримо про біль, який часто буває результатом проблем із зором, що починаються.

🔼 Симптоми такого болю, включають свербіж повік, підвищену чутливість очей, плаксивість та відчуття тяжкості в очах.

🔼Найчастіше випадки зорового головного болю пов'язані з тривалим перебуванням перед комп'ютерним монітором.

▶️ Якщо ваша робота або повсякденні справи потребують постійної концентрації, використовуйте таке правило: кожні 20 хвилин робіть перерву на 20 секунд, дивлячись в далечінь на відстані від 6 метрів і більше.

✔️Це просте правило може допомогти знизити навантаження на очі та зменшити ймовірність появи проблем із зором та супутніх їм головних болях.

💚 Будьмо здорові

4.5k 0 11 45

Будьмо здорові

16 Apr, 08:51

🟢 Йодна сітка та проблеми, які вона здатна вирішити

🔼Використання розчину йоду може суттєво полегшити нав'язливі симптоми простудних захворювань та прискорити одужання. При нежиті сіточку малюють на крилах носа та в області перенісся. Щоб позбавитися сухого кашлю, йодну сітку наносять на шкіру горла.

🔼Робити це слід обережно, легкими дотиками. Впоратися з будь-якими застудними явищами допомагає сітка, яка щодня наноситься на ікри та ступні ніг.
⠀
▶️ Варикозна хвороба
При варикозному розширенні вен йодну сітку рекомендують наносити на проблемні зони ніг на ніч. Процедури проводять не частіше двох разів на тиждень, курс лікування триває 60 днів.
⠀
▶️ Болі в спині та суглобах
Багатьох людей з віком починають турбувати болі в спині, що виникають після довгої ходьби або при стоячій роботі.

💚 Будьмо здорові

4.7k 0 77 53

Будьмо здорові

15 Apr, 20:54

🟢4 причини пити ряжанку

▶️ Нормалізує травлення
Ряжанку лікарі рекомендують випивати, щоб позбавитися тяжкості, а також людям, які страждають від відсутності апетиту

▶️ Покращує роботу мозку
Білок та протеїни у складі стимулюють мозкову діяльність людини. А гормон мелатонін, регулює наш сон, тобто допомагає нашому мозку відпочивати

▶️ Зміцнює кістки
За це відповідають кальцій та фосфор. Тому фахівці наполегливо радять включати напій у раціон харчування людям похилого віку (їхні кістки втрачають свою твердість) та дітям (для кращого формування кісткової тканини).

▶️ Покращує роботу серцево-судинної системи
Калій, вітамін С та білок зміцнюють стінки судин, запобігають розвитку аритмії та ішемічної хвороби серця.

💚 Будьмо здорові

5.1k 0 43 57

Будьмо здорові

15 Apr, 15:52

🟢Корисні ЛОР-поради

З віком гострота слуху знижується – це відомо всім. Але цей процес можна сповільнити, ділимося лайфхаками!

▶️Уникайте гучних звуків
Тримайте подалі від гучних звуків.
Наприклад, гучність телевізора, комп'ютера, стереосистеми або радіо повинна бути увімкнена на середньому рівні.

▶️ Регулярно чистіть вуха
Просто мийте їх водою. Не зациклюйтесь на видаленні всієї вушної сірки, тому що для правильної роботи наших органів слуху потрібна мінімальна кількість сірки.

▶️Уникайте сильного вітру
Циркуляція повітря, з надмірною швидкістю потрапляючи до вух, може викликати напади болю та запалення. Переконайтеся, що у вас є хороший захист від вітру, коли ви катаєтесь на велосипеді або вирушаєте на пробіжку.

💚 Будьмо здорові

4.9k 0 14 53

Показано 20 последних публикаций.

34 844

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

🟢 Лавровий лист на допомогу Саме остеохондроз є причиною болю в спині у 80% випадків. Для тих, у...

🟢Вилікувати грибок зсередини Грибкові захворювання важко вилікувати, якщо використовувати лише з...

🟢 Медова вода від зморшок Простий засіб, що підходить для щоденного використання. ⏺ Мед - 1ст....

🟢 Роками перевірений рецепт від підвищеного тиску Рекомендується спробувати всім, хто страждає н...

🟢 Оздоровлюємо організм ▶️ 2 ст. ложки сушених плодів шипшини заливаємо 0,5 л. води. — Доводимо...