Кот научит как «ловить рыбу»

Видение, конкретика, неожиданные подходы.

Бережный психолог Лада

Секрет жизни. Здесь пробуждаются ваши мысли и чувства.

Передовые открытия

Всё что известно о будущем сейчас

Статистика Избранное

Те, що лікар прописав

приватный канал

Гео и язык канала: Украина, Украинский

Категория: Здоровье и Фитнес

Те, що лікар прописав - перший телеграм канал, де вся правда про медицину.
Посилання для друзів: https://t.me/+JxWqF9g6hbk2NWUy
Власник: @Molodoy2583

Связанные каналы

Гео и язык канала

Украина, Украинский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Те, що лікар прописав

30 Dec, 12:05

00:11

Вправи проти сутулості! 🔥

Те, що лікар прописав

2.2k 0 29 27

Те, що лікар прописав

29 Dec, 17:00

Цей сухофрукт допоможе знизити високий тиск👇

‼️ Щоб допомогти організму, корисно їсти якнайбільше продуктів, багатих калієм.

🔸 Відмінно підійде родзинки, адже в 100 г сухофрукта міститься 749 мг калію. Сушений виноград - ще й рекордсмен за вмістом магнію, фосфору та заліза.

🔸 Більше того, родзинки належать до антиоксидантів і містять комплекс вітамінів групи В.

🔸 Ізюм корисний людям, які страждають на серцево-судинні патології, має легку седативну і сечогінну дію, відноситься до імуностимуляторів.

Те, що лікар прописав

4k 0 39 70

Те, що лікар прописав

29 Dec, 12:00

00:13

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Комплекс, спрямований на відновлення молодості обличчя 👆

Те, що лікар прописав

4.1k 0 72 58

Те, що лікар прописав

28 Dec, 21:01

Користь цитрусових, про яку ви не знали👇

🔸 У цитрусових міститься більше 60 різних флавоноїдів. Це потужні антиоксиданти, які мають протизапальну та протипухлинну дію.

🔸 Ще вони можуть запобігати утворенню тромбів у судинах, а також посилюють імунітет та зменшують ризик розвитку ожиріння та цукрового діабету.

🔸 За даними різних досліджень, один апельсин на день може зменшувати майже вдвічі ризик виникнення злоякісних пухлин порожнини рота, гортані та шлунка.

Те, що лікар прописав

4.5k 0 28 71

Те, що лікар прописав

28 Dec, 17:00

Натискайте на цю точку та лікуйте своє серце

👣 Кожна точка на стопі відповідає за певний орган.

До речі, саме тому ченці Тибету часто ходять босоніж. Так нервові закінчення отримують своєрідний масаж, змушуючи усі внутрішні органи працювати.

Хочете підтримувати здоров'я серця та судин у нормі? Тоді натисніть на цю точку ⬇️

Розминайте зону трохи нижче за великий палець на стопі, опуклу подушечку.

✅ Так ви подбаєте про всю серцево-судинну систему і допоможете роботі серця. А серце, у свою чергу, допоможе вам жити якнайдовше.

Те, що лікар прописав

4.4k 0 65 69

Те, що лікар прописав

28 Dec, 12:01

Кому варто відмовитися від червоної квасолі

🫘 Квасоля містить досить багато клітковини, яка при захворюваннях ШКТ може призвести до неприємних відчуттів, загострень захворювання.

🫘 Навіть у багатьох здорових людей квасоля може викликати метеоризм, тяжкість та неприємні відчуття.

🚩 Особливо вона протипоказана при різних формах гастриту, виразці та панкреатиті.

🫘 Також квасоля може підвищити рівень сечової кислоти, що веде до утворення каменів, а це небезпечно для людей із проблемами у нирках.

Те, що лікар прописав

4.3k 0 16 56

Те, що лікар прописав

27 Dec, 22:01

00:03

Чому гастрит не болить? 🤔

💡Це аксіома з дитинства, якщо болить у районі шлунка, значить, гастрит.

Гастрит - це запалення слизової оболонки шлунка, яке треба підтвердити шляхом взяття шматочка тканини тільки потім діагност, подивившись у мікроскоп, скаже, є там запалення чи ні.

▪️Так от, у слизовій оболонці немає нервових закінчень, а якщо їх немає, то й хворіти нема чому.

▪️А всі відчуття, болючі і не тільки, через порушення нервової регуляції та моторики шлунка або підвищення чутливості нервових закінчень.

Те, що лікар прописав

4.5k 0 10 66

Те, що лікар прописав

27 Dec, 17:00

00:03

Корисні звички у їжі, які насправді руйнують нашу психіку

❌ Відмовлятися від улюблених продуктів

Так часто роблять, коли хочуть схуднути. Наприклад, ви любите бутерброди з маслом та варенням. Але знаєте, що там цукор, жири, порожні вуглеводи, отже, з меню треба прибрати цю їжу якнайшвидше.

Так ось: вашому організму це точно не сподобається. Він почне стресувати. Тому якщо ви любите хліб з маслом, то їжте хліб з маслом.

Грамотний дієтолог скаже вам, що нічого страшного в цьому немає. Щоб схуднути, треба лише урізноманітнити раціон і намагатися бути фізично активним, наприклад, гуляти по 30 хвилин на день, а по суботах ходити в басейн.

Те, що лікар прописав

4.7k 0 16 67

Те, що лікар прописав

27 Dec, 12:03

Щоденне вживання листової зелені та білого чаю знижує ризик онкології👇

🥬 Листова зелень, у тому числі броколі, капуста та шпинат багаті на фолієву кислоту, яка може знизити ризик колоректального раку кишечника.

🍵 Білий чай допомагає запобігати розвитку раку загалом. Це відбувається тому, що молоді нирки рослини піддаються мінімальній обробці й у продукті зберігається безліч корисних речовин.

❗️Унікальна властивість захисту від раку найбільше виявляється, якщо заварювати білий чай при температурі близько 90 градусів. Додавати до чаю сиропи, цукор, молоко не рекомендується.

Те, що лікар прописав

4.8k 0 15 55

Те, що лікар прописав

26 Dec, 21:00

Черемша - справжнє джерело вітамінів👇

‼️ Черемша – це перша весняна зелень, яка буквально "напхана" життєдайними вітамінами та мікроелементами. Цілюща рослина:

🔹 Допомагає зміцнювати імунітет;
🔹 Має сильну антибактеріальну та противірусну дію;
🔹 Покращує стан шкіри, покращує тиск;
🔹 Містить аліцин, що знижує ризик виникнення раку шлунка.

‼️ При покупці черемші на ринку краще вибирати рослини з товстою ніжкою – у них більше вітамінів.

Те, що лікар прописав

5.1k 0 24 63

Те, що лікар прописав

26 Dec, 17:01

Причини крихкості нігтів та волосся 💅💇‍♀

Вітамін В7 (біотин) важливий для виробництва енергії, формування білків, необхідних для нігтів та волосся.

Ознаки нестачі біотину: висипання на обличчі, ламкість волосся, оніміння/поколювання, зниження апетиту депресивного стану.

- Продукти із вмістом біотину: яйця, шпинат, печінка, лосось.

Ключовий мікроелемент для нігтів та волосся – залізо, яке працює у виробництві білка гемоглобіну. Зниження концентрації заліза викликає ламкість нігтів, сприяє випаданню волосся.

- Продукти з високою концентрацією заліза: устриці, яловича печінка, бобові, яблука, буряк.

Те, що лікар прописав

5.1k 0 28 55

Те, що лікар прописав

26 Dec, 12:01

Чи правда, що пекучі спеції допомагають схуднути? 🤔

Пекучі спеції, як хабанеро, халапеньо та кайєнський перець, допомагають боротися із зайвою вагою.

Ефект легко пояснюється впливом прянощів на метаболізм.

💡Вони прискорюють обмін речовин і змушують організм спалювати енергію швидше та ефективніше. А це, у свою чергу, призводить до схуднення.

Те, що лікар прописав

5.2k 0 7 61

Те, що лікар прописав

25 Dec, 21:00

00:03

Причини почати їсти гранат

👉 Підвищує гемоглобін. Найвідоміша властивість граната – боротьба з анемією. При недокрів'ї вживайте розведений гранатовий сік по 0,5 склянки 3 десь у день 30 хвилин до їжі протягом 2 місяців.

👉 Знижує тиск. Зернятка граната дуже м'яко знижують артеріальний тиск у гіпертоніків. А перетинки з плодів гранату, висушені та додані до чаю, допоможуть заспокоїти нервову систему, позбутися тривоги, налагодити нічний сон.

👉 Підвищує активність гормонів. У кісточках граната містяться олії, які відновлюють гормональний баланс в організмі. Тому не випльовуйте гранатове насіння - їх потрібно з'їдати, особливо якщо болісно переносите місячні, у вас головний біль або клімакс.

Те, що лікар прописав

5.9k 0 75 78

Те, що лікар прописав

25 Dec, 17:00

00:10

Прямий зв'язок постави та шлунка

▪️ Неправильна постава може призвести до усунення суглобів, що призведе до болів у шиї та спині, про це всі знають. Але сутулість може вплинути і на травлення.

▪️ Чим сильніше ви згорбуєтеся, тим сильніше стиснуті ваші внутрішні органи, включаючи ШКТ. Це стиснення живота може призвести до симптомів розладу шлунково-кишкового тракту і навіть кислотного рефлексу.

Бажаєте поправити здоров'я кишечника? Слідкуйте за поставою!

Те, що лікар прописав

5.8k 0 23 53

Те, що лікар прописав

25 Dec, 12:01

00:07

Що робити, щоб не заробити каміння у жовчному?

Є 4 основні правила, які вбережуть наші дупи від жовчнокам'яної хвороби.

1. Збалансоване харчування. Максимально намагаємося уникати їжу багату холестерином. А це означає, що жирні сорти м'яса, сало, тверді сорти сиру, олії та маргарин потрібно вживати в обмеженій кількості.

2. Харчуємось регулярно, без величезних проміжків. Має бути 3 основні прийоми їжі.

3. Фізична активність наше все. Вона стимулює всі органи та системи і навіть такий примітивний, як жовчний міхур.

4. Контроль своєї ваги. Чим більша вага, тим більше ризик отримати пару «діамантів», але не там, де хотілося б.

Те, що лікар прописав

5.9k 0 14 56

Те, що лікар прописав

24 Dec, 15:05

Причини включити мигдаль у раціон щодня!

▫️Боротьба з надмірною вагою: Мигдаль багатий білком і клітковиною, але при цьому містить мало вуглеводів, що робить його ідеальним продуктом для підтримки здорової ваги та боротьби з ожирінням.

▫️Багат вітаміном Е: Мигдаль є відмінним джерелом вітаміну Е, який допомагає організму виробляти антиоксиданти, які сприяють запобіганню накопичення надлишкового холестерину в крові.

▫️Зниження артеріального тиску: Щоденне вживання мигдалю може допомогти знизити артеріальний тиск, що є ключовим аспектом підтримки здоров'я серцево-судинної системи.

Рекомендується вживати 10-16 мигдальних горіхів на день, щоб отримати максимальну користь для здоров'я.

Те, що лікар прописав

6.6k 0 31 66

Те, що лікар прописав

24 Dec, 12:00

Які симптоми можуть сказати про виникнення тромбів?🩸

🔺 Згустки крові найчастіше утворюються у нижніх кінцівках. Одна з найчастіших ознак тромбозу - набряки ніг.

🔺 А ще, в ногах може посилюватися свербіж, а шкіра набуває червоного або синього відтінку.

🔺 Далі сверблячка переростає в біль, а якщо згусток знаходиться в ділянці гомілки, то у людини можуть виникнути спазми.

🔺 У разі скрутного дихання, сильного кашлю, болю в грудях та запамороченні варто звернутися за медичною допомогою, оскільки це є свідченням того, що тромб перемістився з ніг у легені.

Будьте завжди уважні.

Те, що лікар прописав

5.9k 0 23 74

Те, що лікар прописав

23 Dec, 21:01

Ще один ворог печінки – енергетичні напої.

❗️Адже насправді в енергетичних напоях немає жодних джерел енергії, їх ефект заснований на тому, що рідина витягує енергію з резервів власного організму людини.

◼️ Забезпечувати енергію доводиться печінки за допомогою вуглеводу глікогену.

❗️Після баночки енергетика печінка змушена швидко його віддати та почати запасати нові вуглеводи, працюючи буквально на зношування.

Те, що лікар прописав

6.2k 0 49 53

Те, що лікар прописав

23 Dec, 17:02

Користь морської капусти для жінок 🌱

Морська капуста – це не лише смачний інгредієнт для страв, а й цінний продукт для здоров'я, особливо для жінок.

Управління вагою: Морська капуста може допомогти контролювати вагу, тому що містить мало калорій і багата на харчові волокна, які сприяють почуттю ситості.

Поживні речовини: Цей морський продукт має багатий склад вітамінів та мінералів, включаючи вітаміни A, B, C, E, D, та численні мікроелементи, такі як йод, кальцій та магній.

Гормональний баланс: Екстракт морської капусти може допомогти жінкам під час менопаузи, допомагаючи стабілізувати гормональний баланс.

Додавання морської капусти до раціону може бути простим і смачним способом підтримати здоров'я та добробут жінок.

Те, що лікар прописав

6.3k 0 29 60

Те, що лікар прописав

23 Dec, 12:01

Чи правда, що ароматичні свічки шкідливі здоров'ю? 🤔

‼️ Значна частина свічок, які є у продажу, виготовлені зі штучного воску — парафіну. Його одержують із нафти.

◽️ При горінні парафін виділяє в повітря толуол і бензол - токсичні для людини речовини, які викликають головний біль, безсоння та зниження розумових здібностей.

◽️ Менш небезпечними вважаються свічки з гелю. Однак вони теж виготовлені з продуктів нафтопереробки.

‼️ Найбезпечніший матеріал - натуральний віск: бджолиний, кокосовий, пальмовий та соєвий.

Те, що лікар прописав

6.1k 0 33 66

Показано 20 последних публикаций.

32 185

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

ПОЗБАВЛЯЄМОСЯ СИВИНИ Багато людей соромляться своєї сивини і весь час шукають рецепти, щоб її у...

Вплив хурми на організм людини 👇 🛡️ Запобігання анемії Залізо, що знаходиться в хурмі, відіграє ...

Чому корисно їсти мед на ніч 🤔 👉 Наповнює енергією: після води з медом з ранку ви відчуватимете ...

Поліпшуємо мозковий кровообіг‼️ Те, що лікар прописав

Навіщо нам потрібний магній?🤔 Він бере участь у найважливіших функціях, а саме: - нормалізує пу...