Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Анализируйте поиск в Телеграме

Отслеживайте позиции ваших каналов в поиске Телеграма
img
реклама

Как бесплатно раскрутить канал

Новый способ от 0 до 8792 пдп.
img
реклама

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором
img
реклама

Файне Здоров'я

приватный канал
Гео и язык канала: Украина, Украинский

✔️Підписано 12 ваших друзів..
Хочеш файне здоров’я?😉
Тоді підписуйся!👇🏼
Посилання для друзів: https://t.me/+dli8vMRBIRczMjcy
Співпраця, реклама: @p_kravetsm
Заступник : @Tayler_admin
Власник: @Dimaass2

Связанные каналы
Гео и язык канала
Украина, Украинский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Файне Здоров'я

22 Jun, 20:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ви любите поспати після прийому їжі?
Опрос
  •   Так, частенько
  •   Інколи,але рідко
  •   Ніколи так не роблю
175 голосов
1.3k 0 0
Файне Здоров'я

22 Jun, 20:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.3k 0 0
Файне Здоров'я

22 Jun, 19:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
‼️Заробляти 50 - 70 тисяч гривень в місяць, так само просто як ходити в туалет ‼️

Потрібно трішки піднапружитися,а далі справа за малим.

✔️Знайомтесь це Марія вона купила кошик яблук за 112 грн.
А потім засушила і продала їх по 346 грн тому, що сухофрукти коштують в декілька раз дорожче. Далі діло математики,що якщо купити 100 квлограм яблук ? Або 200 кілограм🤔

Звучить занадто просто ? Так і є, бізнес і хороший заробіток це ПРОСТО, якщо трішки подумати 🧠💡

🚀😈Далеко не всі знають про канал Хау Ту Бізнес тут багато способів послати нах£р свого начальника і почати працювати тільки на себе.

⚡️Повірте гроші заробити просто,якщо правильно шукати ідеї - Хау Ту Бізнес
Дізнатися більше
1.5k 0 3 13
Файне Здоров'я

22 Jun, 17:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Найкращі продукти для мозку 👇

Хоча не існує чудо-їди, яка миттєво покращить ваші розумові здібності, деякі продукти харчування допомагають зробити пам'ять міцнішою та підвищити концентрацію.

🔸Яйця містять незамінні кислоти та білок, необхідні організму для підвищення життєвої енергії.

🔸Риба та горіхи допомагають покращити довготривалу пам'ять.

❗️Найшкідливіші продукти для головного мозку – це цукор, ковбаси, сосиски, фастфуд, чіпси та інші солоні снеки, газовані напої, а також алкоголь та енергетичні напої.❗️

Файного вам здоров'я 🌸
1.5k 0 11 22
Файне Здоров'я

22 Jun, 12:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Користь кабачків!

По-перше, кабачки містять лише 24-27 калорій на 100 грамів продукту.

По-друге, цей овоч багатий на клітковину, яка допомагає швидше досягати насичення і впливає на вироблення гормонів, що зменшують апетит.

Крім того, кабачки багаті на аскорбінову кислоту - корисний антиоксидант і підтримку нашого імунітету.

Подумайте, у невеликій порції 100 грамів кабачків міститься до 20% добової норми вітаміну C.

Файного вам здоров'я 🌸
1.8k 0 12 30
Файне Здоров'я

22 Jun, 08:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Користь склянки води на ніч

Щоденний прийом води перед сном корисний організму, а саме:

ℹ️ Стабілізує роботу серцевого м'яза.
ℹ️ Запобігає утворенню каменів у нирках.
ℹ️ Підтримує водний баланс і наповнює клітини необхідною кількістю вологи.
ℹ️ Нормалізує процеси обміну, а також роботу шлунка та кишечника.

Вживати склянку води потрібно через 1.5-2 години після того, як повечеряли, до сну має залишатися 30-40 хвилин.


💡Систематичний прийом води перед сном добре впливає на настрій, загальне зміцнення організму, а також допомагає омолодити організм.

Файного вам здоров'я 🌸
2.1k 0 22 30
Файне Здоров'я

21 Jun, 20:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ви п'єте воду на ніч ?
Опрос
  •   Так,п'ю
  •   Ні , рідко
464 голосов
2.5k 0 0
Файне Здоров'я

21 Jun, 20:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
2.5k 0 0
Файне Здоров'я

21 Jun, 17:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📍Цілюща кульбаба для очищення печінки: 

🗣200г суцвіть кульбаби промийте, залийте літрою води і варіть на повільному вогні 25 хвилин.

🗣Остудити, процідити, віджати квіти. Додати 1 кг цукру і варити на повільному вогні, поки не загусне.

📌Приймати 2 рази на день вранці і ввечері, додаючи по 1 ч. л. в склянку води.

Файного вам здоров'я 🌸
2.7k 0 30 21
Файне Здоров'я

21 Jun, 13:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✅ Глибоке дихання допомагає поліпшити психічне здоров'я

🗣 Глибоке дихання, особливо дихання з довшими видихами, активує парасимпатичну нервову систему, яка заспокоює тіло. Завдяки довгим, глибоким вдихам за допомогою діафрагми, можна уповільнити роботу серця, знизити кров'яний тиск, рівень тривоги.

🗣 Одна із вправ, яку ви можете спробувати, - це 4-2-4. Потрібно зробити вдих, рахуючи до чотирьох, затримати дихання на раз-два, а потім видихнути, також рахуючи до чотирьох. Усю процедуру повторіть не менше 10 разів.

Файного вам здоров'я 🌸
2.6k 0 21 14
Файне Здоров'я

21 Jun, 09:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📍У чому користь какао ☕️

🗣 Чашка какао зранку покращить настрій та підвищить життєвий тонус. Він містить речовини, які покращують пам'ять та стимулюють роботу головного мозку, а також нормалізують у крові рівень холестерину.

🗣Какао визнаний лідером за вмістом багатьох корисних мікроелементів, а за кількістю цинку, що міститься в ньому, йому взагалі немає рівних!

🗣 Какао-боби мають білки (12-15%), жири, вуглеводи (6-10%), вітаміни групи В, клітковину та антиоксиданти

Файного вам здоров'я 🌸
2.6k 0 22 36
Файне Здоров'я

20 Jun, 20:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ви п'єте какао ?
Опрос
  •   Так,досить часто
  •   П'ю ,але рідко
  •   Не п'ю какао
410 голосов
2.8k 0 0 6
Файне Здоров'я

20 Jun, 20:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
2.8k 0 1
Файне Здоров'я

20 Jun, 17:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Гайморит можна вилікувати звичайним чорним чаєм

🗣 Інгредієнти: одна ч. ложка меду, одна ч. ложка настоянки евкаліпта (необхідно купити в аптеці), одна чайна ложка міцної заварки чорного чаю.

🗣Усі інгредієнти перемішати і закапувати в ніс тричі на добу. Доза становить приблизно половину звичайної піпетки.

🗣Час лікування не менше трьох днів. Однак полегшення настає вже після двох-трьох закапувань.

Файного вам здоров'я 🌸
2.9k 0 93 27
Файне Здоров'я

20 Jun, 11:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
⚠️ Постільний режим погіршує стан при болях у суглобах!

🗣 Прозора і блискуча синовіальна рідина, яка змащує суглоби, виділяється внутрішніми клітинами оболонки суглобів, забезпечуючи хрящ поживними речовинами

🗣 Саме це пояснює, чому бездіяльність та сидячий спосіб життя шкідливі для суглобів, оскільки під час руху клітини продукують більше синовіальної рідини!

🗣 Відсутність фізичної активності призводить до зменшення хрящової тканини в суглобах

Файного вам здоров'я 🌸
2.7k 0 16 30
Файне Здоров'я

20 Jun, 09:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📌 Позіхання – це корисно

📍 При позіханні дихальні шляхи розширюються, а м'язи розслаблюються.

Позіхання допомагає зняти стрес, втому, психічну напругу та стимулює роботу мозку.

🗣Зівання також відкриває та розширює канали носоглотки, включаючи канали, що ведуть до гайморових пазух, та євстахієві труби, які зв'язуються із середнім вухом. Це може допомогти скинути закладеність вух, викликану відмінністю тиску, наприклад, при зльоті та посадці літака.

🗣Позіхання також стимулює діяльність слізних залоз, нормалізує артеріальний тиск, покращує настрій та сприяє профілактиці серцево-судинних захворювань.

Файного вам здоров'я 🌸
2.8k 0 17 30
Файне Здоров'я

19 Jun, 20:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ви часто позіваєте ?
Опрос
  •   Так, частенько
  •   Ні,досить рідко
270 голосов
2.8k 0 0
Файне Здоров'я

19 Jun, 20:45

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
2.9k 0 1
Файне Здоров'я

19 Jun, 19:09

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📍Як виспатися за декілька годин ?

🗣Це запитання найбільш актуальне серед молодих мам, військових, моряків і людей, які працюють в нічний час.

🗣Однак ця тема нерідко цікава і тим, хто хоче витрачати більше часу на хобі, роботу, розваги, не завдаючи шкоди організму.

📌Саме для таких людей і була винайдена методика поліфазного сну, що включає кілька режимів відпочинку. Поліфазний сон передбачає дроблення восьмигодинного відпочинку на кілька рівномірних періодів протягом дня, тоді як нічний сон скорочується до мінімуму.

🗣Методика поліфазного сну також передбачає скорочення повільного сну вдвічі. Пробудження повинно відбуватися виключно у фазі швидкого сну, тому важливо зловити момент.

🗣Допоможуть мобільні додатки або фітнес-браслети: вони реєструють дані руху і сну та повільно будять людину, не створюючи додаткового стресу гучними звуками або вібрацією.

Файного вам здоров'я 🌸
3k 0 5 20
Файне Здоров'я

19 Jun, 13:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Рецепт напою для поліпшення кровообігу в головному мозку 🩸

🗣 Ці засоби покращать циркуляцію крові в головному мозку і позбавлять головного болю, запобігають деменції і зменшать ризик інсульту.

🗣 Інгредієнти:
• 1 склянка подрібненої цибулі
• 1 склянка меду
• 1 склянка журавлини

🗣 Подрібніть цибулю до пастоподібного стану, потім додайте в неї всі інгредієнти і ретельно перемішайте. Зберігайте у холодильнику.
Рекомендується вживати по дві чайні ложки тричі на день, перед основними прийомами їжі. Лікування варто продовжувати три місяці для отримання максимальних та стійких результатів.

Файного вам здоров'я 🌸
2.9k 0 35 23
Показано 20 последних публикаций.