✅
Чим і як підняти гемоглобін без м'яса? Рівень гемоглобіну можна підняти і за допомогою таких продуктів: висівки, пшенична каша, абрикоси, курага, гіркий шоколад, зелені яблука, зерновий хліб, буряк, бобові, мигдаль, гранати, сливовий сік, сливи, родзинки, горох, томатний сік, брюссельська капуста, капуста броколі, арахісова олія, вівсянка, ананаси (зокрема й консервовані).
Усі ці продукти багаті на залізо, яке піднімає гемоглобін.
Спеціальні рецепти для підвищення гемоглобіну
🩸Стакан волоських горіхів і склянку сирої гречаної крупи перемолоти, додати склянку меду, все перемішати, щодня їсти по столовій ложці.
🩸100 мл свіжовичавленого бурякового соку, 100 мл морквяного, перемішати і пити (піднімає гемоглобін буквально за 2 дні).
🩸По 1 склянці чорносливу, кураги, волоських горіхів, родзинок перемолоти, додати мед, додати 1-2 лимони зі шкіркою (замість лимона можна додати сік алое), їсти по 1-3 столові ложки на день.
❤️
Не забудь поділитися з близькими
🚀
Підписатись на канал