☕️Какао — користь улюблених ласощів!
💭Хто б міг подумати, що наша улюблена шоколадна насолода може бути не лише смачною, а й надзвичайно корисною для здоров'я? Нові наукові дослідження показали, що какао має потенціал значно знизити ризик трьох основних причин смерті у світі: серцево-судинних захворювань, інсульту та деменції.
✅Як це можливо? Все завдяки особливим сполукам, які містяться в какао-бобах – поліфенолам. Ці речовини мають потужні антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з вільними радикалами, що пошкоджують клітини організму і сприяють розвитку хвороб. Поліфеноли також:
• Знижують артеріальний тиск і покращують еластичність судин, що є важливо для профілактики інфарктів та інсультів.
• Покращують когнітивні функції і захищають мозок від вікових змін, знижуючи ризик розвитку хвороби Альцгеймера та інших форм деменції.
• Зменшують запальні процеси в організмі, які лежать в основі багатьох хронічних захворювань.
• Підвищують рівень "хорошого" холестерину і знижують рівень "поганого", що сприяє здоров'ю серця.
🔻Але не всі шоколадні продукти однаково корисні. Щоб отримати максимальну користь від какао, варто обирати:
• Темний шоколад з високим вмістом какао-бобів (70% і більше).
• Какао-порошок без додавання цукру та інших наповнювачів.
• Гарячий шоколад на основі натурального какао.
🔎Звичайно, не варто забувати про помірність. Навіть найкорисніший продукт може завдати шкоди, якщо його вживати у великих кількостях. Тому насолоджуйтесь смаком какао, але не перевищуйте рекомендовану дозу.
🤎Какао – це не просто смачний десерт, а й потужний інструмент для підтримки здоров'я серця, мозку та всього організму в цілому. Включіть цей чудовий продукт у свій раціон і подаруйте собі довгі роки активного та щасливого життя!
єЗдоровʼя - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩
💭Хто б міг подумати, що наша улюблена шоколадна насолода може бути не лише смачною, а й надзвичайно корисною для здоров'я? Нові наукові дослідження показали, що какао має потенціал значно знизити ризик трьох основних причин смерті у світі: серцево-судинних захворювань, інсульту та деменції.
✅Як це можливо? Все завдяки особливим сполукам, які містяться в какао-бобах – поліфенолам. Ці речовини мають потужні антиоксидантні властивості, які допомагають боротися з вільними радикалами, що пошкоджують клітини організму і сприяють розвитку хвороб. Поліфеноли також:
• Знижують артеріальний тиск і покращують еластичність судин, що є важливо для профілактики інфарктів та інсультів.
• Покращують когнітивні функції і захищають мозок від вікових змін, знижуючи ризик розвитку хвороби Альцгеймера та інших форм деменції.
• Зменшують запальні процеси в організмі, які лежать в основі багатьох хронічних захворювань.
• Підвищують рівень "хорошого" холестерину і знижують рівень "поганого", що сприяє здоров'ю серця.
🔻Але не всі шоколадні продукти однаково корисні. Щоб отримати максимальну користь від какао, варто обирати:
• Темний шоколад з високим вмістом какао-бобів (70% і більше).
• Какао-порошок без додавання цукру та інших наповнювачів.
• Гарячий шоколад на основі натурального какао.
🔎Звичайно, не варто забувати про помірність. Навіть найкорисніший продукт може завдати шкоди, якщо його вживати у великих кількостях. Тому насолоджуйтесь смаком какао, але не перевищуйте рекомендовану дозу.
🤎Какао – це не просто смачний десерт, а й потужний інструмент для підтримки здоров'я серця, мозку та всього організму в цілому. Включіть цей чудовий продукт у свій раціон і подаруйте собі довгі роки активного та щасливого життя!
єЗдоровʼя - ваш партнер у здоровому способі життя! 🚩